Ajutor pentru fericire!

Am gresit si ma gandesc tot timpul la acea greseala!

Cred ca si tie ti s-a intamplat sa nu te lase sa dormi noaptea o greseala (un gest, o vorba urata, ceva ce ai uitat), pe care o tot revezi in minte, ii dai noi si noi intelesuri si te gandesti mereu la alte moduri in care s-ar fi putut petrece lucrurile. Traiesti in tara lui "Si daca…" si nu intentionezi deloc sa iti schimbi rezidenta!

Nu mai reactiona la nimic din ceea ce s-a petrecut deja, pentru ca nu are niciun sens si nu trebuie sa mai traiesti cu gandul la trecut, chiar daca "trecutul" inseamna ziua de ieri. Bucura-te de ziua de astazi!

Poti face aceeasi greseala si daca alegi sa traiesti in viitor si nu te mai poti relaxa gandindu-te la tot felul de "maruntisuri": lista lucrurilor pe care trebuie sa le faci azi, maine si intreaga luna! Nu te preocupa imaginandu-ti cum se vor solutiona sau nu lucrurile si ce greutati vei intampina. Aceste lucruri nu fac decat sa te oboseasca si sa iti intunece viziunea asupra vietii!

Cum iti alegi bataliile?

Nu stiu cum se face, dar aproape fiecare drum de dimineata catre munca -nu sunt o persoana matinala- cu transportul public in comun ma face sa imi doresc partide de wrestling cu batranelele care ma "ataca", ma calca pe picior si se prefac ca nu s-a intamplat nimic, fara sa mimeze macar scuze.

Felul in care alegi -pentru ca este vorba de alegere, pana la urma- sa te impovarezi sau nu cu lucrurile care nu au o importanta majora este decisiv pentru nivelul de stres pe care il vei avea. Chiar merita o neintelegere minora cu cineva sa dedici mult timp acestor certuri? Sau sa demonstrezi cuiva ca el a gresit si tu ai avut dreptate?

Alege-ti bataliile cu grija si astfel vei reusi ca, in timp, sa lupti numai pentru lucrurile care merita sa lupti!

Relatia e de vina!

Gandurile tale "negre" sunt indreptate asupra relatiei de cuplu si iti imaginezi ca ai putea fi fericita numai daca partenerul tau se va schimba? E bine sa retinem, fiecare dintre noi, ca nu putem schimba persoana pe care o iubim si ca, in ciuda acestui fapt, ne putem influenta relatia de cuplu. Cum? Aplicand schimbarea asupra propriei noastre persoane si asupra propriei stari de spirit!

Nu trebuie sa iti inchipui ca unul dintre voi are dreptate si celalalt nu. De cele mai multe ori au dreptate ambii parteneri si fiecare dintre ei ar putea simti -asa cum ai simtit-o si tu- manie si dragoste pentru cealalta persoana. Solutia nu este sa nu aveti discutii sau conflicte -ar fi imposibil si utopic sa ne propunem asta- ci doar sa nu lasi ca certurile sa va faca gata sa aruncati orice in discutie numai pentru a castiga "meciul".

Cat de mult poti oferi celorlalti?

Daca te astepti ca raspunsul sa fie unul care sa incurajeze daruirea neconditionata, te inseli. Sa fii mereu cel cu zambetul pe buze si cu o vorba buna pentru toti te va epuiza si te va face sa renunti la prioritatile tale pentru cele ale lor. Solutia nu este nici sa devii o persoana morocanoasa si nici una egoista, ci sa iti dozezi eforturile astfel incat sa poti darui fiecarei persoane ce are nevoie fara ca asta sa iti consume toata energia si buna dispozitie.

Ai grija intai de tine! Asa vei avea ocazia sa le oferi celorlalti mai mult!