Adio celulita - Ioana Ginghina iti spune cum ii vii de hac

Preocupata de aspectul fizic, sotia lui Alexandru Papadopol stie cum sa amelioreze aspectul de coaja de portocala. Dornica de a ajuta femeile care se confrunta cu aceleasi probleme ca si ea, Ioana Ginghina a postat pe blogul personal cateva sfaturi in ce priveste celulita.

Actrita este de parere ca sportul ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica si ne recomanda sa facem in fiecare seara cateva exercitii pentru fese, solduri si abdomen.

Alimentatia este si ea foarte importanta si Ioana Ginghina are o lista lunga cu alimentele care trebuie evitate intrucat faciliteaza aparitia celulitei.

"Trebuie sa evitam carbohidratii: orezul alb, faina alba, pastele, prajiturile, painea alba, cerealele rafinate, dulciurile rafinate,  alimentele fast food si pizza. Exista si carbohidrati  buni. Acestia sunt:  orezul brun,  legumele si fructele.
Daca sunteti ca mine , amatoare  de dulce, evitati sub orice forma dulciurile pe baza de zahar rafinat. Incercati retete raw vegane gustoase si sanatoase. De asemenea sunt alternative sanatoase si la zahar. Sa  gatesti dulciuri fara foc nu este greu deloc, va spune asta o impatimita a dulciurilor. Trebuie sa renuntati la mezeluri, pateuri, crenvursti. Iar ca alternativa mancati carne alba.
Spuneti nu: cascavalului, margarinei, grasimi...", a scris vedeta pe blog.

De mare ajutor sunt si tratamentele pentru exfolierea pielii.

"Fa-ti de doua ori pe saptamana un gomaj pe tot corpul, iar cel mai bun produs anticelulitic si care iti lasa pielea moale si catifelata este chiar zatul de cafea. Daca ai pielea uscata combina-l cu ulei de masline si ai obtinut un excelent exfoliant."

Si, bineinteles, ca nu se poate o piele sanatoasa fara hidratarea necesara.

"Dupa dus, folositi  uleiuri sau lotiuni anti-celulita sau pentru fermitate, insa nu va asteptati ca o simpla crema sa faca minuni, fie ea cea mai scumpa.  Unele au ingrediente incalzitoare, care ajuta prin masaj, insa nu rezolva problema celulitei."