Abilitatea de a rezista tentatie de a manca o prajitura sau de a cheltui o multime de bani este una dintre solutiile pentru o viata fericita, potrivit unui nou studiu.
Cercetatorii de la University of Chicago au descoperit ca nivelul de autocontrol si nivelul de satisfactie sunt legate dupa ce au analizat rezultatele unui studiu realizat pe un numar de 414 adulti.
In loc sa se lamenteze in legatura cu faptul ca pot sau nu sa se bucure de o anumita placere vinovata, cei cu o vointa puternica au reusit sa ia deciziile cele mai bune mult mai usor decat cei care cedau tentatiei si isi plangeau de mila ulterior.
Coautorul studiului, Kathleen Vohs, profesor de marketing la Univeristatea din Minnesota, sustine ca oamenii cu o capacitate de a se abtine mai mare reusesc mai usor sa fie fericiti.
Acest lucru se intampla pentru ca invata cum sa evite dorintele problematice si conflictele care deriva din ele.
Practic, abilitatea de a-ti trece cu vederea sau de a-ti schimba reactiile este una dintre cele mai valoroase atuuri, sustine Wilhelm Hofmann, cercetatorul care a condus studiul.
In plus, Nick Nacarri, un psiholog care nu a luat parte la studiul publicat in “Journal of Personality”, sustine ca atunci cand cedezi tentatiei obtii o satisfactie imediata, care dispare rapid si iti lasa un gust amar.
Cel mai bine ar fi, potrivit specialistului, sa te gandesti putin inainte de a ceda.
“Nu e ca si cum ti-ai refuza absolut tot. Trebuie sa fii mai selectiv in ceea ce priveste circumstantele in care o faci, pentru ca atunci lucrurile devin mai placute.”
Citeste si:
5 Obiceiuri sanatoase de zi cu zi pe care le fac femeile fericite
Gwyneth Paltrow contrazice dermatologii: "Expunerea la soare este buna!"
O bautura minune poate distruge celulele canceroase!
