Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

9 semne că trebuie să bei mai puțin lapte

De în Sanatate 19 dec 2019

Produsele lactate sunt foarte apreciate, dar ele pot fi cauza multor afecțiuni, deci data viitoare când mergi la cumpărături, gândește-te de două ori înainte la ceea ce vrei și trebuie să iei de fapt.

Gândește-te la aceste lucruri și dacă ai unul sau mai multe dintre următoarele simptome, vorbește cu medicul tău de familie pentru investigații amănunțite și eventuala eliminare din alimentația ta a laptelui și derivatelor lui.

1. Ești obosită tot timpul

Laptele conține molecule ce-ți fac mușchii să se relaxeze și din moment ce este greu de digerat, te face să te simți din ce în ce mai obosită. Pentru a dormi mai bine, încearcă să înlocuiești paharul de lapte cu fructe și legume bogate în triptofan, precum broccoli, cartofii dulci, bananele și merele.

2. Ai acnee

Laptele condensat înrăutățește starea acneei în rândul adolescenților și a tinerilor adulți, deoarece influențează nivelul insulinei și în plus, laptele degresat afectează sănătatea pielii.

3. Ai o digestie deficitară

Un studiu realizat recent sugerează că 65-70% din populația planetei are de fapt intoleranță la lactoză și chiar dacă laptele uman are o cantitate mai mare de lactoză, cel de vită este de fapt mai greu de digerat. Din această cauză apare balonarea, greața, diareea și apar gazele.

4. Ai dureri inexplicabile

Din moment ce laptele este un mediu foarte acid, el provoacă apariția inflamațiilor la încheieturi și mușchi, deci dacă te-ai apucat de sport și ți-e greu să te refaci după un antrenament mai intens, ia în considerare diminuarea cantității de lactate consumate.

5. Ai pierderi de memorie

Pierderile de memorie nu sunt o boală în sine ci mai degrabă reprezintă simptomul unei afecțiuni. Dacă acestea sunt însoțite de incapacitatea de a te concentra prea mult asupra unei singure sarcini, atunci trebui să știi că deși există mai multe motive, consumul excesiv de lapte poate fi cel ce a provocat aceste disconforturi, din cauza cazeinei conținute. În plus, vei diminua și simptomele depresive dacă de aici ți se trag celelalte probleme.

6. Ai alergii și alte probleme cu pielea

Din cauza constipației, a diareei și a colicilor, alergia poate fi confundată cu intoleranța, dar deși doar 5% dintre copii au alergie la lapte, aceasta poate apărea și mai târziu. În plus, pot apărea eczeme, a căror stare se îmbunătățete odată cu reducerea consumului de lactate.

7. Ai colesterolul mare

Colesterolul este direct legat de alimentația ta, iar 100 ml lapte de vită conțin 10 g colesterol, ceea ce face ca laptele să fie contraindicat pentru consumul zilnic.

8. Ai avut multe fracturi

Calciul este esențial pentru sănătatea oaselor, mai ales în copilărie, dar toate produsele lactate au un grad mare de acid, care scade absorbția de calciu. În acest sens, un studiu de specialitate sugerează faptul că femeile care beau 3 sau mai multe pahare de lapte pe zi, prezintă un risc mai mare de fracturi.

9. Medicamentele nu mai au efect asupra ta și perioada de convalencență este mare

Deși laptele în sine n-are nici o influență în acest caz, antibioticele cu care sunt tratate animalele îți influențează ție direct sănătatea. Pe de-o parte, medicamentele sunt importante pentru sănătatea animalelor, dar pe de altă parte, acestea îți provoacă ție apariția bacteriilor rezistente. Pentru a putea trece mai repede peste o boală sau o accidentare, ar trebui să te gândești la câte produse lactate consumi de fapt.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul