8 sfaturi care te ajuta sa iti pastrezi sanatatea emotionala

De în Sanatate 24 sep 2013
Stresul continuu in care traim si termenele limita ne pot face sa simtim adesea ca o luam razna. Iata cum iti poti proteja sanatatea emotionala!

1. Nu fugi de trairile interioare! - accepta-ti toate trairile, nu incerca sa le ascunzi nici fata de tine, dar nici de cei dragi. Recunoaste-ti problemele, discuta-le cu cei apropiati si astfel te vei elibera.

2. Fii flexibila! - intoleranta te chinuie, asa ca fii flexibila. Te vei bucura altfel de toate lucrurile din jurul tau si vei fi mai putin afectata de actiunile celorlalti.

3. Alege calea de mijloc! - oamenii care merg pe principiul “totul sau nimic” sunt mult mai afectati de un esec decat cei care se lasa purtati de val.

4. Fii recunoscatoare pentru ceea ce ai! - aminteste-ti in fiecare zi ce ai, de la oamenii din jurul tau pana la lucruri materiale dobandite prin propria munca. Astfel, vei fi mult mai pozitiva si vei privi totul cu alti ochi.

Citeste mai multe pe www.semneletimpului.ro

Citeste si:

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 dec