Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

8 "ritualuri de dormitor" care îţi pot salva căsnicia

De în Dragoste & Sex 12 mai 2016

Fie că vrei să recunoşti sau nu, obiceiurile formate în timp de dinainte de culcare au un impact major asupra relaţiei. Experţi în relaţii şi probleme de cuplu au dezvăluit pentru Huffington Post, nouă "ritualuri de dormitor" care ţi-ar putea salva căsnicia:

1. Adio telefon în dormitor!

Potrivit unui studiu recent, aproape jumătate din oameni simt că smartphone-ul le-a luat locul în căminul conjugal. Foarte mulţi se simt ignoraţi de partener din această cauză. Sfatul expertului este să nu aducem în dormitor niciun dispozitiv electronic, iar dacă îţi faci probleme că nu te vei trezi dimineaţa, poate că e momentul să îţi cumperi un ceas cu alarmă.

"Telefoanele şi tabletele vă distrag atenţia şi vă împiedică să comunicaţi când mergeţi la culcare sau când vă treziţi. Sunt permise oriunde altundeva în casă, dar nu în dormitor. Când sunteţi în dormitor împreună, fiţi împreună", spune Aaron Anderson, terapeut de familie din Colorado.

2. Ritual odihnitor înainte de culcare!

Dacă timpul îţi permite, e recomandat să nu te duci imediat la culcare după cină. Încearcă să te destinzi, poate la un pahar de vin şi o converasţie interesantă cu partenerul tău, poate o baie relaxantă sau un duş fierbinte.

"Aceste ritualuri relaxante transmit un semnal organismului nostru că e timpul să ne culcăm", afirmă Anderson.

3. Fără haine în pat!

Consideră dormitorul sanctuarul unui cuplu şi tratează-l corespunzător. Încearcă să faci patul dimineaţa, să te schimbi în pijamale înainte de culcare şi să pui hainele din ziua respectivă în dulap. E mai important decât crezi, spune Anderson.

"Dormitorul unui cuplu trebuie să fiue un loc special, total separat de restul casei şi chiar de familie. Dacă îţi arunci hainele pe pat înainte să te îmbraci de culcare, nu înseamnă că ai creat un spaţiu special pentru tine şi partenerul tău."

4. Somn în tandem!

Dacă agenda vă permite, faceţi-vă un obicei din a merge la culcare în acelaşi timp.

"Datorită televizorului sau telefonului, cuplurile s-au învăţat să meargă separat la culcare. Asta s-ar putea să ascundă o teamă de intimitate."

5. Dezmierdări înainte de somn!

E bine să vă cuibăriţi şi să vă sărutaţi sub păturică. Chiar dacă sunt sătui de sex, faceţi un efort să va atingeţi şi să vă îmbrăţişaţi.

"Un lung şi romantic sărut eliberează hormonii care vă lasă râvnind mai mult", spune Jeannie Ingram, expert în relaţii de cuplu din Nashville.

6. Fără TV în dormitor!

Deigur, fără gadgeturi înseamnă şi fără televizor în camera cuplului. Consilierul în relaţii de cuplu Chelli Pumphrey spune că acest lucru poate face minuni pentru căscnicie.

"Televizorul şi electronicele ar trebui să fie tabu în dormitor. E uşor pentru cupluri să adoarmă la un film, dar dacă asta devine un obicei, poate dăuna relaţiei în timp, se poate pierde conexiunea adevărată."

7. Du copiii la culcare la ei în cameră!

Dacă inviţi copiii în dormitor noaptea, şansele sunt ca pe parcurs să vă afecteze abilitatea de reconectare. Mai mult, acest lucru are un impact negativ asupra copiilor.

"A învăţa copiii că părinţii au nevoie de intimitate e vital", susţine Pumphrey.

8. Spune "Te iubesc"!

"Fie că vă certaţi îngrozitor înainte de culcare, e bine să vă încheiaţi ziua într-o notă dulce", spune psihiatru Marcia Sirota.

Mergi în fiecare seară la culcare amintindu-i partenerului că eşti cu el fiindcă vrei să fii. A îi spune "Te iubesc" demonstrează că îl iubeşti şi că vrei să fii în continuare căsătorită cu el.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iul