Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

8 "ritualuri de dormitor" care îţi pot salva căsnicia

De în Dragoste & Sex 12 mai 2016

Fie că vrei să recunoşti sau nu, obiceiurile formate în timp de dinainte de culcare au un impact major asupra relaţiei. Experţi în relaţii şi probleme de cuplu au dezvăluit pentru Huffington Post, nouă "ritualuri de dormitor" care ţi-ar putea salva căsnicia:

1. Adio telefon în dormitor!

Potrivit unui studiu recent, aproape jumătate din oameni simt că smartphone-ul le-a luat locul în căminul conjugal. Foarte mulţi se simt ignoraţi de partener din această cauză. Sfatul expertului este să nu aducem în dormitor niciun dispozitiv electronic, iar dacă îţi faci probleme că nu te vei trezi dimineaţa, poate că e momentul să îţi cumperi un ceas cu alarmă.

"Telefoanele şi tabletele vă distrag atenţia şi vă împiedică să comunicaţi când mergeţi la culcare sau când vă treziţi. Sunt permise oriunde altundeva în casă, dar nu în dormitor. Când sunteţi în dormitor împreună, fiţi împreună", spune Aaron Anderson, terapeut de familie din Colorado.

2. Ritual odihnitor înainte de culcare!

Dacă timpul îţi permite, e recomandat să nu te duci imediat la culcare după cină. Încearcă să te destinzi, poate la un pahar de vin şi o converasţie interesantă cu partenerul tău, poate o baie relaxantă sau un duş fierbinte.

"Aceste ritualuri relaxante transmit un semnal organismului nostru că e timpul să ne culcăm", afirmă Anderson.

3. Fără haine în pat!

Consideră dormitorul sanctuarul unui cuplu şi tratează-l corespunzător. Încearcă să faci patul dimineaţa, să te schimbi în pijamale înainte de culcare şi să pui hainele din ziua respectivă în dulap. E mai important decât crezi, spune Anderson.

"Dormitorul unui cuplu trebuie să fiue un loc special, total separat de restul casei şi chiar de familie. Dacă îţi arunci hainele pe pat înainte să te îmbraci de culcare, nu înseamnă că ai creat un spaţiu special pentru tine şi partenerul tău."

4. Somn în tandem!

Dacă agenda vă permite, faceţi-vă un obicei din a merge la culcare în acelaşi timp.

"Datorită televizorului sau telefonului, cuplurile s-au învăţat să meargă separat la culcare. Asta s-ar putea să ascundă o teamă de intimitate."

5. Dezmierdări înainte de somn!

E bine să vă cuibăriţi şi să vă sărutaţi sub păturică. Chiar dacă sunt sătui de sex, faceţi un efort să va atingeţi şi să vă îmbrăţişaţi.

"Un lung şi romantic sărut eliberează hormonii care vă lasă râvnind mai mult", spune Jeannie Ingram, expert în relaţii de cuplu din Nashville.

6. Fără TV în dormitor!

Deigur, fără gadgeturi înseamnă şi fără televizor în camera cuplului. Consilierul în relaţii de cuplu Chelli Pumphrey spune că acest lucru poate face minuni pentru căscnicie.

"Televizorul şi electronicele ar trebui să fie tabu în dormitor. E uşor pentru cupluri să adoarmă la un film, dar dacă asta devine un obicei, poate dăuna relaţiei în timp, se poate pierde conexiunea adevărată."

7. Du copiii la culcare la ei în cameră!

Dacă inviţi copiii în dormitor noaptea, şansele sunt ca pe parcurs să vă afecteze abilitatea de reconectare. Mai mult, acest lucru are un impact negativ asupra copiilor.

"A învăţa copiii că părinţii au nevoie de intimitate e vital", susţine Pumphrey.

8. Spune "Te iubesc"!

"Fie că vă certaţi îngrozitor înainte de culcare, e bine să vă încheiaţi ziua într-o notă dulce", spune psihiatru Marcia Sirota.

Mergi în fiecare seară la culcare amintindu-i partenerului că eşti cu el fiindcă vrei să fii. A îi spune "Te iubesc" demonstrează că îl iubeşti şi că vrei să fii în continuare căsătorită cu el.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 apr