Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

8 alimente pentru care pancreasul tău îți va mulțumi

De în Sanatate 21 mai 2018

Pancreasul este o parte importantă a sistemului digestiv, pentru că reglează și neutralizează mâncarea acidă din stomac, iar enzimele secretate ajută la digerarea carbohidraților, a proteinelor și a lipidelor.

Iată o listă de alimente pentru care pancreasul tău îți va mulțumi cu siguranță.

1. Turmeric

Turmericul este adesea folosit pe post de antiinflamator care scade durerea cauzată de senzațiile de arsură din pancreas. El stimulează producția de insulină din pancreas și reglează nivelul de zahăr din sânge, pentur a preveni diabetul.

2. Usturoi

Oamenii au răspândit sfatul cum că mierea și ustuoiul fac bine pe stomacul gol, deoarece usturoiul este un antibiotic care în diverse combinații alimentare are multiple efecte beneficie. Se știe că aceste combinații cresc imunitatea prin repararea organelor și a țesuturilor interne.

3. Spanac

Bogat în vitamina B și fier, spanacul satisface nevoile de bază ale pancreasului, deoarece fierul ajută la prevenirea inflamațiilor și vitamina B hrănește pancreasul. Combină spanacul cu ceapă și prepară o salată sau trage-l la tigaie cu usturoi pentru a beneficia de toate proprietățile anti-cancerigene.

4. Broccoli

Broccoli este înrudit cu varza, conopida și salata kale, cunoscute deja pentru lupta pe care o duc cu cancerul și modul în care mențin corpul în formă, la depărtare de alte afecțiuni. Aceste legume oferă nutrienți plini de flavonoizi, care se absorb ușor și întăresc mecanismul de detoxifiere al organismului.

5. Struguri roșii

Strugurii roșii conțin resveratrol, o substanță cu puternice proprietăți antioxidante ce ajută la reducerea inflamațiilor și distruce celulele de cancer pancreatic. Experții recomandă câte o porție de struguri roșii pe zi, dar oamenii aleg să consume și vin roșu, pentru a beneficia de aceleași rezultate, chiar dacă consumarea strugurilor în stare pură, crudă, este mult mai avantajoasă.

6. Cartofi dulci

Există o teorie conform căreia dacă alimentele seamănă cu un organ din corp, ele ajută la hrănirea lui. De exemplu, nucile ar fi bune pentur creier, salata pentur oase, roșiile pentru inimă și cartofii dulci pentru pancreas. Aceștia reduc riscul pancreatitei cu 50% și stabilizează glicemia.

7. Oregano

Deoarece este plin de antioxidanți, oregano este un tratament bun pentru bolile caudate de oxidare, cum ar fi diabetul. Această plantă aromatică este puternic anti-hiperglicemică și ajută pancreasul să funcționeze corect.

8. Păpădie

Ceaiul de păpădie este cunoscut pentru proprietățile sale detoxifiante și pentru că ajută la refacerea ficatului și a pancreasului pri accelerarea producerii sucului de bilă. Extractul din rădăcină de păpădie ajută la combaterea cancerului fără a avea un efect advers asupra celulelor sănătoase.

În concluzie, ca să-ți menții pancreasul sănătos ar trebui să consumi doar 30-40% din calorii din grăsime și restul să fie din surse naturale. Bine ar fi să eviți alcoolul și orice tip de mâncare procesată sau carbohidrați rafinați, pentru că aceștia dăunează insulinei secretate de pancreas. În plus, dacă bei multă apă vei preveni afecțiunile legate de pancreas și deshidratarea.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul