iaurt

De ce este iaurtul grecesc benefic pentru sănătate

Citeste mai mult»
venus

Venus Williams şi alte opt sportive de top, omagiate prin...

Citeste mai mult»
camasa

Cămăși de damă – eleganță și universalitate în garderoba...

Citeste mai mult»
sean

Cântăreţul Sean Kingston, arestat după o descindere a...

Citeste mai mult»
Riley Keough

Un judecător a suspendat vânzarea reşedinţei Graceland,...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Telenovela "Bennifer" continuă. Jennifer Lopez, fără Ben...

Citeste mai mult»
Scarlett Johansson

Scarlett Johansson acuză OpenAI că i-a copiat vocea...

Citeste mai mult»
felipe

Regele Felipe şi regina Letizia: Douăzeci de ani de...

Citeste mai mult»
affleck si lopez

Jennifer Lopez şi Ben Affleck au fost împreună la un...

Citeste mai mult»
kevin

Kevin Costner a ipotecat proprietatea în care locuieşte...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere revine pe covorul roşu, la Cannes, cu „Oh,...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney a devenit primul muzician britanic miliardar

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, reevaluat cardiologic. Medicii au...

Citeste mai mult»
baby

Cântăreţul croat Baby Lasagna îşi donează recompensa...

Citeste mai mult»
David Copperfield

David Copperfield, acuzat de violenţă sexuală de mai...

Citeste mai mult»
Kylian Mbappé

Kylian Mbappé va avea statuie de ceară la muzeul Madame...

Citeste mai mult»
Serena Williams

Serena Williams va prezenta gala premiilor ESPY în iulie

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Ceasuri care i-au aparţinut lui Michael Schumacher,...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fundaţia Archewell a lui Harry şi Meghan, în vizorul...

Citeste mai mult»
insomnie

Băutura care te poate ține treaz noaptea

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri copleșitoare despre mama ei: „Era o...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski a fost achitat de o instanţă franceză în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi soţia lui şi-au încheiat vizita în Nigeria

Citeste mai mult»
Jerry Seinfeld

Discursul lui Jerry Seinfeld la ceremonia de absolvire de...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, primul mesaj de la internarea în spital:...

Citeste mai mult»
piersic

Starea de sănătate a lui Florin Piersic, uşor...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla a hrănit cai şi măgari cu ocazia unei...

Citeste mai mult»
bieber

Justin şi Hailey Bieber aşteaptă un copil

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a scăpat de problemele juridice pe care le avea...

Citeste mai mult»
Isabelle Huppert

Actriţa franceză Isabelle Huppert va prezida juriul...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, internat cu o stare generală gravă, în...

Citeste mai mult»
 Greta Thunberg

Greta Thunberg, amendată pentru că a blocat intrarea în...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Actorul american Kevin Spacey, vizat de un nou proces la...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, ”într-o evaluare complexă legată de...

Citeste mai mult»
met

Gala Met, o întâlnire de neratat a vedetelor, la New York

Citeste mai mult»
Jamala

Câştigătoarea Eurovision Jamala spune că Ucraina "nu-şi...

Citeste mai mult»
Eden Golan

Eden Golan, concurenta israeliană la Eurovision, speră să...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep va primi un Palme d'Or onorific la ceremonia...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish anunţă turneul mondial „Hit Me Hard and Soft”

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey ripostează faţă de un documentar în care...

Citeste mai mult»

8 alimente care te ajută să rămâi sănătoasă

De în Sanatate 5 iun 2019

Cum medicina se dezvoltă atât de rapid în ziua de azi și medicamentele au acum diverse forme, culori, texturi și arome, de fiecare dată când ai o problemă de sănătate te gândești ce mai ai prin trusa de prim ajutor din casă, dar înainte de a apela la medicina tradițională gândește-te și că există remedii naturale.

Spanacul, turmericul, usturoiul și bananele, toate acestea sunt asociate de obicei cu gătitul, dar în cele mai multe cazuri, proprietățile lor unice le fac să funcționeze aidoma unor medicamente convenționale.

1. Turmeric

Studiile au arătat că această mirodenie reduce simptomele depresiei, datorită cantității mari de antioxidanți. Deși efectul antidepresiv al turmericului este încă pus sub semnul întrebării, s-a dovedit deja că acesta influențează mecanismele care duc la apariția depresiei. În special curcumina reface nivelul de serotonină și dopamină ceea ce duce la îmbunătățirea stării de dispoziție. În plus, conform studiilor clinice, un număr de molecule ce provoacă inflamații sunt puse sub tăcere de către curcumina din turmeric și aceste proprietăți antiinflamatorii fac durerea și umflăturile să se diminueze, mai ales la pacienții care suferă de artrită. Însă pentru a beneficia de aceste beneficii este nevoie de doze foarte mari de condiment, deci trebuie consultat un medic înainte de a folosi turmericul în scopuri medicinale.

2. Banane

Bananele sunt bogate în potasiu, vitamina C și B6, ceea ce le face extrem de benefice pentru inimă, întrucât potasiul reduce riscul de boli cardiovasculare și infarct. De asemenea, ele luptă împotriva diareei, reechilibrând necesarul de fibre, potasiu și alte elemente pierdute în timpul digestiei. Bananele ajută și la îndepărtarea mâncărimii scalpului, pentru că o mască din banane îl hrănește și înlătură mătreaza.

3. Spanac

Vitamina K din spanac este extrem de importantă când vine vorba despre prevenirea fracturilor, aceasta îmbunătățind sănătatea oaselor și asigurând absorbția calciului. În plus, spanacul conține vitamina A în cantități mari, ceea ce îl face benefic pentru piele, păr și frumusețe în general, această vitamină controlând producția de ulei și împiedicând acumularea lui în pori. Această legumă verde mai conține și vitamina C, esențială pentru acumularea de colagen.

4. Mărar

Se știe că mărarul forțează gazele în exces din organism să se ducă în jos, spre tractul digestiv, ceea ce permite eliminarea lor în siguranță. Semințele de mărar pot fi folosite și pentru a împrospăta respirația, deoarece au proprietăți antimicrobiene care previn infecțiile în cavitatea bucală.

5. Rodie

Studiile au arătat că pacienții suferinzi de hipertensiune care timp de două săptămâni consumă suc de rodie în mod regulat, au tensiunea mai mică, deoarece acest fruct îmbunătățește circulația sângelui. Datorită vitaminelor și mineralelor conținute, consumul de rodii crește numărul de celule roșii și menține hemoglobina sub control.

6. Sfeclă roșie

Sfecla roșie are foarte multe vitamine și alte elemente importante pentru sănătate, printre care vitamina A, vitamina C, folați, mangan, tiamină, riboflavină, vitamina B6, magneziu, potasiu și altele. Sfecla este și o sursă foarte bună de fibre, ce îmbunătățesc tranzitul intestinal, astfel prevenind constipația și alte probleme digestive.

7. Ciocolată neagră

Studii recente au scos la iveală faptul că ciocolata neagră îmbunătățește circulația sângelui către creier și îl face astfel să funcționeze mai bine.

8. Usturoi

Usturoiul reduce riscul de boli de inimă prin scăderea tensiunii și a colesterolului.

Aceste trucuri au fost eficiente pentru mai multă lume, dar nu înlocuiesc pe deplin tratamentul medicamentos. Dacă simptomele nu se ameliorează sau se înrăutățesc, adresează-te unui specialist. Dacă vrei să încerci oricare dintre aceste produse pe post de remedii, ar trebui să fii atentă la dozaj și compatibilitatea cu celelalte medicamente pe care le iei.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 mai