Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

8 alimente care te ajută să rămâi sănătoasă

De în Sanatate 5 iun 2019

Cum medicina se dezvoltă atât de rapid în ziua de azi și medicamentele au acum diverse forme, culori, texturi și arome, de fiecare dată când ai o problemă de sănătate te gândești ce mai ai prin trusa de prim ajutor din casă, dar înainte de a apela la medicina tradițională gândește-te și că există remedii naturale.

Spanacul, turmericul, usturoiul și bananele, toate acestea sunt asociate de obicei cu gătitul, dar în cele mai multe cazuri, proprietățile lor unice le fac să funcționeze aidoma unor medicamente convenționale.

1. Turmeric

Studiile au arătat că această mirodenie reduce simptomele depresiei, datorită cantității mari de antioxidanți. Deși efectul antidepresiv al turmericului este încă pus sub semnul întrebării, s-a dovedit deja că acesta influențează mecanismele care duc la apariția depresiei. În special curcumina reface nivelul de serotonină și dopamină ceea ce duce la îmbunătățirea stării de dispoziție. În plus, conform studiilor clinice, un număr de molecule ce provoacă inflamații sunt puse sub tăcere de către curcumina din turmeric și aceste proprietăți antiinflamatorii fac durerea și umflăturile să se diminueze, mai ales la pacienții care suferă de artrită. Însă pentru a beneficia de aceste beneficii este nevoie de doze foarte mari de condiment, deci trebuie consultat un medic înainte de a folosi turmericul în scopuri medicinale.

2. Banane

Bananele sunt bogate în potasiu, vitamina C și B6, ceea ce le face extrem de benefice pentru inimă, întrucât potasiul reduce riscul de boli cardiovasculare și infarct. De asemenea, ele luptă împotriva diareei, reechilibrând necesarul de fibre, potasiu și alte elemente pierdute în timpul digestiei. Bananele ajută și la îndepărtarea mâncărimii scalpului, pentru că o mască din banane îl hrănește și înlătură mătreaza.

3. Spanac

Vitamina K din spanac este extrem de importantă când vine vorba despre prevenirea fracturilor, aceasta îmbunătățind sănătatea oaselor și asigurând absorbția calciului. În plus, spanacul conține vitamina A în cantități mari, ceea ce îl face benefic pentru piele, păr și frumusețe în general, această vitamină controlând producția de ulei și împiedicând acumularea lui în pori. Această legumă verde mai conține și vitamina C, esențială pentru acumularea de colagen.

4. Mărar

Se știe că mărarul forțează gazele în exces din organism să se ducă în jos, spre tractul digestiv, ceea ce permite eliminarea lor în siguranță. Semințele de mărar pot fi folosite și pentru a împrospăta respirația, deoarece au proprietăți antimicrobiene care previn infecțiile în cavitatea bucală.

5. Rodie

Studiile au arătat că pacienții suferinzi de hipertensiune care timp de două săptămâni consumă suc de rodie în mod regulat, au tensiunea mai mică, deoarece acest fruct îmbunătățește circulația sângelui. Datorită vitaminelor și mineralelor conținute, consumul de rodii crește numărul de celule roșii și menține hemoglobina sub control.

6. Sfeclă roșie

Sfecla roșie are foarte multe vitamine și alte elemente importante pentru sănătate, printre care vitamina A, vitamina C, folați, mangan, tiamină, riboflavină, vitamina B6, magneziu, potasiu și altele. Sfecla este și o sursă foarte bună de fibre, ce îmbunătățesc tranzitul intestinal, astfel prevenind constipația și alte probleme digestive.

7. Ciocolată neagră

Studii recente au scos la iveală faptul că ciocolata neagră îmbunătățește circulația sângelui către creier și îl face astfel să funcționeze mai bine.

8. Usturoi

Usturoiul reduce riscul de boli de inimă prin scăderea tensiunii și a colesterolului.

Aceste trucuri au fost eficiente pentru mai multă lume, dar nu înlocuiesc pe deplin tratamentul medicamentos. Dacă simptomele nu se ameliorează sau se înrăutățesc, adresează-te unui specialist. Dacă vrei să încerci oricare dintre aceste produse pe post de remedii, ar trebui să fii atentă la dozaj și compatibilitatea cu celelalte medicamente pe care le iei.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul