Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

8 alimente care te ajută să rămâi sănătoasă

De în Sanatate 5 iun 2019

Cum medicina se dezvoltă atât de rapid în ziua de azi și medicamentele au acum diverse forme, culori, texturi și arome, de fiecare dată când ai o problemă de sănătate te gândești ce mai ai prin trusa de prim ajutor din casă, dar înainte de a apela la medicina tradițională gândește-te și că există remedii naturale.

Spanacul, turmericul, usturoiul și bananele, toate acestea sunt asociate de obicei cu gătitul, dar în cele mai multe cazuri, proprietățile lor unice le fac să funcționeze aidoma unor medicamente convenționale.

1. Turmeric

Studiile au arătat că această mirodenie reduce simptomele depresiei, datorită cantității mari de antioxidanți. Deși efectul antidepresiv al turmericului este încă pus sub semnul întrebării, s-a dovedit deja că acesta influențează mecanismele care duc la apariția depresiei. În special curcumina reface nivelul de serotonină și dopamină ceea ce duce la îmbunătățirea stării de dispoziție. În plus, conform studiilor clinice, un număr de molecule ce provoacă inflamații sunt puse sub tăcere de către curcumina din turmeric și aceste proprietăți antiinflamatorii fac durerea și umflăturile să se diminueze, mai ales la pacienții care suferă de artrită. Însă pentru a beneficia de aceste beneficii este nevoie de doze foarte mari de condiment, deci trebuie consultat un medic înainte de a folosi turmericul în scopuri medicinale.

2. Banane

Bananele sunt bogate în potasiu, vitamina C și B6, ceea ce le face extrem de benefice pentru inimă, întrucât potasiul reduce riscul de boli cardiovasculare și infarct. De asemenea, ele luptă împotriva diareei, reechilibrând necesarul de fibre, potasiu și alte elemente pierdute în timpul digestiei. Bananele ajută și la îndepărtarea mâncărimii scalpului, pentru că o mască din banane îl hrănește și înlătură mătreaza.

3. Spanac

Vitamina K din spanac este extrem de importantă când vine vorba despre prevenirea fracturilor, aceasta îmbunătățind sănătatea oaselor și asigurând absorbția calciului. În plus, spanacul conține vitamina A în cantități mari, ceea ce îl face benefic pentru piele, păr și frumusețe în general, această vitamină controlând producția de ulei și împiedicând acumularea lui în pori. Această legumă verde mai conține și vitamina C, esențială pentru acumularea de colagen.

4. Mărar

Se știe că mărarul forțează gazele în exces din organism să se ducă în jos, spre tractul digestiv, ceea ce permite eliminarea lor în siguranță. Semințele de mărar pot fi folosite și pentru a împrospăta respirația, deoarece au proprietăți antimicrobiene care previn infecțiile în cavitatea bucală.

5. Rodie

Studiile au arătat că pacienții suferinzi de hipertensiune care timp de două săptămâni consumă suc de rodie în mod regulat, au tensiunea mai mică, deoarece acest fruct îmbunătățește circulația sângelui. Datorită vitaminelor și mineralelor conținute, consumul de rodii crește numărul de celule roșii și menține hemoglobina sub control.

6. Sfeclă roșie

Sfecla roșie are foarte multe vitamine și alte elemente importante pentru sănătate, printre care vitamina A, vitamina C, folați, mangan, tiamină, riboflavină, vitamina B6, magneziu, potasiu și altele. Sfecla este și o sursă foarte bună de fibre, ce îmbunătățesc tranzitul intestinal, astfel prevenind constipația și alte probleme digestive.

7. Ciocolată neagră

Studii recente au scos la iveală faptul că ciocolata neagră îmbunătățește circulația sângelui către creier și îl face astfel să funcționeze mai bine.

8. Usturoi

Usturoiul reduce riscul de boli de inimă prin scăderea tensiunii și a colesterolului.

Aceste trucuri au fost eficiente pentru mai multă lume, dar nu înlocuiesc pe deplin tratamentul medicamentos. Dacă simptomele nu se ameliorează sau se înrăutățesc, adresează-te unui specialist. Dacă vrei să încerci oricare dintre aceste produse pe post de remedii, ar trebui să fii atentă la dozaj și compatibilitatea cu celelalte medicamente pe care le iei.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 feb