1. Cătuşnică sau iarba mâţelor
Este o plantă din familia mentei, cu frunze pufoase, cu flori albe cu pete violet şi cu un miros înţepător, dar atractiv pentru pisici.
Fă-ţi un ceai din frunzele de cătuşnică sau iarba mâţelor pentru a reduce anxietatea şi starea de încordare, dar şi pentru a calma un stomac care are probleme.
2. Muşeţelul
Prepară un ceai calmant şi cu proprietăţi anti-inflamatorii din florile de muşeţel, o plantă medicinală cu multe beneficii.
3. Lavanda
Îndeasă o mână de flori uscate de levănţică într-o pernă mică şi pune-o în pat, în apropierea capului tău, pentru a te asigura că vei avea un somn odihnitor.
4. Hameiul
Hameiul uscat poate fi folosit într-o pernă mică în acelaşi mod în care foloseşti florile de levănţică.
5. Roiniţa
Îţi poţi face un ceai din frunzele proaspete de roiniţă pentru a ajuta la relaxarea organismului.
6. Trandafirul
Adaugă o mână de petale parfumate de trandafir în apa din cadă în care urmează să faci baie, pentur a te bucura de o experienţă relaxantă.
7. Valeriana
Se toarnă apă clocotită peste rădăcinile uscate şi mărunţite de valeriană, pentru a face un ceai de-a dreptul odihnitor. Îndulceşte-l dacă ţi se pare că este necesar.
Atenţie: dacă eşti însărcinată, întreabă-ţi medicul specialist în legătură cu folosirea acestor plante medicinale. Sursa.
3 alimente pe care ar trebui să le incluzi AZI în dieta ta
Mai multă energie, în doar 2 minute? Acum e posibil cu aceste posturi de yoga
