vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»

7 moduri în care-i poți ajuta pe cei care suferă de singurătate

De în Relatii 16 iun 2020

Distanțarea socială și impactul pandemiei a însemnat creșterea numărului de oameni care suferă de singurătate. Studiile arată că singurătatea, agravată de traiul de unul singur și legăturile sociale slabe, afectează și o persoană perfect sănătoasă până la acel moment, la fel cum ar face-o 15 țigări pe zi împreună cu obezitatea. Astfel, aceasta crește riscul decesului cu până la 29%.

Pentru a marca Săptămâna Mondială a Singurătății (15-21 iunie) și a face oamenii să se destăinuie, am hotărât să-ți oferim acest articol, care sperăm să te facă să conștientizezi cât de important este să ții legătura cu prietenii, familia și să ai relații bune cu vecinii, dar și să te ajutăm, în cazul în care vrei să fii alături de cei care au mai puțin noroc decât tine. Iată așadar 7 moduri în care poți fi alături de persoanele care suferă de singurătate:

1. Fă un efort să purtați o conversație

Câteodată, o conversație este tot ce le trebuie unor oameni pentru a se simți mai bine, dar cum întâlnirile față în față n-au reintrat încă în normalitate, cel mai ușor mod de a ține legătura cu cineva este să dai un telefon. 80% dintre cei chestionați au răspuns că simplul fapt de a vorbi cu cineva și eventual a râde un pic îi ajută să se simtă mai bine  întreaga zi.

2. Contactează digital pe cineva 

Gândește-te la cei cu care n-ai mai ținut legătura, deoarece acesta este momentul ideal să o reiei, cu un e-mail sau un sms. De asemenea, poți ține legătura cu cineva via Facebook, Twitter, Instagram, Reddit sau WhatsApp. Dacă un prieten singuratic sau un membru al familiei sunt prezenți pe rețelele de socializare, atunci de ce să nu vorbești cu ei în acest fel, chiar dacă tehnologia nu înlocuiește comunicarea în persoană, măcar vă mai scapă de stres.

3. Să nu presupui că oamenii sunt bine

Gândește-te la toți cunoscuții tăi și identifică-i pe cei care s-ar putea simți singuri. Aceștia ar putea fi cei care au stat izolați mai mult timp și care au trecut prin diverse provocări sau tineri care stau singuri și sunt rupți de familia lor, lucrând numai de acasă sau fiind șomeri.

4. Trimite o felicitare, o vedere sau o scrisoare

Ia legătura cu prietenii, familia și vecinii în vârstă sau orice alte categorii vulnerabile, deoarece în ultimele luni singurătatea a pus stăpânire pe foarte mulți oameni. Să scrii o scrisoare ți se poate părea demodat acum, dar este încă un mod foarte sigur de a menține legăturile și a te asigura că toți cei dragi sunt bine.

5. Sugerează grupuri și cluburi online

Să fii parte din același grup de interes cu mai mulți oameni te face atât pe tine cât și pe ei să simtă că nu sunt singuri și astfel descoperi legături ce pot dura o viață.

6. Fă-le cu mâna și zâmbește

Dacă treci pe lângă cineva cunoscut pe stradă, nu-l ignora. Chiar dacă păstrați distanțarea socială, fă-i cu mâna și zâmbește-i. În plus, oferă-te să faceți schimb de numere de telefon.

7. Fă voluntariat

Dacă ai prea mult timp liber, încearcă să găsești un loc unde să poți face voluntariat și să-i ajuți pe cei izolați. Te poți oferi să ajuți la cumpărături sau luarea medicamentelor de la farmacie și când duci toate cele la ușa destinatarului să te oprești să purtați o scurtă discuție.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Relatii
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 oct