michelle

Michelle Obama, în premieră în România: 'A fi un model de...

Citeste mai mult»
cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»

7 moduri în care-i poți ajuta pe cei care suferă de singurătate

De în Relatii 16 iun 2020

Distanțarea socială și impactul pandemiei a însemnat creșterea numărului de oameni care suferă de singurătate. Studiile arată că singurătatea, agravată de traiul de unul singur și legăturile sociale slabe, afectează și o persoană perfect sănătoasă până la acel moment, la fel cum ar face-o 15 țigări pe zi împreună cu obezitatea. Astfel, aceasta crește riscul decesului cu până la 29%.

Pentru a marca Săptămâna Mondială a Singurătății (15-21 iunie) și a face oamenii să se destăinuie, am hotărât să-ți oferim acest articol, care sperăm să te facă să conștientizezi cât de important este să ții legătura cu prietenii, familia și să ai relații bune cu vecinii, dar și să te ajutăm, în cazul în care vrei să fii alături de cei care au mai puțin noroc decât tine. Iată așadar 7 moduri în care poți fi alături de persoanele care suferă de singurătate:

1. Fă un efort să purtați o conversație

Câteodată, o conversație este tot ce le trebuie unor oameni pentru a se simți mai bine, dar cum întâlnirile față în față n-au reintrat încă în normalitate, cel mai ușor mod de a ține legătura cu cineva este să dai un telefon. 80% dintre cei chestionați au răspuns că simplul fapt de a vorbi cu cineva și eventual a râde un pic îi ajută să se simtă mai bine  întreaga zi.

2. Contactează digital pe cineva 

Gândește-te la cei cu care n-ai mai ținut legătura, deoarece acesta este momentul ideal să o reiei, cu un e-mail sau un sms. De asemenea, poți ține legătura cu cineva via Facebook, Twitter, Instagram, Reddit sau WhatsApp. Dacă un prieten singuratic sau un membru al familiei sunt prezenți pe rețelele de socializare, atunci de ce să nu vorbești cu ei în acest fel, chiar dacă tehnologia nu înlocuiește comunicarea în persoană, măcar vă mai scapă de stres.

3. Să nu presupui că oamenii sunt bine

Gândește-te la toți cunoscuții tăi și identifică-i pe cei care s-ar putea simți singuri. Aceștia ar putea fi cei care au stat izolați mai mult timp și care au trecut prin diverse provocări sau tineri care stau singuri și sunt rupți de familia lor, lucrând numai de acasă sau fiind șomeri.

4. Trimite o felicitare, o vedere sau o scrisoare

Ia legătura cu prietenii, familia și vecinii în vârstă sau orice alte categorii vulnerabile, deoarece în ultimele luni singurătatea a pus stăpânire pe foarte mulți oameni. Să scrii o scrisoare ți se poate părea demodat acum, dar este încă un mod foarte sigur de a menține legăturile și a te asigura că toți cei dragi sunt bine.

5. Sugerează grupuri și cluburi online

Să fii parte din același grup de interes cu mai mulți oameni te face atât pe tine cât și pe ei să simtă că nu sunt singuri și astfel descoperi legături ce pot dura o viață.

6. Fă-le cu mâna și zâmbește

Dacă treci pe lângă cineva cunoscut pe stradă, nu-l ignora. Chiar dacă păstrați distanțarea socială, fă-i cu mâna și zâmbește-i. În plus, oferă-te să faceți schimb de numere de telefon.

7. Fă voluntariat

Dacă ai prea mult timp liber, încearcă să găsești un loc unde să poți face voluntariat și să-i ajuți pe cei izolați. Te poți oferi să ajuți la cumpărături sau luarea medicamentelor de la farmacie și când duci toate cele la ușa destinatarului să te oprești să purtați o scurtă discuție.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Relatii
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 sep