Regele Charles al III-lea

Noul portret oficial al regelui Charles al III-lea,...

Citeste mai mult»
bts

Fanii BTS se înghesuie la cea de-a 11-a aniversare a...

Citeste mai mult»
babasha

Babasha, despre apariţia în concertul Coldplay: „Maneaua...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Concertele lui Taylor Swift au provocat efecte seismice...

Citeste mai mult»
Coldplay

Coldplay, după primul concert pe Arena Naţională:...

Citeste mai mult»
bacterii

Numărul cazurilor de infectare cu o bacterie ''mâncătoare...

Citeste mai mult»
Courteney Cox

Courteney Cox a recreat pentru TikTok celebrul dans din...

Citeste mai mult»
Juan Darthés

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Andreea Bănică

Andreea Bănică, „în stare de șoc” după ce a fost...

Citeste mai mult»
Irinel Columbeanu

Irinel Columbeanu, noi declarații despre fosta soție: „Nu...

Citeste mai mult»
larisa iordache s-a căsătorit

Larisa Iordache s-a căsătorit civil: “Am găsit unul în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion spune că boala i-a provocat spasme musculare...

Citeste mai mult»
Michael Mosley

Un cunoscut prezentator britanic a dispărut pe insula...

Citeste mai mult»
 Fiona Harvey

"Baby Reindeer" - O femeie care pretinde că este Martha...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul formaţiei Phoenix, Nicu Covaci, internat în...

Citeste mai mult»
Virginie Viard

Chanel rămâne fără directoarea sa artistică, Virginie Viard

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp îl va interpreta pe Satana iar Jeff Bridges...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger anunţă la 80 de ani că trupa The Rolling...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Carey Mulligan şi Keira Knightley se alătură apelurilor...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Bancnotelele cu efigia regelui Charles al III-lea intră...

Citeste mai mult»
alcool

De ce nu este bine să consumi alcool în avion

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, trimis în judecată după ce a fost prins că a...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a prezentat noua sa colecţie de croazieră, care...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, distribuită într-o creaţie muzicală la Paris

Citeste mai mult»
Gigi Bella Hadid

Gigi şi Bella Hadid donează 1 milion de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Rupert Murdoch, în vârstă de 93 de ani, s-a căsătorit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea va participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
Chris Hemsworth in The Avengers - Razbunatorii

Actorul Chris Hemsworth este în discuţii pentru a se...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dată în judecată pentru "pornografie fără...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Daniel Craig în al treilea film din franciza "Knives...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein s-ar putea confrunta cu noi acuzaţii de...

Citeste mai mult»
Millie

Millie Bobby Brown şi fiul lui Jon Bon Jovi s-au...

Citeste mai mult»
karla

Plângere a actriţei transgen Karla Sofia Gascon împotriva...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem anunţă noul single "Houdini" care va fi lansat vineri

Citeste mai mult»
ghenea

Mădălina Ghenea, după ce a apărut dansând pe mese: „Mă...

Citeste mai mult»
judi

După o carieră de 60 de ani şi un Oscar, Judi Dench nu...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

„Un clovn'': De Niro îl atacă pe Trump în faţa...

Citeste mai mult»
cosmaruri

De ce apar coșmarurile. Explicațiile date de oamenii de...

Citeste mai mult»
oana roman

De ce nu ar primi alocația fiica Oanei Roman: „Nu am...

Citeste mai mult»
creier sanatos

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea...

Citeste mai mult»

7 moduri de a vă susține unul pe celălalt după ce se naște copilul

De în Dragoste & Sex 22 mai 2019

Primele zile după naștere sunt printre cele mai grele, deoarece toată lumea trebuie să-și ajusteze programul conform celui mic și lipsa somnului își spune cuvântul.

Este foarte important în perioada de lăuzie ca proaspeții părinți să se susțină reciproc, pentru a putea trece peste toate greutățile și iată câteva sugestii care să vă ușureze viața.

1. Ture

Alternați timpul petrecut cu cel mic și dacă alegeți să stați toți trei împreună, odihniți-vă în același timp, însă pentru adulți oboseala vine, de obicei, fix când bebelușul este cel mai activ. Construiți un orar care să vă avantajeze pe voi, pentru ca amândoi să petreceți timp de calitate cu copilul. Chiar dacă nu vă vedeți prea mult, timpul va trece repede.

2. Hidratați-vă

Asigurați-vă că amândoi beți suficiente fluide de-a lungul zilei, pentru că acestea vă vor ajuta să faceți față oboselii și să vă concentrați mai bine. Trebuie să aveți mereu la îndemână ceva de băut din care să sorbiți câte o gură.

3. Mâncați bine

Este important ca ambii părinți să mănânce cum trebuie, ca să aibe energie. Dacă începeți să comandați tot timpul mâncare cu livrare și să mâncați doar fast food, produsele de slabă calitate vă vor face să vă simțiți extenuați, așa că mai bine gătiți ceva sănătos acasă, cu rândul.

4. Discutați despre vizite

Discutați despre cât de mulți oameni pot veni în același timp să vadă copilul imediat după naștere și când anume o pot face, deoarece ultimul lucru de care parteneul tău are nevoie e să fie tot neamul și toți prietenii la ușa voastră. În unele zile, pur și simplu nu vei mai avea energia suficientă pentru a primi oameni și este perfect de înțeles, doar că trebuie să fiți sinceri unul cu celălalt și să comunicați. Stai însă liniștită că majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că aveți nevoie de câteva zile în care să puneți totul la punct după ce aduceți copilul acasă.

5. Vorbiți

Aceasta este o perioadă ciudată pentru ambii părinți, deci e esențial să vorbiți și să vă spuneți unul celuilalt ceea ce simțiți. Orice vă trece prin minte este normal, deci spuneți ce simțiți și ce gândiți, pentru ca fiecare să știți prin ce trece partenerul și ca să puteți identifica din timp dacă aveți nevoie de ajutor din exterior.

6. Împărțiți treaba

Când unul dintre părinți încă lucrează este mai greu să împărțiți în mod egal treaba din casă, dar acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți ajuta reciproc atunci când trebuie să schimbați scutece, să dezinfectați biberoane, să faceți mâncare, să aruncați gunoiul sau să dați cu aspiratorul.

7. Susțineți-vă reciproc

Nu veți știi imediat ce aveți de făcut, pentru că amândoi învățați pe parcurs, dar asigurați-vă că recunoașteți meritele și încercările celuilalt de a fi cel mai bun părinte posibil și exprimați-vă aprecierea.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iun