salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»
zdob si zdub

Eurovision 2022 - Ucraina şi Moldova, între primele zece...

Citeste mai mult»
stailer

Saloane de cosmetică și alte servicii disponibile online,...

Citeste mai mult»
Andra

Cum a reușit Andra să slăbească: "Nu ţin un regim...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 mai 2022: Berbecii sunt pesimiști și riscă să...

Citeste mai mult»
cancer pancreatic

Un virus modificat genetic ajută la combaterea cancerului...

Citeste mai mult»

7 moduri de a vă susține unul pe celălalt după ce se naște copilul

De în Dragoste & Sex 22 mai 2019

Primele zile după naștere sunt printre cele mai grele, deoarece toată lumea trebuie să-și ajusteze programul conform celui mic și lipsa somnului își spune cuvântul.

Este foarte important în perioada de lăuzie ca proaspeții părinți să se susțină reciproc, pentru a putea trece peste toate greutățile și iată câteva sugestii care să vă ușureze viața.

1. Ture

Alternați timpul petrecut cu cel mic și dacă alegeți să stați toți trei împreună, odihniți-vă în același timp, însă pentru adulți oboseala vine, de obicei, fix când bebelușul este cel mai activ. Construiți un orar care să vă avantajeze pe voi, pentru ca amândoi să petreceți timp de calitate cu copilul. Chiar dacă nu vă vedeți prea mult, timpul va trece repede.

2. Hidratați-vă

Asigurați-vă că amândoi beți suficiente fluide de-a lungul zilei, pentru că acestea vă vor ajuta să faceți față oboselii și să vă concentrați mai bine. Trebuie să aveți mereu la îndemână ceva de băut din care să sorbiți câte o gură.

3. Mâncați bine

Este important ca ambii părinți să mănânce cum trebuie, ca să aibe energie. Dacă începeți să comandați tot timpul mâncare cu livrare și să mâncați doar fast food, produsele de slabă calitate vă vor face să vă simțiți extenuați, așa că mai bine gătiți ceva sănătos acasă, cu rândul.

4. Discutați despre vizite

Discutați despre cât de mulți oameni pot veni în același timp să vadă copilul imediat după naștere și când anume o pot face, deoarece ultimul lucru de care parteneul tău are nevoie e să fie tot neamul și toți prietenii la ușa voastră. În unele zile, pur și simplu nu vei mai avea energia suficientă pentru a primi oameni și este perfect de înțeles, doar că trebuie să fiți sinceri unul cu celălalt și să comunicați. Stai însă liniștită că majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că aveți nevoie de câteva zile în care să puneți totul la punct după ce aduceți copilul acasă.

5. Vorbiți

Aceasta este o perioadă ciudată pentru ambii părinți, deci e esențial să vorbiți și să vă spuneți unul celuilalt ceea ce simțiți. Orice vă trece prin minte este normal, deci spuneți ce simțiți și ce gândiți, pentru ca fiecare să știți prin ce trece partenerul și ca să puteți identifica din timp dacă aveți nevoie de ajutor din exterior.

6. Împărțiți treaba

Când unul dintre părinți încă lucrează este mai greu să împărțiți în mod egal treaba din casă, dar acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți ajuta reciproc atunci când trebuie să schimbați scutece, să dezinfectați biberoane, să faceți mâncare, să aruncați gunoiul sau să dați cu aspiratorul.

7. Susțineți-vă reciproc

Nu veți știi imediat ce aveți de făcut, pentru că amândoi învățați pe parcurs, dar asigurați-vă că recunoașteți meritele și încercările celuilalt de a fi cel mai bun părinte posibil și exprimați-vă aprecierea.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 mai