Poate ca vinul ti se pare un viciu sau o indulgenta, dar exista o multime de motive legitime care au legatura cu sanatatea pentru a justifica obiceiul tau de a bea vin (cu conditia sa il bei cu moderatie, desigur). Iata mai jos 6 motive pentru care ar trebui sa iti torni un pahar cu vin si sa il savurezi pe indelete:
1. Vinul contribuie la sanatatea inimii. Fitochimicalele din vin cresc nivelul de colesterol “bun”, in timp ce antioxidantii din aceasta bautura protejeaza mucoasa de pe arterele sistemului cardiovascular. Unul sau doua pahare de vin rosu pe zi este cantitatea optima care te va ajuta sa vezi efectul asupra inimii tale.
2. Vinul previne pierderea auzului. Un ingredient care se gaseste in vinul rosu - resveratrolul - poate ajuta la protejarea auzului, potrivit unui studiu recent. Asa ca pune-ti castile si asculta melodiile tale preferate, in timp ce te relaxezi cu un pahar cu vin.
3. Vinul iti protejeaza pielea. Din nou, cheia acestui beneficiu este resveratrolul. Acesta ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, care pot ataca pielea atunci cand nu sunt tinuti sub control. Toarna-ti un pahar cu vin rosu si poti sa spui adio daunelor de la nivelul pielii tale.
4. Vinul poate preveni accidentele vasculare cerebrale. Consumul moderat de alcool poate ajuta la prevenirea formarii cheagurilor de sange, dar impiedica si acumularea de colesterol in arterele tale; prin urmare, vinul iti scade riscul de a suferi un accident vascular cerebral.
5. Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Alcoolul imbunatateste raspunsul organismului la insulina, care regleaza glucoza din sange. Iar atunci cand nivelul de zahar din sange este sub control, corpul tau nu va mai stoca atat de multa glucoza sub forma de grasime.
6. Vinul te ajuta sa ai o minte sanatoasa. Consumul moderat de alcool poate ajuta la prevenirea declinului cognitiv, deoarece ajuta la imbunatatirea fluxului de sange prin creierul tau. Cine ar fi crezut ca vinul ne ajuta sa avem o minte sanatoasa? Sursa: womenshealthmag.com.
Citeste si: Beneficiile vinului fiert pentru sanatatea ta
Turismul viticol - Cele mai bune destinatii din lume
Cum te ajuta vinul sa lupti cu depresia
Paharele te fac sa consumi mai mult alcool - Afla cum!
Cerc vicios: Vrei sa te lasi de fumat? Renunta la alcool si viceversa!
Esti prea politicoasa? 3 situatii in care bunele maniere dauneaza sanatatii
5 trucuri pentru a-ti imbunatati sanatatea emotionala in 2014
