Cercetarile in domeniul uleiurilor esentiale sunt extrem de generoase: aproape 20 de studii recente arata ca daca inhalezi acest tip de lichid poate avea beneficii asupra sanatatii tale - dar numai in cazul in care inhalarea este facuta corect.
Asa ca mai jos iti prezentam cateva lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii despre aromoterapie - o metoda terapeutica bazata pe efectul produsilor chimici mirositori din uleiurile volatile din plante.
Zeci de studii au constatat ca uleiurile esentiale pot sa iti protejeze sanatatea pe termen lung si pot ameliora simptomele unor maladii comune. Uleiurile esentiale ajuta la reducerea nivelului de stres, pot calma si ameliora durerea, imbunatatesc starea de spirit si amelioreaza poftele si senzatia de greata. S-a demonstrat in studii de laborator ca pot ucide gripa, bacteria E.coli si celulele canceroase.
Cercetarile arata ca, atunci cand sunt inhalate, uleiurile esentiale activeaza o zona a creierului numita hipotalamus, care controleaza hormonii, energia si tot ce tine de actiuni, spun specialistii in aromoterapie. Uleiurile esentiale diferite pot declansa raspunsuri diferite in creier, care, la randul sau, conduce sau directioneaza sistemul tau nervos pentru a se calma sau pentru a trece la actiune.
Iata cateva uleiuri esentiale benefice pentru sanatatea oricarei femei:
Ulei esential de: salvie. Cel mai bun pentru: reducerea tensiunii arteriale. Avantaje si bonusuri: ajuta la imbunatatirea memoriei si atentiei.
Ulei esential de: menta. Cel mai bun pentru: ameliorarea stresului. Avantaje si bonusuri: reduce atat oboseala, cat si pofta de ciocolata.
Ulei esential de: portocale. Cel mai bun pentru: reducerea anxietatii. Avantaje si bonusuri: imbunatateste starea de spirit.
Ulei esential de: rozmarin. Cel mai bun pentru: consolideaza si imbunatateste inteligenta, puterea de a gandi. Avantaje si bonusuri: stimuleaza nivelul de energie; scade senzatia de oboseala.
Ulei esential de: scortisoara. Cel mai bun pentru: imbunatateste concentrarea. Avantaje si bonusuri: pe langa faptul ca iti creste puterea de concentrare, reduce frustrarea.
Ulei esential de: lavanda. Cel mai bun pentru: relaxare, ameliorarea sindromului premenstrual. Avantaje si bonusuri: reduce anxietatea, insomnia si durerile care vin odata cu migrenele. Sursa.
Citeste si: Odorizant de camera DIY, pe baza de uleiuri esentiale
4 uleiuri esentiale vindecatoare care nu trebuie sa iti lipseasca
Ioana Ginghina te invata cum sa iti faci un parfum natural pentru par
Acneea, combatuta cu uleiuri esentiale
Spune cum miroase locuinta ta, ca sa afli cine esti
Ce spune mirosul locuintei despre personalitatea ta?
Aroma care alunga senzatia de foame - Ai incerca asta pentru a slabi?
Oana Roman, suparata pe medicul ei: "Inca ma recuperez fizic, dar mai ales psihic"
Vinul rosu, secretul unui zambet frumos si sanatos!
