Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Poliţia din Germania a reţinut un bărbat suspectat de...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Actorul Johnny Depp a apelat la tarot pentru a inspira o...

Citeste mai mult»
Bianca Drăguşanu

Bianca Drăguşanu, vizată într-un dosar de evaziune fiscală

Citeste mai mult»
cuplu

Explicațiile unui psiholog privind riscurile dormitului...

Citeste mai mult»
rust

Armuriera de la filmul "Rust" contestă condamnarea după...

Citeste mai mult»
Adele

Adele spune că va lua o "pauză mare" de la muzică

Citeste mai mult»
Loredana

Loredana renunță la X Factor: „Cu părere de rău...”

Citeste mai mult»
dementa

Cum combați demența și să stimulezi creierul cu ajutorul...

Citeste mai mult»
primar

Un întreg sat din Italia a decis să alerge împreună cu...

Citeste mai mult»
simona halep

Simona Halep, spectaculoasă la nunta lui Ianis Hagi....

Citeste mai mult»
Tori Spelling

Tori Spelling, ''fără cuvinte'' după moartea lui Shannen...

Citeste mai mult»
Shannen Doherty

Shannen Doherty, "Brenda" din serialul de succes al...

Citeste mai mult»
Kate si William la Belasco Theatre in Los Angeles

Kate şi William au publicat o fotografie cu Charlotte şi...

Citeste mai mult»

Shannen Doherty, "Brenda" din serialul de succes al...

Citeste mai mult»

Sub semnul dragonului de lemn, zodiile favorizate de...

Citeste mai mult»
Elton John

De ce a refuzat Elton John să interpreteze „Candle in the...

Citeste mai mult»
Shelley Duvall

Actriţa Shelley Duvall, soţia terifiată din „The...

Citeste mai mult»
beach

Sfaturi de la specialiști pentru un bronz uniform, sigur...

Citeste mai mult»
mare

O înotătoare, descoperită în viaţă la 80 de kilometri de...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, acuzat că a încălcat regulile de...

Citeste mai mult»
rochii

Cum alegi rochia perfectă de mireasă pentru o zi de neuitat

Citeste mai mult»

Idei de cadouri accesibile pentru zilele de naștere ale...

Citeste mai mult»
carol

Carol Bongiovi, mama lui Jon Bon Jovi, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
dragus

Denis şi Vanessa Drăguş s-au cununat religios. Tot...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein ar putea să se confrunte cu o rejudecare...

Citeste mai mult»
sole

Pop-Up Store SOLE 2024: Shopping la un alt nivel

Citeste mai mult»
folie

Adaugă un plus de personalitate coafurii tale cu șuvițe:...

Citeste mai mult»

Un tratament de la Eli Lilly obţine o pierdere în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin, la tribunal în calitate de acuzat pentru...

Citeste mai mult»
Jason Momoa şi Lisa Bonet

Jason Momoa şi Lisa Bonet sunt oficial divorţaţi

Citeste mai mult»
cafea

Un studiu confirmă interesul faţă de cofeină ca opţiune...

Citeste mai mult»
Regele Frederik

Regele danez îşi declară dragostea pentru Groenlanda în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, judecat pentru împuşcături mortale pe...

Citeste mai mult»
Cleopatra si Edward

Cleopatra Stratan și Edward Sanda, nevoiți să renunțe la...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul simplu care te scapă de tremur și dureri de cap....

Citeste mai mult»
combs

Sean "Diddy" Combs se confruntă cu un nou caz de...

Citeste mai mult»
Monica Bellucci

Monica Bellucci, premiată la Roma cu trofeul Globo d'Oro...

Citeste mai mult»
Jaques

Regizorul Benoît Jacquot, anchetat pentru violarea a două...

Citeste mai mult»
Roger Waters

Roger Waters este ocupat cu un nou album şi spune că...

Citeste mai mult»

5 tipare negative pe care sa le elimini din viata ta

De în Cariera 3 mar 2014
Atat pe plan profesional, cat si pe plan personal, exista o tendinta de a urma un tipar care nu face decat sa inrautateasca lucrurile in situatii care oricum nu ne avantajeaza. Ai face bine sa le eviti daca vrei ca viitorul sa fie ceva mai luminos.

1. “Vine sfarsitul lumii!” 

Ai senzatia ca viata ta e pe sfarsite, ca iti va cadea cerul in cap si ca nimic nu te mai poate salva din situatia in care te afli. Iar asta ti se intampla la fiecare mica greseala pe care ai facut-o. Nu reusesti decat sa creezi si mai mult anxietate, stres si incapacitatea de a te ocupa asa cum se cuvine de problema respectiva. 

Pentru a limita acest tipar de gandire, limiteaza-te la fapte ce pot fi verificate. Nu trage concluzii pripite si nu te panica. Incearca sa vezi daca ai motive sa te ambalezi. De cele mai multe ori, problema se afla pe aproape, doar ca nu o poti vedea din cauza norului de anxietate care iti incetoseaza gandirea.

2. “Daca n-am primit marirea de salariu, e clar ca seful nu mi-o va acorda niciodata.” 

Pe principiul “toti barbatii sunt porci” si “toate femeile sunt usoare, cu exceptia mamei si surorii”, cataloghezi interactiunea cu o persoana in functie de un singur eveniment si ajungi sa crezi ca daca s-a intamplat o data asa, nu exista sanse se intample altfel pe viitor. 

3. Egocentrism dus la extrem 

Oricat ti-ar placea sa crezi asta, lumea nu se invarte in jurul tau si nici in jurul altcuiva. Tine minte acest lucru cand iei lucrurile mult prea personal. Reactiile oamenilor tin mai mult de problemele lor decat de ale tale. Asa ca nu-ti mai asuma automat vina pentru sentimentele sau actiunile celorlalti. Este responsabilitatea lor sa isi controleze reactiile, asa cum este responsabilitatea ta sa te comporti corect si sa nu ii impovarezi pe ceilalti cu propriile probleme, cautand un tap ispasitor. 

4. Filtrul negativ activat tot timpul 

Poti gasi defecte oriunde si oricand, ba parca le si cauti anume pentru a fi nemultumita. Ignori aspectele pozitive, chiar daca sunt in mod evident mai multe decat cele negative si insisti sa te necajesti si sa fii incruntata. Asigura-te ca ai o perspectiva echilibrata, fiindca nu exista lucruri rele in totalitate, asa cum nu exista nici perfectiunea intruchipata. 

5. “Ar fi trebuit sa...” 

Aceste expresii implica faptul ca nu esti in stare sa te ridici la inaltimea asteptarilor, fie ale tale, fie ale celor din jur.  Cu cat adaugi mai multe regrete de acest tip, cu atat mai putin capabila vei fi sa te lupti cu provocarile pe care viata ti le scoate in fata. Daca ar trebui intr-adevar sa faci ceva, atunci fa-ti timp si du acel ceva la bun sfarsit, dar inceteaza sa te lamentezi fara rost. Daca nu poti acum, las-o pe mai tarziu. Cel mai important este sa stii ca fiecare se dezvolta in ritmul sau si ca nu e un capat de tara daca nu te incadrezi intr-un anumit tipar. 

Citeste si:

Cum sa fii o femeie buna - 9 sfaturi pe care nu le vei accepta

Obtii orice iti doresti in doar 7 pasi

Femeia in perioada Razboiului Rece: sotie si mama de "cariera"

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 iul