Harry și Meghan Markle

Meghan Markle și Prințul Harry au dezvăluit sexul...

Citeste mai mult»
mucenici

Cum faci cei mai buni mucenici. Rețeta lui chef Cătălin...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 martie 2021. Berbecii au satisfacții mari, iar...

Citeste mai mult»
Nicholas Cage

Nicholas Cage s-a căsătorit cu o japoneză de 26 de ani....

Citeste mai mult»
mic dejun

Cum arată micul dejun perfect. Ce trebuie să consumi în...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Harry şi Meghan, criticați dur după interviul acordat lui...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»

5 tipare negative pe care sa le elimini din viata ta

De în Cariera 3 mar 2014
Atat pe plan profesional, cat si pe plan personal, exista o tendinta de a urma un tipar care nu face decat sa inrautateasca lucrurile in situatii care oricum nu ne avantajeaza. Ai face bine sa le eviti daca vrei ca viitorul sa fie ceva mai luminos.

1. “Vine sfarsitul lumii!” 

Ai senzatia ca viata ta e pe sfarsite, ca iti va cadea cerul in cap si ca nimic nu te mai poate salva din situatia in care te afli. Iar asta ti se intampla la fiecare mica greseala pe care ai facut-o. Nu reusesti decat sa creezi si mai mult anxietate, stres si incapacitatea de a te ocupa asa cum se cuvine de problema respectiva. 

Pentru a limita acest tipar de gandire, limiteaza-te la fapte ce pot fi verificate. Nu trage concluzii pripite si nu te panica. Incearca sa vezi daca ai motive sa te ambalezi. De cele mai multe ori, problema se afla pe aproape, doar ca nu o poti vedea din cauza norului de anxietate care iti incetoseaza gandirea.

2. “Daca n-am primit marirea de salariu, e clar ca seful nu mi-o va acorda niciodata.” 

Pe principiul “toti barbatii sunt porci” si “toate femeile sunt usoare, cu exceptia mamei si surorii”, cataloghezi interactiunea cu o persoana in functie de un singur eveniment si ajungi sa crezi ca daca s-a intamplat o data asa, nu exista sanse se intample altfel pe viitor. 

3. Egocentrism dus la extrem 

Oricat ti-ar placea sa crezi asta, lumea nu se invarte in jurul tau si nici in jurul altcuiva. Tine minte acest lucru cand iei lucrurile mult prea personal. Reactiile oamenilor tin mai mult de problemele lor decat de ale tale. Asa ca nu-ti mai asuma automat vina pentru sentimentele sau actiunile celorlalti. Este responsabilitatea lor sa isi controleze reactiile, asa cum este responsabilitatea ta sa te comporti corect si sa nu ii impovarezi pe ceilalti cu propriile probleme, cautand un tap ispasitor. 

4. Filtrul negativ activat tot timpul 

Poti gasi defecte oriunde si oricand, ba parca le si cauti anume pentru a fi nemultumita. Ignori aspectele pozitive, chiar daca sunt in mod evident mai multe decat cele negative si insisti sa te necajesti si sa fii incruntata. Asigura-te ca ai o perspectiva echilibrata, fiindca nu exista lucruri rele in totalitate, asa cum nu exista nici perfectiunea intruchipata. 

5. “Ar fi trebuit sa...” 

Aceste expresii implica faptul ca nu esti in stare sa te ridici la inaltimea asteptarilor, fie ale tale, fie ale celor din jur.  Cu cat adaugi mai multe regrete de acest tip, cu atat mai putin capabila vei fi sa te lupti cu provocarile pe care viata ti le scoate in fata. Daca ar trebui intr-adevar sa faci ceva, atunci fa-ti timp si du acel ceva la bun sfarsit, dar inceteaza sa te lamentezi fara rost. Daca nu poti acum, las-o pe mai tarziu. Cel mai important este sa stii ca fiecare se dezvolta in ritmul sau si ca nu e un capat de tara daca nu te incadrezi intr-un anumit tipar. 

Citeste si:

Cum sa fii o femeie buna - 9 sfaturi pe care nu le vei accepta

Obtii orice iti doresti in doar 7 pasi

Femeia in perioada Razboiului Rece: sotie si mama de "cariera"

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 mar