Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»

5 solutii eficiente pentru alergiile de sezon

De în Sanatate 4 apr 2014
Nu este usor sa supravietuiesti sezonului alergiilor, mai ales daca te numeri si tu printre persoanele care sunt afectate, an de an, de aceasta afectiune care atinge punctul critic mai ales primavara.

Pentru a gasi solutii care chiar sa functioneze, ne-am indreptat atentia catre cele mai recente cercetari. Iata ce am gasit:

1. pune-te pe alergat!

Sa pleci de acasa si sa faci jogging poate este ultimul lucru la care te gandesti atunci cand alergia isi face simtita prezenta. Dar iata si avantajul: un antrenament de intensitate moderata reduce semnificativ simptomele alergiei, potrivit unui studiu realizat in Thailanda. La fel cum te ajuta unele medicamente, si exercitiile fizice reduc semnele neplacute ale alergiilor de sezon.

2. acupunctura reala

Persoanele alergice (sezoniere) care au fost intepate de un specialist in acupunctura de 12 ori de-a lungul unei perioade de 8 saptamani au aratat o ameliorare a simptomelor lor si au folosit medicamente mai rar decat persoanele care nu au facut sedinte de acupunctura, potrivit unui studiu clinic publicat in revista "Annals of Internal Medicine".

3. verifica-ti bolul cu fructe

Retine urmatorul lucru: dieta ta ar putea, de fapt, sa iti inrautateasca alergiile. La aproximativ o treime dintre persoanele cu alergii sezoniere, sistemul imunitar vede proteinele din alimente intr-un mod similar ca al proteinelor din polen. Oamenii ce sufera de alergie la ambrozie au, de obicei, reactii la pepene verde, pepene galben; iar persoanele cu alergii la polen de mesteacan pot reactiona la fructele de kiwi, mere, pere, piersici, prune, coriandru, fenicul, patrunjel, telina, cirese, morcovi, alune si migdale.

4. apeleaza la puterea plantelor

Brusturele este o planta medicinala puternica - ea contine compusi care blocheaza chimicalele care se elibereaza in timpul unei reactii alergice. Un studiu elvetian a constatat ca administrarea unui comprimat de 8 mg de extract de brusture de patru ori pe zi a ameliorat simptomele de alergie la fel ca si medicamentele antihistamice - dar fara sa aiba efecte secundare. Alte tratamente pe baza de plante care te pot ajuta in lupta cu alergiile: urzica, quercetina (un antioxidant care se gaseste in ceai, ceapa, struguri si rosii) si spirulina - un tip de alge bogate in nutrienti care pot fi luate ca supliment alimentar sau poate fi consumata intr-un smoothie.

5. ai grija de intestinul tau

Administrarea unei pastile cu bacterii "bune" i-a ajutat pe oameni sa aiba mai putine episoade legate de alergii, potrivit unei analize a sapte studii anterioare. Cercetatorii cred ca probioticele din intestin pot ajuta la reglarea sistemului imunitar si contracareaza inflamatia care provoaca simptomele alergiei. Tulpinile si cantitatea de bacterii recomandate variaza de la un studiu la altul, dar cele mai multe au fost din familia Lactobacillus (L. acidophilus, L. paracasei si L. bulgaricus). Sursa: prevention.com.

Citeste si: Meditatia transcedentala iti intareste inima 

Top trucuri pentru un somn mai bun in acest sezon

4 factori care pot determina aparitia cancerului gastric

Singura bautura alcoolica bogata in vitamina B

Un medicament nou ar putea trata anorexia

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 aug