armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift este miliardară, potrivit clasamentului...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish, Nicki Minaj, Stevie Wonder, REM şi alţi...

Citeste mai mult»
canabis

Canabisul în scop recreaţional, legalizat în Germania, în...

Citeste mai mult»
scortisoara

Metoda cu scorţişoară care te ajută să slăbeşti mai repede

Citeste mai mult»

5 solutii eficiente pentru alergiile de sezon

De în Sanatate 4 apr 2014
Nu este usor sa supravietuiesti sezonului alergiilor, mai ales daca te numeri si tu printre persoanele care sunt afectate, an de an, de aceasta afectiune care atinge punctul critic mai ales primavara.

Pentru a gasi solutii care chiar sa functioneze, ne-am indreptat atentia catre cele mai recente cercetari. Iata ce am gasit:

1. pune-te pe alergat!

Sa pleci de acasa si sa faci jogging poate este ultimul lucru la care te gandesti atunci cand alergia isi face simtita prezenta. Dar iata si avantajul: un antrenament de intensitate moderata reduce semnificativ simptomele alergiei, potrivit unui studiu realizat in Thailanda. La fel cum te ajuta unele medicamente, si exercitiile fizice reduc semnele neplacute ale alergiilor de sezon.

2. acupunctura reala

Persoanele alergice (sezoniere) care au fost intepate de un specialist in acupunctura de 12 ori de-a lungul unei perioade de 8 saptamani au aratat o ameliorare a simptomelor lor si au folosit medicamente mai rar decat persoanele care nu au facut sedinte de acupunctura, potrivit unui studiu clinic publicat in revista "Annals of Internal Medicine".

3. verifica-ti bolul cu fructe

Retine urmatorul lucru: dieta ta ar putea, de fapt, sa iti inrautateasca alergiile. La aproximativ o treime dintre persoanele cu alergii sezoniere, sistemul imunitar vede proteinele din alimente intr-un mod similar ca al proteinelor din polen. Oamenii ce sufera de alergie la ambrozie au, de obicei, reactii la pepene verde, pepene galben; iar persoanele cu alergii la polen de mesteacan pot reactiona la fructele de kiwi, mere, pere, piersici, prune, coriandru, fenicul, patrunjel, telina, cirese, morcovi, alune si migdale.

4. apeleaza la puterea plantelor

Brusturele este o planta medicinala puternica - ea contine compusi care blocheaza chimicalele care se elibereaza in timpul unei reactii alergice. Un studiu elvetian a constatat ca administrarea unui comprimat de 8 mg de extract de brusture de patru ori pe zi a ameliorat simptomele de alergie la fel ca si medicamentele antihistamice - dar fara sa aiba efecte secundare. Alte tratamente pe baza de plante care te pot ajuta in lupta cu alergiile: urzica, quercetina (un antioxidant care se gaseste in ceai, ceapa, struguri si rosii) si spirulina - un tip de alge bogate in nutrienti care pot fi luate ca supliment alimentar sau poate fi consumata intr-un smoothie.

5. ai grija de intestinul tau

Administrarea unei pastile cu bacterii "bune" i-a ajutat pe oameni sa aiba mai putine episoade legate de alergii, potrivit unei analize a sapte studii anterioare. Cercetatorii cred ca probioticele din intestin pot ajuta la reglarea sistemului imunitar si contracareaza inflamatia care provoaca simptomele alergiei. Tulpinile si cantitatea de bacterii recomandate variaza de la un studiu la altul, dar cele mai multe au fost din familia Lactobacillus (L. acidophilus, L. paracasei si L. bulgaricus). Sursa: prevention.com.

Citeste si: Meditatia transcedentala iti intareste inima 

Top trucuri pentru un somn mai bun in acest sezon

4 factori care pot determina aparitia cancerului gastric

Singura bautura alcoolica bogata in vitamina B

Un medicament nou ar putea trata anorexia

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr