supa

Cum faci cea mai bună supă de țară. Rețeta recomandată de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 august 2021: Taurii pot avea discuții cu...

Citeste mai mult»
 Kathy Griffin

Actriță celebră, bolnavă de cancer. Mesajul sfâșietor...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată de evaziune fiscală în Spania. Suma...

Citeste mai mult»
boris

Vești importante din Marea Britanie: Carrie Symonds,...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 iulie 2021: Taurii își rezolva problemele,...

Citeste mai mult»
britney spears

Britney Spears, o nouă apariție controversată pe...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran, prima reacție după ce a fost criticată...

Citeste mai mult»
ostropel de pui

Cum să faci cel mai bun ostropel de pui

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 iulie 2021: Berbecii vor lua decizii pripite,...

Citeste mai mult»
Ashton Kutcher și Mila Kunis nu-și spală copiii zilnic

Ashton Kutcher și Mila Kunis nu-și spală copiii zilnic....

Citeste mai mult»
Simon Cowell

Lovitură pentru Simon Cowell. Emisiunea de talente ”The X...

Citeste mai mult»
scărlătescu

Cum a reușit Cătălin Scărlătescu să slăbească 50 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 29 iulie 2021: Berbecii trebuie să fie deschiși...

Citeste mai mult»
ceai din plamani

Cum să-ți detoxifiezi plămânii cu ajutorul ceaiurilor...

Citeste mai mult»
salata

Cum să scapi de kilogramele în plus. Rețeta de salată...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor s-a despărțit de celebrul Mr. Pink. Un...

Citeste mai mult»
smart nutrition

Clinica Smart Nutrition a inregistrat o crestere de 50%...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 iulie 2021: Gemenii sunt norocoși, Scorpionii...

Citeste mai mult»
clatite

Cum să faci cele mai bune clătite. Rețeta recomandată de...

Citeste mai mult»
Smiley

Smiley, mesaj emoționant de ziua lui: ”Viața parcă e un...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, mărturisiri despre cea de-a treia naștere:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 iulie 2021: Berbecii s-ar putea îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Angelina Jolie, încă o bătălie câștigată împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, apariție răvășitoare la brațul lui Ben...

Citeste mai mult»
printul harry

Fiica prinţului Harry, adăugată după 7 săptămâni în lista...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»

5 motive pentru care strabunicii tai NU aveau nevoie de dieta

În Diete 15 dec 2014
Crezi ca strabunicii tai s-au luptat cu dietele si regimurile alimentare sau cu incapacitatea de a slabi? Afla cateva motive pentru care rudele tale din trecut nu au avut niciodata nevoie sa tina dieta.

Astazi te intrebi, probabil, de ce strabunicii nostri nu s-au luptat cu tot ceea ce inseamna dieta si proces de slabire. Este chiar foarte simplu. Ei nu s-au intalnit niciodata cu "demonii" alimentari care sunt atat de comuni astazi, care ne saboteaza sanatatea si capacitatea de a avea o greutate normala.

1. Strabunicii nostri nu aveau uleiurile vegetale (acizi grasi polinesaturati).

Ce sunt acesti acizi grasi polinesaturati? Sunt uleiurile vegetale ieftine cu care gatesc mancarea cei de la restaurantele tale locale. Iar toata mancarea pe care o consumi de la ei este facuta astfel (uneori este ulei de soia sau ulei de canola). Acestea sunt grasimile folosite in majoritatea alimentelor procesate, deoarece sunt grasimi incredibil de ieftine si asta conteaza cel mai mult pentru producatorii de alimente. Chiar si versiunile "bio" ale acestor alimente procesate sunt pline de ulei de canola, ulei de soia si alte uleiuri vegetale toxice.

2. Strabunicii nostri nu aveau alimente cu putine calorii.

Numara chimicalele, nu caloriile. Oamenii au nevoie de calorii pentru a stimula metabolismul. Atunci cand caloriile sunt prea putine si se creeaza un deficit de calorii, este un indiciu pentru ca organismul nostru sa incetineasca metabolismul. Iar acesta este cel mai mare cosmar al procesului de slabire. Reducand prea mult numarul de calorii, aceasta poate fi una dintre cele mai sigure moduri de a acumula kilograme. Supravietuirea este prioritatea nr. 1 a organismului. Iar daca ai o dieta cu putine calorii, asa poti induce un metabolism mai incet.

3. Strabunicii nostri nu aveau alimentele fara grasime.

Exista un motiv foarte bun pentru care organismul nostru tanjeste dupa grasime si nu dupa acele alimente fara grasime. De exemplu, laptele fara grasime - Stiai ca atunci cand indepartezi grasimea din el, de fapt indepartezi impreuna cu ea toate vitaminele solubile ale ei? Si se pierd atat de multe vitamine in proces, incat este nevoie sa se adauge inapoi in lapte unii nutrienti grasi, sintetici si solubili - ori de cate ori grasimea este scoasa din lapte. Asa ca verifica-ti laptele pe care il bei; daca sunt vitamine pe lista de ingrediente, asta se intampla deoarece o parte sau chiar toata grasimea a fost indepartata din lapte.

4. Strabunicii nostri nu aveau indulcitori artificiali.

Exista pareri impartite. Unii sunt de parere ca zaharul este o creatura diabolica, in vreme ce altii cred ca adevaratul dusman din dieta noastra sunt indulcitorii falsi. Ai auzit cu siguranta de aspartam, un indulcitor popular care se gaseste in multe sucuri si bauturi dietetice. Se intampla ca acest indulcitor artificial sa aiba peste 10.000 de cazuri documentate de reactii adverse si peste 900 de studii publicate care demonstreaza ca este un pericol pentru sanatate.

5. Strabunicii nostri nu aveau parte de organisme modificate genetic.

Cunoscute sub numele de GMO, acestea sunt produse obtinute dupa ce specialistii au facut asupra lor anumite modificari la nivel genetic. Potrivit butternutrition.com, anumiti fermieri americani nu mai folosesc intestine de la animalele din SUA pentru a face carnati, din cauza hranei modificate genetic cu care sunt hranite animalele. Intestinele de la animalele din SUA care au fost folosite au facut carnatii sa se dezintegreze. Iar unii fermieri locali sunt nevoiti sa importe acum intestine din Noua Zeelanda pentru a-si face carnatii.

Citeste si: Dieta de DECEMBRIE - Nu iti invita kilogramele la petrecerea de Craciun

10 pasi pentru a avea o alimentatie sanatoasa

5 alimente care alunga pofta de mancare

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 aug