Care sunt aspectele de la munca care te-ar putea imbolnavi, te intrebi? Ei bine, auzim tot mai des ce pierderi de miliarde de euro sufera economia atunci cand angajatii se imbolnavesc.
"Urmeaza-ti visul!" - Cel mai prost sfat in cariera
In urma a 72 de studii cu privire la efectul pe care il are stresul asupra psihicului uman, inclusiv durerile de cap, de spate, tulburarile de somn sau problemele gastro- intestinale, s-a ajuns la o concluzie: munca te poate distruge psihic.
Iata 5 situatii care iti pot arata ca mergi in declin din punct de vedere psihic:
1. Constrangerile organizationale
Stresul la locul de munca este declansat de mai multi factori, dar cel mai grav este atunci cand esti constransa. Poti fi constransa de timp, de sarcinile pe care le ai, sau chiar de colegii de birou. Iti poti da seama ca treci prin aceasta etapa daca ai probleme cu oboseala si cu bolile gastro- intestinale.
2. Conflictul rolurilor
Te confrunti cu el atunci cand seful iti spune ceva, iar la scurt timp vine altcineva sa iti spuna sa faci acelasi lucru, dar altfel decat ti-a cerut seful. De regula, prin acest tip de conflict iti declansezi problemele gastro- intestinale.
3. Conflictul interpersonal
Este vorba despre conflictul provocat intre tine si colegii de munca. In urma acestui tip de conflict pot aparea tulburarile de somn.
4. Ambiguitatea functiei pe care o detii
Ambiguitatea rolului pe care il ai la locul de munca inseamna ca nu stii exact care iti sunt sarcinile. Mai mult decat atat, esti confuz si atunci cand nu stii care le sunt asteptarile sefilor tai cu privire la tine. In aceasta situatie stresul este asociat cu starile de imbolnavire sau oboseala.
5. Orele de munca si pierderea controlului
Orele de munca sunt mai interesante atunci cand tragi de tine pana nu mai poti. Ai putea sa te gandesti ca e un avantaj sa poti sa muncesti ore peste program, dar mai degraba te-ai gandi cum poti sa muncesti mai degraba eficient decat mult. Cand ai de-a face cu orele de munca peste program ajungi sa ai dureri mari de spate, probleme cu somnul, dar si cu ochii.De asemenea, poti avea senzatia ca incepi sa pierzi controlul.
Citeste si:
16 lucruri pentru care NU trebuie sa dai explicatii nimanui
Nu stii cat esti de norocoasa? 5 semne ca ai gasit jobul de vis
Vizita la toaleta si succesul in cariera - Gestul care te discrediteaza
Biroul tau te tradeaza: ce spune acesta despre tine
10 situatii in care ochii tai te dau de gol
