zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

4 uleiuri esențiale care reduc retenția de apă din picioare

De în Sanatate 21 aug 2018

Retenția de apă este foarte des întâlnită la femei și provoacă umflarea gleznelor, a întregului picior sau dureri în tălpi. Aceasta este o afecțiune foarte frustrantă și de-a lungul timpului, fluidele se acumulează în țesuturi, care se inflamează dacă sistemul circulator și cel limfatic nu funcționează corespunzător.

Această afecțiune poate fi ținută sub control dacă faci câteva schimbări în stilul de viață și folosești câteva remedii naturale.

Ce cauzează retenția de apă

1. Inactivitate

Cei care suferă cel mai mult din cauza acumulării de lichide din organism sunt oamenii care se află pe patul de spital sau în scaunul cu rotile, deoarece nu se pot mișca prea mult, iar sistemul limfatic nu drenează suficient fluid din țesuturi, care cauzează blocaje ce duc la balonare. Tot ceea ce trebuie făcut este implementarea unui program de mișcare.

2. Nivelul hormonal

Dacă nivelul de insulină, cortizon, estrogen și progesteron este mare, organismul se agață de excesul de apă, deoarece acești hormoni influențează cantitatea de sodiu și provoacă retenția de apă, iar aceasta este înrăutățită de anumite medicamente.

3. Sare

Ceea ce influențează cel mai mult retenția de apă este dieta. Dacă consumi prea multă sare, organismul va avea nevoie de mai multă sare, iar dacă reduci consumul acesteia vei fi încântată să descoperi că nu vei mai fi balonată.

Uleiurile esențiale care reduc retenția de apă și umflarea picioarelor

1. Ulei de fenicul

Uleiul de fenicul este bogat în vitamine și nutrienți care susține sistemul imunitar și detoxifică organismul în mod natural. Acesta oprește inflamația și încurajează eliberarea fluidelor care se acumulează în țesuturi. Adaugă 1-2 picături din acest ulei într-un pahar de apă ori ceai de mușețel sau combină 4-5 picături cu un alt tip de ulei și freacă zona cu probleme.

2. Ulei de levănțică

Acesta ajută la îmbunătățirea stării de spirit, tratează insomniile, durerile de cap și inflamațiile. El poate fi folosit de sine stătător punând 2-3 picături direct pe zona umflată sau adăugând 5-7 picături în apa caldă din cadă, când faci baie, astfel vei reduce inflamația, durerile și te vei relaxa în același timp.

3. Ulei de eucalipt

Acest ulei reduce inflamațiile și te scapă de dureri, deoarece activează receptorii de serotonină din organism și te face să te relaxezi, diminuând presiunea sângelui. El trebuie diluat sau combinat cu o linguriță ulei de cocos, ca să poți masa zona inflamată fără a provoca alte probleme.

4. Ulei de grepfrut

Uleiul de grepfrut este un diuretic natural, ce curăță organismul, reduce inflamațiile și eliberează fluidele care erau reținute în exces. De asemenea, acesta îmbunătățește circulația sanguină, ceea ce te va scăpa de balonare și umflarea picioarelor. Pentru a putea fi folosit în scopul eliminării retenției de apă, trebuie amestecate 3 picături de ulei într-un alt ulei și masată zona umflată de 2-3 ori pe zi.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 oct