Această afecțiune poate fi ținută sub control dacă faci câteva schimbări în stilul de viață și folosești câteva remedii naturale.
Ce cauzează retenția de apă
1. Inactivitate
Cei care suferă cel mai mult din cauza acumulării de lichide din organism sunt oamenii care se află pe patul de spital sau în scaunul cu rotile, deoarece nu se pot mișca prea mult, iar sistemul limfatic nu drenează suficient fluid din țesuturi, care cauzează blocaje ce duc la balonare. Tot ceea ce trebuie făcut este implementarea unui program de mișcare.
2. Nivelul hormonal
Dacă nivelul de insulină, cortizon, estrogen și progesteron este mare, organismul se agață de excesul de apă, deoarece acești hormoni influențează cantitatea de sodiu și provoacă retenția de apă, iar aceasta este înrăutățită de anumite medicamente.
3. Sare
Ceea ce influențează cel mai mult retenția de apă este dieta. Dacă consumi prea multă sare, organismul va avea nevoie de mai multă sare, iar dacă reduci consumul acesteia vei fi încântată să descoperi că nu vei mai fi balonată.
Uleiurile esențiale care reduc retenția de apă și umflarea picioarelor
1. Ulei de fenicul
Uleiul de fenicul este bogat în vitamine și nutrienți care susține sistemul imunitar și detoxifică organismul în mod natural. Acesta oprește inflamația și încurajează eliberarea fluidelor care se acumulează în țesuturi. Adaugă 1-2 picături din acest ulei într-un pahar de apă ori ceai de mușețel sau combină 4-5 picături cu un alt tip de ulei și freacă zona cu probleme.
2. Ulei de levănțică
Acesta ajută la îmbunătățirea stării de spirit, tratează insomniile, durerile de cap și inflamațiile. El poate fi folosit de sine stătător punând 2-3 picături direct pe zona umflată sau adăugând 5-7 picături în apa caldă din cadă, când faci baie, astfel vei reduce inflamația, durerile și te vei relaxa în același timp.
3. Ulei de eucalipt
Acest ulei reduce inflamațiile și te scapă de dureri, deoarece activează receptorii de serotonină din organism și te face să te relaxezi, diminuând presiunea sângelui. El trebuie diluat sau combinat cu o linguriță ulei de cocos, ca să poți masa zona inflamată fără a provoca alte probleme.
4. Ulei de grepfrut
Uleiul de grepfrut este un diuretic natural, ce curăță organismul, reduce inflamațiile și eliberează fluidele care erau reținute în exces. De asemenea, acesta îmbunătățește circulația sanguină, ceea ce te va scăpa de balonare și umflarea picioarelor. Pentru a putea fi folosit în scopul eliminării retenției de apă, trebuie amestecate 3 picături de ulei într-un alt ulei și masată zona umflată de 2-3 ori pe zi.
4 uleiuri esențiale care reduc retenția de apă din picioare
Retenția de apă este foarte des întâlnită la femei și provoacă umflarea gleznelor, a întregului picior sau dureri în tălpi. Aceasta este o afecțiune foarte frustrantă și de-a lungul timpului, fluidele se acumulează în țesuturi, care se inflamează dacă sistemul circulator și cel limfatic nu funcționează corespunzător.
5 moduri în care să îţi menţii memoria intactă după naştere
Articolul următor
10 semne că ai nevoie URGENTĂ de o detoxifiere
