chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

4 promisiuni pentru noul an pe care chiar le poti respecta

Un studiu recent realizat in SUA arata ca un procent urias - 90% dintre oameni - au de gand sa isi stabileasca un set de rezolutii pentru 2014. Vrei sa iti faci si tu cateva promisiuni pe care sa le poti respecta in noul an? Iata cum iti formulezi corect hotararile!

1. Renunta la rezolutia "Am de gand sa slabesc 23 de kilograme". Topirea kilogramelor si revenirea la o greutate in limitele normale pentru varsta ta sunt cele mai importante decizii si hotarari, dar sunt de-a dreptul coplesitoare daca nu le formulezi corect.

In schimb, incearca sa iti faci urmatoarea promisiune: "Am de gand sa slabesc 2,3 kilograme in fiecare luna". In loc sa iti stabilesti un obiectiv atat de mare pentru tine (zeci de kilograme - o cifra foarte greu de atins), incearca sa iti setezi obiectivele in trepte, in etape.

2. Renunta la rezolutia "Partenerul meu si cu mine vom face sex in fiecare zi". Din nou, mai ales ca este vorba de un capitol important din viata ta, fara sa iti dai seama, pui o mare presiune pe tine si pe partenerul tau.

In schimb, incearca sa iti faci urmatoarea promisiune: "Vom face sex cel putin o data pe saptamana, si nu o sa planificam partida in avans". Componentele cheie ale unei promisiuni puternice fata de tine insati? Decizia sau hotararea ta trebuie sa fie realista si trebuie sa aiba acea doza de optimism care te va ajuta sa o faci sa se intample.

3. Renunta la rezolutia "Voi inceta sa mai fac cumparaturi si cheltuieli pentru mine". Aceasta promisiune nu va rezolva problemele specifice pe care le ai cu finantele sau in legatura cu comportamentul pe care il adopti in fata cheltuielilor.

In schimb, incearca sa iti faci urmatoarea promisiune: "Nu voi cheltui mai mult de ... lei (aici iti setezi singura o limita; de exemplu, 400 de lei) pentru mine, in fiecare luna, si ma voi dezabona de la acele newslettere de cumparaturi online unde preturile depasesc bugetul meu". Iti va fi mult mai usor daca iti dai seama din timp care este punctul tau slab pentru ca mai apoi sa iti stabilesti niste reguli de baza doar pentru tine.

4. Renunta la rezolutia "Anul asta, am de gand sa pun mana pe slujba mea de vis!". Nu intotdeauna este posibil sa obtii locul de munca ideal - chiar in clipa aceasta.

In schimb, incearca sa iti faci urmatoarea promisiune: "Am de gand sa obtin un loc de munca ce este pe traiectoria potrivita pentru ceea ce vreau eu sa fac, in cele din urma, in cariera mea". Analizeaza aptitudinile si competentele tale, precum si cererea de pe piata muncii. Daca gasesti o companie pentru care vrei sa lucrezi si care are un job ce se potriveste cu aptitudinile pe care le ai acum, aplica pentru acel post, chiar daca nu este slujba la care ai visat intotdeauna. Sursa: womenshealthmag

Citeste si: Vrei sa ai succes in viata? Marita-te!

Ce rezolutii are Dana Rogoz pentru 2014: "Imi doresc sa fiu o mama cat mai buna"

Mihaela Radulescu: "Mi-am inceput si incheiat prima zi a anului dansand"

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar