Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

4 lucruri pe care nutritionistii ar vrea sa nu le mai spui

În Diete 25 iun 2014
Chiar si cel mai informat consumator poate fi cu usurinta indus in eroare si poate deveni confuz intr-o lume plina de informatii si de studii noi, care se contrazic de la o zi la alta.

Iar cand marile companii din domeniul alimentatiei intra si ele in ecuatie, atunci este si greu sa definesti cu exactitate ce e "alb" si ce e "negru" in privinta alimentelor pe care le consumi. Cu etichete si ambalaje pline de cuvinte precum "organic", "natural" sau "light" - folosite cu scopul de a ne da impresia ca este un produs nutritiv - in realitate este greu sa definim ce inseamna acesti termeni.

Iar specialistii spun ca exista multe dezinformari in ceea ce priveste segmentul de nutritie, iar comerciantii si companiile folosesc adesea cuvantul "sanatos" pentru a descrie produsele si pentru a le vinde. Asa ca nu este de mirare ca oamenii sunt confuzi si nu mai stiu ce este sanatos si benefic si ce sa manance in siguranta.

1. "Detox" - Daca ar putea sa stearga un cuvant din dictionarul dieteticienilor, acesta ar fi "detoxifiere", spune un specialist al publicatiei HuffPost. Ideea ca anumite alimente sau nutrienti va accelera sau va intensifica procesul de detoxifiere al organismului tau este doar o idee stupida. Cel mai bun mod de a ajuta organismul tau sa dea toxinele afara este sa introduci tu mai putine toxine in corp.

2. Alimente "bune" si alimente "rele" - Nutritionistilor nu le place sa spuna ca exista alimente bune si alimente rele - este un lucru atat de jignitor. Sa mananci anumite alimente si sa te bucuri de ele - chiar si alimentele care nu sunt cele mai nutritive - nu ar trebui sa fie facute cu sentimente de vinovatie sau rusine. Mancatul ar trebui sa fie una dintre cele mai mari placeri ale vietii. Si daca inveti sa mananci cu placere, s-ar putea sa te simti chiar mai satula cu mai putina mancare, spune un alt specialist in nutritie.

3. "Low-Carb" (cu un continut scazut de carbohidrati) - Unul dintre termenii cei mai enervanti pentru nutritionisti este atunci cand oamenii le spun ca ei mananca "low-carb" sau spun "eu nu mananc zahar". Asa ca nutritionistii sunt nevoiti, in mod constant, sa explice ca acesti carbohidrati se gasesc in mai multe grupuri alimentare. Exista grame de carbohidrati (adica zahar) in paine si produse de panificatie si in fructe, dar si in alte produse - la care nici nu te-ai gandit vreodata ca s-ar putea sa aiba carbohidrati - cum ar fi iaurtul neindulcit si legumele.

4. "Fara gluten" - Multi oameni care cred minunile care se intampla in viata lor fara gluten nici macar nu stiu ce este glutenul, subliniaza un alt specialist american. Si exista putine dovezi ca cei care nu au boala celiaca (doar un mic procent din populatie) vor beneficia de pe urma unei diete fara gluten. Sursa.

Citeste si: Dieta X Factor: planul care te ajuta sa slabesti in 7 zile 

Secretul care te ajuta sa te tii de un plan de slabit

Asa obtii un abdomen plat pentru ziua in care mergi la piscina

Alimentul pe care oamenii slabi il consuma de doua ori pe zi 

6 alimente care te ajuta sa slabesti

Corp sexy pe plaja in 4 pasi simpli

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul