Lasa-te de fumat cu suc de portocale!

De în Sanatate 17 iun 2013
Stim cat este de greu sa te lasi de fumat, asa ca am decis sa te ajutam in acest sens. Nu ai nevoie decat de putina vointa si de mult suc de portocale!

Pasul 1 

Renunta la tigari, arunca orice element care ti-ar putea readuce aminte de obiceiul tau, precum scrumiere sau brichete. Spala-ti toate hainele, aeriseste casa si foloseste odorizant de camera pentru a indeparta mirosul de tutun. 

Pasul 2 

Fa-ti provizii de suc de portocale si bea cel putin doua pahare pe zi.  Nicotina din tigari iti stoarce organismul de vitamina C si consumand suc de portocale contribui la detoxifierea organismului. Astfel, nivelul nicotinei scade treptat si pofta de a fuma se reduce considerabil. 

Pasul 3

De fiecare data cand ti-e pofta de o tigara, decojeste o portocala si savureaz-o. De regula, aceste pofte dureaza in jur de cateva minute si pot fi combatute daca iti ocupi timpul cu altceva. Cojind si mancand portocala nu numai ca iti tii mintea ocupata, dar aduci in continuare organismului doza necesara de vitamina C pentru o detoxifiere zdravana.

Citeste si:

3 alimente care te ajuta sa te lasi de fumat!

Esti fumatoare? Vezi cat de mult iti deterioreaza frumusetea acest obicei

Renunta la fumat fara sa te ingrasi - Iata cum!

Sursa foto: freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 noi