bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»

9 alimente pe care nu ar trebui să le evităm

De în Sanatate 1 iun 2017

Câteodată, refuzăm să mâncăm anumite alimente, pentru că ne gândim cât sunt de nesănătoase. Totuși doctorii ne încurajează sa nu facem asta, deoarece nu toate alimentele la care ne gândim noi dăunează, cel puțin nu în catități limitate.

Conform cercetărilor următoarele 9 alimente pot fi chiar bune pentru organism, dacă sunt consumate cu moderație.

1. Cartofii prăjiți sunt buni pentru digestie și imunitate - Dieteticienii au adăugat acest aliment delicios pe lista mâncărurilor nesănătoase acum multă vreme, dar conform cercetărilor, nu se va întâmpăla nimic rău dacă mănâni ocazional câte o porție mică. În plus, cartofii conțin iod, vitamina B, fosfor, vitamina C și acid folic, care inbunătățesc digestia și intăresc imunitatea.

2. Înghețata este bună pentru sănătatea dinților și controlul greutății - Da, înghețata este potrivită atât pentru sănătate cât și pentru aspectul fizic. Calciul din lapte ajută la arderea grăsimilor și este bun în special pentru femeile însărcinate și lăuzele care alăptează. Înghețata pe bază de lapte conține multe vitamine și minerale, iar pentru a evita consumul de alimente cu adevărat dăunătoare, medicii recomandă consumul de înghețată naturală, din lapte integral sau chiar cea făcută în casă.

3. Popcornul previne cancerul și diabetul - O veste bună pentru cei care se pot uita la un film doar dacă ronțăie ceva este că popcornul normalizează presiunea sanguină și elimină insulina. Pe deasupra, este bogat în atioxidanți.

4. Ciocolata face bine pielii și crește puterea de concentrare - În afară de cei care au cu adevărt alergii la componenții ciocolatei, mitul că ar produce probleme de piele este fals. Ciocolata adevărată conține polifenoli care imbunătățesc circulația sângelui și păstrează elasticitatea pielii. În plus, oferă energie și un baton este echivalent cu o cană de cafea.

5. Maioneza îmbunătățește metabolismul și păstrează inima sănătoasă - Mulți doctori recomandă acum o salată cu maioneză de două-trei ori pe săptămână, datorită uleiului vegetal, care previne bolile cardiace. De asemenea, vitaminele E și F neutralizează efectele negative ale mediului înconjurător și imbunătățesc metabolismul. Aceste lucruri sunt valabile doar în cazul maoinezei de casă, pentru că în cele îmbuteliate se adaugă aditivi alimentari.

6. Berea previne bolile de rinici - Berea are cel mai mult acid benefic, întucât acidul citric previne formarea pietrelor la rinichi, iar vitamina C și acidul folic întăresc sistemul imunitar. De aceea recomandă medicii o bere pe săptămână și consumul acestui aliment benefic, dar cu moderație.

7. Pastele prelungesc tinerețea - Pastele conțin amidon, vitamina B și antioxidanți, care incetinesc imbătrânirea celulară.

8. Zahărul este bun pentru creier și ficat - Acesta nu reprezintă mereu o moarte dulce, întucât cercetătorii au descoperit de mult că oamenii nu pot trăi fără zahăr și o lipsă totală a lui poate duce chiar și la scleroză multiplă. Pe lângă asta, zahărul este o substanță care normalizează activitatea ficatului.

9. Tăria scade nivelul colesterolului - Băute în cantități mici, băuturile alcoolice tari, precum cogniacul, sunt foarte utile organismului uman. Acestea îndepărtează durerile de cap ușoare, îmbunătățesc digestia și scad nivelul colesterolului. Alcoolul este un tratament eficace in cazul răcelilor și un singur pahar elimină stresul.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 feb