Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

10 motive pentru care nu te poti concentra

De în Sanatate 24 iul 2014
Te lupti constant pentru a-ti recastiga concentrarea? Nu iti amintesti unde ti-ai pus cheile de la masina? Ei bine, astazi iti venim in ajutor si ne indreptam atentia catre posibilele cauze care determina dezordinea la nivel mental.

Esti sigura ca ti-ai pus telefonul mobil in geanta, dar acesta a ajuns in baie. Seful tau intra in lift atunci cand esti cu un client si brusc ai uitat numele superiorului tau. Sau ai citit de cinci ori aceeasi pagina a unui raport intocmit la birou si nu intelegi nimic din ce scrie acolo.

Antrenarea creierului - Modalitati de a obtine sanatatea fizica, mentala si spirituala

Momentele bruste de uitare sau lipsa de concentrare pot fi infricosatoare si tulburatoare, dar ni se intampla tuturor si sunt, de cele mai multe ori, doar un semn ca suntem stresate si ca trebuie sa incetinim putin ritmul vietii noastre. Pe masura ce imbatranim, tindem sa ne facem mai multe griji in privinta acestor "scapari" mentale, explica specialistii in neuropsihologie.

Tinerii nu tin seama de tendinta lor de uitare a unor lucruri mai mult sau mai putin importante si isi vad mai departe de viata lor; insa batranii acorda uitarii si lipsei de concentrare mai multa atentie, cazand prada stereotipului legat de imbatranire.

Iata mai jos cele mai frecvente cauze de lipsa de concentrare si ce poti face in privinta lor, pentru ca mintea ta sa functioneze "brici":

1. Depresia

Lipsa de concentrare este unul dintre cele mai comune simptome ale depresiei. Depresia majora poate face uneori ca anumite lucruri sa para imposibile - de pilda sa lucrezi eficient sau sa inveti - si poate necesita in anumite cazuri tratament medical. O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta

2. Privarea de somn

Tulburarile de somn pot duce la o lipsa a concentrarii in ziua urmatoare. Daca ai tulburarile prelungite de somn, atunci este necesar sa faci o vizita la medic pentru a descoperi si trata orice cauza care se afla la baza lor. 5 strategii esentiale care te ajuta sa ADORMI rapid

3. Abuzul de droguri si de alcool

Dependenta de alcool sau de droguri recreationale poate determina creierul sa functioneze la un nivel mai scazut. Chiar si medicamentele prescrise pot avea acest efect, asa ca verifica impreuna cu doctorul tau daca nu te poti concentra din cauza pastilelor pe care le iei.

4. Schimbarile hormonale

Desi efectul sarcinii asupra creierului este inca in dezbaterea expertilor, multe femei au declarat ca au probleme, uita si nu se pot concentra in ultimele luni de sarcina.

5. Menopauza

Menopauza poate provoca, de asemenea, o intrerupere temporara a acuitatii mentale, potrivit unui studiu recent realizat la Universitatea Rochester Medical Centre din America. 6 obiceiuri sanatoase pentru inima oricarei femei

6. Accidentul vascular cerebral

O problema la nivelul fluxului de sange din creier poate cauza schimbari in acest organ, iar rezultatul poate fi uneori sever, pacientul avand pierderi de memorie sau incapacitatea de a se concentra. Terapia ocupationala poate ajuta la reconstruirea unor abilitati mentale.

7. Problemele cu glanda tiroida

O tiroida hipoactiva poate duce la o schimbare in activitatea celulelor creierului. Tratamentul tiroidian poate include, printre altele, inlocuirea medicatiei.

8. Anemia

Slabiciunea si epuizarea pot rezulta din carenta celulelor rosii din sange, deoarece oxigenul nu este transportat in mod corespunzator in tot organismul. Anemia este tratata cu succes prin modificarea stilului de viata si cu ajutorul suplimentelor nutritive.

9. Un traumatism cranian

O lovitura la cap atunci cand faceai un sport poate provoca o confuzie temporara, in vreme ce o accidentare mai grava (cum ar fi un accident de masina) ar putea provoca daune permanente la nivelul creierului si ar putea duce la dificultati de concentrare.

Ce se intampla cu corpul tau cand ai o durere de cap

La persoanele in varsta, o cadere reprezinta o cauza frecventa a traumatismelor craniene si poate avea drept rezultat confuzia. Este vital sa primesti ajutor de specialitate imediat dupa o accidentare, deoarece asa poti mentine daunele produse la nivelul creierului la un nivel minim.

10. Dementa

Bolile precum Alzheimer-ul pot vatama creierul, iar pierderea memoriei pe termen scurt este, adesea, unul dintre primele semne. Diverse medicamente sunt folosite pentru a modifica progresia bolii si pot imbunatati unele efecte. Sursa.

Citeste si: 5 obiceiuri zilnice care te SEACA de energie 

O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta 

Ai sub 55 de ani? Depresia iti creste riscul de a suferi...

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep