Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Yoga reduce inflamatia si scurteaza perioada de convalescenta

De în Sanatate 4 iun 2014
Cu cat cercetatorii studiaza mai mult practica yoga, cu atat aflam tot mai multe beneficii ale yoga pentru sanatatea noastra fizica si psihica - Afla cum iti imbunatateste yoga starea de sanatate!

Un studiu de specialitate realizat recent a dovedit ca anumite posturi speicifice practicii yoga au capacitatea de a reduce inflamatiile aparute in organismul uman.

Intrucat inflamatia este in stransa legatura cu bolile cronice, inclusiv cele legate de inima, diabetul ori artitrita. De asemenea, inflamatia din organism este si principalul motiv pentru care bolnavii de cancer se simt in permanenta obositi, inclusiv dupa ce fac tratamentul si se vindeca de cancer.

Cercetatorii au realizat studiul pe un esantion de 200 de supravietuitoare ale cancerului de san, care nu au practicat yoga inainte de a fi diagnosticate. O jumatate dintre acestea au ignorat practica yoga in continuare, in timp ce restul au practicat yoga au participat, de doua ori pe saptamana, pret de 12 saptamani, la sesiuni de yoga de 90 de minute.

Potrivit studiului coordonat de profesorul in psihologie si psihiatrie la Universitatea din Ohio, Janice Kiecolt-Glaser, femeile care au practicat yoga s-au simtit mai putin obosite, iar dupa trei luni de curs au constatat ca se simt mai energici ca niciodata.

Cercetatorii au mers insa mai departe, pentru a demonstra beneficiile yoga si in baza unor probe de laborator. Asadar, Ronald Glaser, sotul coordonatoarei studiului precum si asociatul acesteia, a analizat nivelul de citokina, proteine si markeri ai inflamatiei.

Testele de laborator facute inainte si dupa cursul yoga au demonstrat ca, in numai 3 luni, markerii inflamatori au scazut cu 15%. Pana la acest moment, nu se stie exact cum reuseste practica yoga sa scada inflamatia in corpul practicantului, insa cercetatorii au cateva banuieli. Una dintre ele este legata de calitatea somnului, care este imbunatatita de yoga, si care influenteaza inflamatia.

Yoga reduce stresul si in alte situatii, in numai atunci cand vine vorba despre cancer ori alte boli. Maryanna Klatt, profesor la Universitatea din Ohio, a predat cursuri de yoga in clase in care studiau copii cu probleme. Femeia a descoperit ca micutii cu probleme care au participat la cursurile de yoga si-au imbunatatit capacitatea de concentrare si nu au mai avut probleme de atentie.
SEVA (Sistemul Educational pentru o Viata Armonioasa) organizeaza o noua serie de cursuri de yoga incepand cu luna septembrie. Pentru mai multe informatii, trimite un mail la [email protected]

Citeste si:

Cum te ajuta meditatia sa ai o sarcina, dar si o nastere usoara

Ghid de viata inspirat de principiile de yoga

FOTO! 20 de animale te invata cum sa practici yoga

sursa: www.news.nationalgeographic.com

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 ian