Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»

Yoga reduce inflamatia si scurteaza perioada de convalescenta

De în Sanatate 4 iun 2014
Cu cat cercetatorii studiaza mai mult practica yoga, cu atat aflam tot mai multe beneficii ale yoga pentru sanatatea noastra fizica si psihica - Afla cum iti imbunatateste yoga starea de sanatate!

Un studiu de specialitate realizat recent a dovedit ca anumite posturi speicifice practicii yoga au capacitatea de a reduce inflamatiile aparute in organismul uman.

Intrucat inflamatia este in stransa legatura cu bolile cronice, inclusiv cele legate de inima, diabetul ori artitrita. De asemenea, inflamatia din organism este si principalul motiv pentru care bolnavii de cancer se simt in permanenta obositi, inclusiv dupa ce fac tratamentul si se vindeca de cancer.

Cercetatorii au realizat studiul pe un esantion de 200 de supravietuitoare ale cancerului de san, care nu au practicat yoga inainte de a fi diagnosticate. O jumatate dintre acestea au ignorat practica yoga in continuare, in timp ce restul au practicat yoga au participat, de doua ori pe saptamana, pret de 12 saptamani, la sesiuni de yoga de 90 de minute.

Potrivit studiului coordonat de profesorul in psihologie si psihiatrie la Universitatea din Ohio, Janice Kiecolt-Glaser, femeile care au practicat yoga s-au simtit mai putin obosite, iar dupa trei luni de curs au constatat ca se simt mai energici ca niciodata.

Cercetatorii au mers insa mai departe, pentru a demonstra beneficiile yoga si in baza unor probe de laborator. Asadar, Ronald Glaser, sotul coordonatoarei studiului precum si asociatul acesteia, a analizat nivelul de citokina, proteine si markeri ai inflamatiei.

Testele de laborator facute inainte si dupa cursul yoga au demonstrat ca, in numai 3 luni, markerii inflamatori au scazut cu 15%. Pana la acest moment, nu se stie exact cum reuseste practica yoga sa scada inflamatia in corpul practicantului, insa cercetatorii au cateva banuieli. Una dintre ele este legata de calitatea somnului, care este imbunatatita de yoga, si care influenteaza inflamatia.

Yoga reduce stresul si in alte situatii, in numai atunci cand vine vorba despre cancer ori alte boli. Maryanna Klatt, profesor la Universitatea din Ohio, a predat cursuri de yoga in clase in care studiau copii cu probleme. Femeia a descoperit ca micutii cu probleme care au participat la cursurile de yoga si-au imbunatatit capacitatea de concentrare si nu au mai avut probleme de atentie.
SEVA (Sistemul Educational pentru o Viata Armonioasa) organizeaza o noua serie de cursuri de yoga incepand cu luna septembrie. Pentru mai multe informatii, trimite un mail la [email protected].

Citeste si:

Cum te ajuta meditatia sa ai o sarcina, dar si o nastere usoara

Ghid de viata inspirat de principiile de yoga

FOTO! 20 de animale te invata cum sa practici yoga

sursa: www.news.nationalgeographic.com

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul