cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

7 decizii care te feresc de microbi

De în Sanatate 5 iun 2014
Astazi it prezentam cateva solutii eficiente care te vor ajuta sa tii microbii la distanta.

Germenii - asta rezuma tot: sunt scarbosi, sunt prea mici ca sa ii vezi, sunt microbi care raspandesc infectii si boli. Si ghici ce? Sunt peste tot. Dar doar pentru ca microbii sunt imprastiati peste tot, asta nu inseamna ca nu poti lua unele masuri impotriva lor. Vezi mai jos care sunt sfaturile recomandate de specialisti pentru a tine germenii si microbii cat mai departe de tine:

1. Spala-ti mainile corect si frecvent. Doar 5% dintre oameni se spala pe maini in mod corespunzator dupa ce folosesc toaleta, potrivit unui studiu recent publicat in Journal of Environmental Health. Spala-te cat mai curand cu apa si sapun timp de aproximativ 20 de secunde. Si nu uita sa folosesti aceleasi masuri de precautie dupa ce ai manevrat alimente crude, ai stranutat cu mainile la gura si la nas sau ai atins o anumita suprafata murdara, plina de germeni si microbi.

2. Sa ai mereu la tine (in geanta) un gel antibacterian pentru situatiile de urgenta. Cand sapunul si chiuveta nu sunt la dispozitia ta, gelul antibacterian este un plan de rezerva acceptabil. Desi acest produs nu elimina complet toate bacteriile de pe mainile tale, formulele pe baza de alcool pot ucide suficiente bacterii pentru a-ti mentine mainile curate in doar cateva secunde.

3. Foloseste o sticla de apa din metal. Sticlele de plastic tind sa acumuleze mai multe bacterii decat recipientele metalice, spun medicii specialisti. Odata ce sticla din metal s-a golit, curat-o folosind apa fierbinte si detergent de vase pentru a indeparta orice urma de germeni si microbi care ar putea sa persiste in recipient.

4. Curata saptamanal telefonul mobil. Da, unul din sase telefoane mobile este contaminat cu bacterii care pot contine si E.coli. O data pe saptamana, foloseste o substanta fara alcool (astfel incat sa nu indepartezi acel strat special, care respinge uleiul) pentru a curata suprafata telefonului tau peste tot, apoi usuca-l cu o carpa foare moale, spun medicii microbiologi.

5. Fa curatenie la locul de munca. Nu te speria, dar intregul tau birou poate contine aproximativ de 400 de ori mai multi germeni decat un scaun de toaleta. Iar masa ta (biroul tau) este cea mai mare "cabina" care adaposteste microbi. Incearca sa iti faci un obicei din a folosi o carpa cu dezinfectant pentru a sterge fiecare centimetru patrat de pe birou (tastatura, mouse, monitor, spatiul de lucru, masa, etc.) cu regularitate.

6. Mare atentie la produsele de machiaj. Iata un fapt extrem de important: rutina ta de frumusete poate fi "plina" de microbi si germeni. Evident, nu este recomandat sa imparti produsele de machiaj cu altcineva (in special produsele pentru ochi, de vreme ce ochii tai sunt cei mai sensibili cand vine vorba de zone prin care bacteriile pot intra in corp). Dar, de asemenea, trebuie sa iti cureti periile, periutele cu care aplici machiajul o data pe saptamana si este indicat sa iti cureti portfardul sau geanta ta de machiaj o data pe luna.

7. Curata geanta sau poseta. O geanta de mana poate contine mai multe bacterii decat scaunul de toaleta obisnuit, potrivit unui studiu din Marea Britanie. Asa ca sfatul specialistilor este sa iti cureti geanta saptamanal. Pentru gentile de piele, evita inalbitorul si alcoolul si opteaza pentru un dezinfectant; sterge geanta cu o carpa moale, in interior si pe exterior. Gentile din panza pot fi spalate in masina de spalat, folosind apa rece si un ciclu de spalare pentru rufele delicate. Sursa

Citeste si: 5 metode de a calma o durere de cap 

Vrei sa ai un copil? Verifica asta inainte de conceptie 

Adevarul despre cancer si alternativa la chimioterapie

5 informatii pe care trebuie sa le spui ginecologului

6 mirosuri care au putere de vindecare

Tag-uri: , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep