Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

5 metode de a calma o durere de cap

De în Sanatate 4 iun 2014
Pentru ca uneori durerea de cap se simte atat de intens incat iti doresti sa ai la dispozitie un intreg arsenal de tancuri pentru a o combate, astazi iti prezentam cateva modalitati care iti vin in ajutor. Iata cum poti vindeca durerile de cap.

Stii prea bine care sunt semnele unei dureri de cap - presiunea, durerea trepidanta. Dar pentru ca exista atat de multi factori care se fac "vinovati" de durerile de cap, nu exista un leac valabil pentru toate. Din fericite, astazi ti-am pregatit cateva tehnici care te pot ajuta sa pui durerea la colt, fara sa fie nevoie sa iei macar o pastila.

1. Rasfata-te cu ajutorul cofeinei. Da, este adevarat, cafeaua poate fi leacul pentru acea durere de cap pe care o ai. Daca esti una dintre acele persoane care nu poate functiona fara cafeaua de dimineata, atunci esti mai predispusa sa experimentezi o scadere a cofeinei din organism sub forma unor dureri de cap. Dar o ceasca de cafea te ajuta sa recuperezi si iti ofera adenozina, o substanta chimica ce inflameaza vasele de sange care determina durerea.

2. O partida de sex. Cel mai bun pretext pentru un orgasm pe care l-ai auzit vreodata, nu? Un studiu recent a aratat ca partidele de sex amelioreaza, de fap, durerile de cap. Surprinzator, 43% dintre oameni au simtit o ameliorare dupa ce au facut sex, in timp ce 18% dintre participantii la studiu s-au simtit mai bine dupa un orgasm. Deci, ce are a face sexul cu durerile de cap? Acesta creste nivelul de oxitocina, care este hormonul placerii, si nivelul endorfinelor din creier, care sunt niste analgezice naturale, explica specialistii americani.

3. Ia o gustare. Data viitoare cand simti ca iti explodeaza capul, intreaba-te "Oare am uitat sa mananc?". O scadere a nivelului de zahar din sange poate determina adeseori o durere de cap, ca sa nu mai spunem ca te simti ametita, cu capul in nori. Desi cea mai buna aparare este sa mananci mese regulate pe tot parcursul zilei, stii ca se poate intampla sa ai un program saptamanal nebun, dat peste cap de tot felul de lucruri neprevazute. Daca acesta este cazul tau, adopta gustari sanatoase, iar ele iti vor mentine nivelul glicemiei la un nivel normal si vor tine durerile de cap sub control.

4. Bea niste apa. Apuca cea mai apropiata sticla sau pahar ce contine apa si bea din belsug. Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a constatat ca pana si o usoara deshidratare poate provoca o durere de cap severa. Consumand mai multa apa, acest obicei poate alunga durerea de la nivelul capului in doar cateva minute, ceea ce reprezinta un remediu destul de usor.

5. Relaxeaza-te cu o cana de ceai. Acea durere care simti ca pulseaza in capul tau poate fi o tensiune cauzata de cantitatea mare de stres prin care treci acum. Un studiu realizat la Londra a constatat ca un consum de ceai negru ar putea reduce semnificativ nivelul de cortizol (hormonul stresului). Dar ar trebui sa optezi pentru ceaiul de ghimbir daca durerea ta de cap este insotita de greata, deoarece s-a demonstrat ca ghimbirul ajuta la calmarea stomacului deranjat. Sursa.

Citeste si: 5 informatii pe care trebuie sa le spui ginecologului 

5 alimente care iti dau dureri de cap

10 lucruri pe care sa le accepti la viata pe care o ai

Sarcina invizibila: A ajuns la spital cu o durere de spate si a plecat cu un copil

3 metode simple care reduc durerea si inflamatia

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul