Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

5 metode de a calma o durere de cap

De în Sanatate 4 iun 2014
Pentru ca uneori durerea de cap se simte atat de intens incat iti doresti sa ai la dispozitie un intreg arsenal de tancuri pentru a o combate, astazi iti prezentam cateva modalitati care iti vin in ajutor. Iata cum poti vindeca durerile de cap.

Stii prea bine care sunt semnele unei dureri de cap - presiunea, durerea trepidanta. Dar pentru ca exista atat de multi factori care se fac "vinovati" de durerile de cap, nu exista un leac valabil pentru toate. Din fericite, astazi ti-am pregatit cateva tehnici care te pot ajuta sa pui durerea la colt, fara sa fie nevoie sa iei macar o pastila.

1. Rasfata-te cu ajutorul cofeinei. Da, este adevarat, cafeaua poate fi leacul pentru acea durere de cap pe care o ai. Daca esti una dintre acele persoane care nu poate functiona fara cafeaua de dimineata, atunci esti mai predispusa sa experimentezi o scadere a cofeinei din organism sub forma unor dureri de cap. Dar o ceasca de cafea te ajuta sa recuperezi si iti ofera adenozina, o substanta chimica ce inflameaza vasele de sange care determina durerea.

2. O partida de sex. Cel mai bun pretext pentru un orgasm pe care l-ai auzit vreodata, nu? Un studiu recent a aratat ca partidele de sex amelioreaza, de fap, durerile de cap. Surprinzator, 43% dintre oameni au simtit o ameliorare dupa ce au facut sex, in timp ce 18% dintre participantii la studiu s-au simtit mai bine dupa un orgasm. Deci, ce are a face sexul cu durerile de cap? Acesta creste nivelul de oxitocina, care este hormonul placerii, si nivelul endorfinelor din creier, care sunt niste analgezice naturale, explica specialistii americani.

3. Ia o gustare. Data viitoare cand simti ca iti explodeaza capul, intreaba-te "Oare am uitat sa mananc?". O scadere a nivelului de zahar din sange poate determina adeseori o durere de cap, ca sa nu mai spunem ca te simti ametita, cu capul in nori. Desi cea mai buna aparare este sa mananci mese regulate pe tot parcursul zilei, stii ca se poate intampla sa ai un program saptamanal nebun, dat peste cap de tot felul de lucruri neprevazute. Daca acesta este cazul tau, adopta gustari sanatoase, iar ele iti vor mentine nivelul glicemiei la un nivel normal si vor tine durerile de cap sub control.

4. Bea niste apa. Apuca cea mai apropiata sticla sau pahar ce contine apa si bea din belsug. Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a constatat ca pana si o usoara deshidratare poate provoca o durere de cap severa. Consumand mai multa apa, acest obicei poate alunga durerea de la nivelul capului in doar cateva minute, ceea ce reprezinta un remediu destul de usor.

5. Relaxeaza-te cu o cana de ceai. Acea durere care simti ca pulseaza in capul tau poate fi o tensiune cauzata de cantitatea mare de stres prin care treci acum. Un studiu realizat la Londra a constatat ca un consum de ceai negru ar putea reduce semnificativ nivelul de cortizol (hormonul stresului). Dar ar trebui sa optezi pentru ceaiul de ghimbir daca durerea ta de cap este insotita de greata, deoarece s-a demonstrat ca ghimbirul ajuta la calmarea stomacului deranjat. Sursa.

Citeste si: 5 informatii pe care trebuie sa le spui ginecologului 

5 alimente care iti dau dureri de cap

10 lucruri pe care sa le accepti la viata pe care o ai

Sarcina invizibila: A ajuns la spital cu o durere de spate si a plecat cu un copil

3 metode simple care reduc durerea si inflamatia

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 feb