humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

5 metode de a calma o durere de cap

De în Sanatate 4 iun 2014
Pentru ca uneori durerea de cap se simte atat de intens incat iti doresti sa ai la dispozitie un intreg arsenal de tancuri pentru a o combate, astazi iti prezentam cateva modalitati care iti vin in ajutor. Iata cum poti vindeca durerile de cap.

Stii prea bine care sunt semnele unei dureri de cap - presiunea, durerea trepidanta. Dar pentru ca exista atat de multi factori care se fac "vinovati" de durerile de cap, nu exista un leac valabil pentru toate. Din fericite, astazi ti-am pregatit cateva tehnici care te pot ajuta sa pui durerea la colt, fara sa fie nevoie sa iei macar o pastila.

1. Rasfata-te cu ajutorul cofeinei. Da, este adevarat, cafeaua poate fi leacul pentru acea durere de cap pe care o ai. Daca esti una dintre acele persoane care nu poate functiona fara cafeaua de dimineata, atunci esti mai predispusa sa experimentezi o scadere a cofeinei din organism sub forma unor dureri de cap. Dar o ceasca de cafea te ajuta sa recuperezi si iti ofera adenozina, o substanta chimica ce inflameaza vasele de sange care determina durerea.

2. O partida de sex. Cel mai bun pretext pentru un orgasm pe care l-ai auzit vreodata, nu? Un studiu recent a aratat ca partidele de sex amelioreaza, de fap, durerile de cap. Surprinzator, 43% dintre oameni au simtit o ameliorare dupa ce au facut sex, in timp ce 18% dintre participantii la studiu s-au simtit mai bine dupa un orgasm. Deci, ce are a face sexul cu durerile de cap? Acesta creste nivelul de oxitocina, care este hormonul placerii, si nivelul endorfinelor din creier, care sunt niste analgezice naturale, explica specialistii americani.

3. Ia o gustare. Data viitoare cand simti ca iti explodeaza capul, intreaba-te "Oare am uitat sa mananc?". O scadere a nivelului de zahar din sange poate determina adeseori o durere de cap, ca sa nu mai spunem ca te simti ametita, cu capul in nori. Desi cea mai buna aparare este sa mananci mese regulate pe tot parcursul zilei, stii ca se poate intampla sa ai un program saptamanal nebun, dat peste cap de tot felul de lucruri neprevazute. Daca acesta este cazul tau, adopta gustari sanatoase, iar ele iti vor mentine nivelul glicemiei la un nivel normal si vor tine durerile de cap sub control.

4. Bea niste apa. Apuca cea mai apropiata sticla sau pahar ce contine apa si bea din belsug. Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a constatat ca pana si o usoara deshidratare poate provoca o durere de cap severa. Consumand mai multa apa, acest obicei poate alunga durerea de la nivelul capului in doar cateva minute, ceea ce reprezinta un remediu destul de usor.

5. Relaxeaza-te cu o cana de ceai. Acea durere care simti ca pulseaza in capul tau poate fi o tensiune cauzata de cantitatea mare de stres prin care treci acum. Un studiu realizat la Londra a constatat ca un consum de ceai negru ar putea reduce semnificativ nivelul de cortizol (hormonul stresului). Dar ar trebui sa optezi pentru ceaiul de ghimbir daca durerea ta de cap este insotita de greata, deoarece s-a demonstrat ca ghimbirul ajuta la calmarea stomacului deranjat. Sursa.

Citeste si: 5 informatii pe care trebuie sa le spui ginecologului 

5 alimente care iti dau dureri de cap

10 lucruri pe care sa le accepti la viata pe care o ai

Sarcina invizibila: A ajuns la spital cu o durere de spate si a plecat cu un copil

3 metode simple care reduc durerea si inflamatia

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 iul