Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»

5 metode de a calma o durere de cap

De în Sanatate 4 iun 2014
Pentru ca uneori durerea de cap se simte atat de intens incat iti doresti sa ai la dispozitie un intreg arsenal de tancuri pentru a o combate, astazi iti prezentam cateva modalitati care iti vin in ajutor. Iata cum poti vindeca durerile de cap.

Stii prea bine care sunt semnele unei dureri de cap - presiunea, durerea trepidanta. Dar pentru ca exista atat de multi factori care se fac "vinovati" de durerile de cap, nu exista un leac valabil pentru toate. Din fericite, astazi ti-am pregatit cateva tehnici care te pot ajuta sa pui durerea la colt, fara sa fie nevoie sa iei macar o pastila.

1. Rasfata-te cu ajutorul cofeinei. Da, este adevarat, cafeaua poate fi leacul pentru acea durere de cap pe care o ai. Daca esti una dintre acele persoane care nu poate functiona fara cafeaua de dimineata, atunci esti mai predispusa sa experimentezi o scadere a cofeinei din organism sub forma unor dureri de cap. Dar o ceasca de cafea te ajuta sa recuperezi si iti ofera adenozina, o substanta chimica ce inflameaza vasele de sange care determina durerea.

2. O partida de sex. Cel mai bun pretext pentru un orgasm pe care l-ai auzit vreodata, nu? Un studiu recent a aratat ca partidele de sex amelioreaza, de fap, durerile de cap. Surprinzator, 43% dintre oameni au simtit o ameliorare dupa ce au facut sex, in timp ce 18% dintre participantii la studiu s-au simtit mai bine dupa un orgasm. Deci, ce are a face sexul cu durerile de cap? Acesta creste nivelul de oxitocina, care este hormonul placerii, si nivelul endorfinelor din creier, care sunt niste analgezice naturale, explica specialistii americani.

3. Ia o gustare. Data viitoare cand simti ca iti explodeaza capul, intreaba-te "Oare am uitat sa mananc?". O scadere a nivelului de zahar din sange poate determina adeseori o durere de cap, ca sa nu mai spunem ca te simti ametita, cu capul in nori. Desi cea mai buna aparare este sa mananci mese regulate pe tot parcursul zilei, stii ca se poate intampla sa ai un program saptamanal nebun, dat peste cap de tot felul de lucruri neprevazute. Daca acesta este cazul tau, adopta gustari sanatoase, iar ele iti vor mentine nivelul glicemiei la un nivel normal si vor tine durerile de cap sub control.

4. Bea niste apa. Apuca cea mai apropiata sticla sau pahar ce contine apa si bea din belsug. Un studiu publicat in Jurnalul de Nutritie a constatat ca pana si o usoara deshidratare poate provoca o durere de cap severa. Consumand mai multa apa, acest obicei poate alunga durerea de la nivelul capului in doar cateva minute, ceea ce reprezinta un remediu destul de usor.

5. Relaxeaza-te cu o cana de ceai. Acea durere care simti ca pulseaza in capul tau poate fi o tensiune cauzata de cantitatea mare de stres prin care treci acum. Un studiu realizat la Londra a constatat ca un consum de ceai negru ar putea reduce semnificativ nivelul de cortizol (hormonul stresului). Dar ar trebui sa optezi pentru ceaiul de ghimbir daca durerea ta de cap este insotita de greata, deoarece s-a demonstrat ca ghimbirul ajuta la calmarea stomacului deranjat. Sursa.

Citeste si: 5 informatii pe care trebuie sa le spui ginecologului 

5 alimente care iti dau dureri de cap

10 lucruri pe care sa le accepti la viata pe care o ai

Sarcina invizibila: A ajuns la spital cu o durere de spate si a plecat cu un copil

3 metode simple care reduc durerea si inflamatia

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iul