Astfel, oamenii care ajung sa depaseasca varsta de 100 de ani sunt mai activi si au o forma fizica mult mai buna decat indivizii de 50 de ani cu un stil de viata nu tocmai alert, potrivit studiului.
In plus, sunt dispusi sa se adapteze conditiilor actuale de trai, incluzand aici si acomodarea cu tehnologia (internet, telefon mobil), comunica frecvent cu prietenii si familia si sunt la curent cu evenimentele din diverse domenii.
Daca vrei sa traiesti 100 de ani, ai grija ca sanatatea ta sa nu aiba de suferit. Cei care au reusit performanta aceasta au mancat sanatos si au facut miscare. Studiile arata ca 41% dintre acestia sustin ca mersul face parte din activitatea lor zilnica, 6% spun ca au practicat Tai Chi, yoga sau alte forme de meditatie, 5% au mentionat sporturi precum baschet, tenis sau fotbal, iar 4% au inclus mersul cu bicicleta la capitolul exercitii fizice.
Autorii studiului subliniaza ca activitatea fizica si o comunicare emotionala intensa sunt cheia longevitatii.
Florile te scapa de depresie
Placere responsabila: Top 6 mituri despre sanatatea sexuala
