Un studiu efectuat de cercetatorii australieni de la Universitatea din Queensland arata ca oamenii care consuma cantitati mari de fructe si legume pot fi fericiti.
Acest studiu a implicat peste 12.000 de oameni care au consumat opt sau mai multe portii de fructe si legume pe zi si in final au dovedit ca si-au imbunatatit starea de spirit.
Cercetatorul Redzo Mujcic a declarat la un post de radio local ca: "Orientarile actuale privind consumul de fructe si legume au fost in mare parte axate pe sanatatea fizica, si nu pe sanatatea mentala.
Consumand aproximativ cinci fructe si cinci legume pe zi putem deveni mai fericiti decat suntem in mod obisnuit."
Nivelul optim de zece portii de fructe si legume consumate in decursul unei zile este atins de mai putin de zece la suta din cei intervievati.
Sursa: Agerpres
Citeste si:
De ce ingrasa nefericirea si depresia
Sindromul "Frumoasei Adormite": femeia care doarme 20 de ore pe zi
