branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»

Vezi cum ți s-ar schimba viața dacă ai înceta să mai dormi

De în Sanatate 1 mar 2018

Acest articol te va ghida pas cu pas prin experiența lipsei de somn și vei vedea ca, de fapt, somnul nu este o pierdere de timp.

Trebuie să știi că îți poți antrena creierul să lucreze cu mai puține ore de somn, dacă ai cu adevărat treabă într-o anumită perioadă, dar dacă ești privată de somn vei avea impresia că trăiești într-o lume horror, deoarece vei începe să ai halucinații.

La 6 ore după o noapte albă

Vei fi forțată să faci față stresului și organismul tău va produce din ce în ce mai mult cortisol. Excesul acestui hormon te va face să fii prea nerăbdătoare și anxioasă, ceea ce va duce la mai multă tensiune și confuzie decât de obicei.

După alte 12 ore

Creierul tău începe să închidă funcțiile neesențiale, precum reacțiile în timp real și luarea deciziilor. Te simți sleită de puteri, dar ești, încă, în stare să faci față sarcinilor zilnice.

24 de ore mai târziu

Culmea este că în loc să te simți obosită ai un exces de energie și te simți chiar mai productivă decât de obicei. Toate simțurile tale se ascut și lumea din jur îți pare încântătoare. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul tău încearcă să compenseze lipsa somnului prin mărirea nivelului de dopamină, dar dacă depășești acest moment totul o va lua în jos.

36 de ore mai târziu

Începe să te lase memoria și reacționezi mai lent pe măsură ce creierul tău face economie de energie. Dacă reușești să petreci o altă noapte fără a dormi, lucrurile o iau pe o pantă descendentă. Organismul tău începe să se stingă, sistemul imunitar se slăbește, iar metabolismul încetinit te face să te simți mai obosită.

48 de ore mai târziu

Situația devine îngrijorătoare și începi să ai halucinații de tot felul. Lipsa chimicalelor vitale și a nutrienților duce la anumite reacții din cauza creierului suprasolicitat, moment în care se instalează deziluzia. Auzi și vezi tot felul de lucruri ireale, șoapte, sunete ciudate și viziuni. Începi să pierzi noțiunea timpului și să uiți lucruri de bază, precum numele tău sau cum să mănânci.

3-11 zile mai târziu

Aproape nimeni sănătos la cap nu a rezistat mai mult de 11 zile fără somn, iar recordul este al unui student de 17 ani din San Diego, Randy Gardner, care a realizat un proiect în scopuri științifice, în anul 1964, și a reușit să stea treaz 264 de ore, adică fix 11 zile. Creierul uman are, teoretic, potențialul de a rămâne treaz și mai mult timp, dar nu fără daune ireversibile.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec