kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»

Vezi cum ți s-ar schimba viața dacă ai înceta să mai dormi

De în Sanatate 1 mar 2018

Acest articol te va ghida pas cu pas prin experiența lipsei de somn și vei vedea ca, de fapt, somnul nu este o pierdere de timp.

Trebuie să știi că îți poți antrena creierul să lucreze cu mai puține ore de somn, dacă ai cu adevărat treabă într-o anumită perioadă, dar dacă ești privată de somn vei avea impresia că trăiești într-o lume horror, deoarece vei începe să ai halucinații.

La 6 ore după o noapte albă

Vei fi forțată să faci față stresului și organismul tău va produce din ce în ce mai mult cortisol. Excesul acestui hormon te va face să fii prea nerăbdătoare și anxioasă, ceea ce va duce la mai multă tensiune și confuzie decât de obicei.

După alte 12 ore

Creierul tău începe să închidă funcțiile neesențiale, precum reacțiile în timp real și luarea deciziilor. Te simți sleită de puteri, dar ești, încă, în stare să faci față sarcinilor zilnice.

24 de ore mai târziu

Culmea este că în loc să te simți obosită ai un exces de energie și te simți chiar mai productivă decât de obicei. Toate simțurile tale se ascut și lumea din jur îți pare încântătoare. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul tău încearcă să compenseze lipsa somnului prin mărirea nivelului de dopamină, dar dacă depășești acest moment totul o va lua în jos.

36 de ore mai târziu

Începe să te lase memoria și reacționezi mai lent pe măsură ce creierul tău face economie de energie. Dacă reușești să petreci o altă noapte fără a dormi, lucrurile o iau pe o pantă descendentă. Organismul tău începe să se stingă, sistemul imunitar se slăbește, iar metabolismul încetinit te face să te simți mai obosită.

48 de ore mai târziu

Situația devine îngrijorătoare și începi să ai halucinații de tot felul. Lipsa chimicalelor vitale și a nutrienților duce la anumite reacții din cauza creierului suprasolicitat, moment în care se instalează deziluzia. Auzi și vezi tot felul de lucruri ireale, șoapte, sunete ciudate și viziuni. Începi să pierzi noțiunea timpului și să uiți lucruri de bază, precum numele tău sau cum să mănânci.

3-11 zile mai târziu

Aproape nimeni sănătos la cap nu a rezistat mai mult de 11 zile fără somn, iar recordul este al unui student de 17 ani din San Diego, Randy Gardner, care a realizat un proiect în scopuri științifice, în anul 1964, și a reușit să stea treaz 264 de ore, adică fix 11 zile. Creierul uman are, teoretic, potențialul de a rămâne treaz și mai mult timp, dar nu fără daune ireversibile.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul