Vezi ce organ vital este afectat primul de lipsa oxigenului

De în Sanatate 8 mai 2017

Cercetătorii au studiat creierul veteranilor atleţi cu vârste între 50-80 de ani. Ei le-au cerut acestora să se mişte cât de puţin pot timp de 10 zile.

Oprirea din activitatea fizică pentru 10 zile a încetinit viteza de circulaţie a sângelui în opt regiuni ale creierului uman. Ambele părţi ale hipocampusului au fost afectate de lipsa de oxigen datorată încetinirii circulaţiei. Acest lucru este cu atât mai grav cu cât hipocampusul este responsabil de procesele cognitive ce ţin de memorie.  

Studiul a dus la o mai bună înţelegere a efectelor exerciţiilor fizice asupra organismului. Informaţiile actuale arată că sunt ideale 150 de minute de activitate moderată pe săptămână sau 75 de minute la intensitate mare. În plus, odată cu înaintarea în vârstă, practicarea în mod constant a mişcării menţine tinere atât fizicul cât şi psihicul.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 ian