Ce ar trebui să facem dacă ne-am înecat din greşeală cu mâncare şi nu este nimeni în jur să ne ajute?
Jeff Rehman, pompier şi paramedic cu o experienţă de 22 de ani, a venit cu o metodă eficientă pentru astfel de situaţii dificile.
Pasul 1 - Nu intra în panică! Rămâi calm cât poţi de mult posibil.
Pasul 2 - Aşază-te în genunchi şi sprijină-te în pumni, astfel încât trunchiul să fie paralel cu solul.
Pasul 3 - Rămânând la fel de calmă, inspiră cât de mult aer poţi în plămâni, după care dă drumul mâinilor şi izbeşte-te cu putere cu pieptul de sol. Impactul ar trebui să fie suficient de puternic încât să reuşeşti să îndepărtezi bucata de mâncare din tractul respirator.
Iată un video cu Jeff în care îţi este explicată procedura în detaliu.
Cele mai bune legume pentru toamnă
Scapă de durerile de spate, de gât şi articulare cu acest TIP de detox
