Harry

„Are suficiente probleme cu soția. Este groaznică”. Trump...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a dezvăluit cum a slăbit 20 de kilograme:...

Citeste mai mult»
William si Kate

Prinţul William şi Kate nu vor participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
inele

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Citeste mai mult»
Kendrick

Kendrick Lamar a adus muzica hip-hop în centrul Super...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Donald Trump a ironizat-o pe cântăreaţa Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran a cântat în stradă în India iar Poliţia i-a...

Citeste mai mult»
mark

Pentru actorul care l-a interpretat în 'The Social...

Citeste mai mult»
Karla Sofia Gascon

În urma controverselor, Karla Sofia Gascon anunță că 'va...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că a fost diagnosticat cu autism

Citeste mai mult»
Sabato

Casa de modă Gucci se desparte de directorul său de...

Citeste mai mult»
Anna Wintour

Anna Wintour, redactor-șef al revistei Vogue, decorată cu...

Citeste mai mult»
BS

Black Sabbath anunţă un concert uriaş în oraşul natal...

Citeste mai mult»
sandra bullock

Sandra Bullock îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»
bianca

Bianca Censori ar putea face închisoare din cauza...

Citeste mai mult»
Baldoni și Lively

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake...

Citeste mai mult»
Travis si Taylor

Travis Kelce spune că trebuie să se inspire din energia...

Citeste mai mult»
act

O actriţă turcă a fost acuzată de „propagandă teroristă”...

Citeste mai mult»
Beyonce

Premiile Grammy 2025: Beyoncé își încununează cariera cu...

Citeste mai mult»
lily

Actriţa Lily Collins anunţă naşterea primului copil cu...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a lansat în premieră noul single şi videoclip...

Citeste mai mult»
bianca

Soţia lui Kanye West a pozat nud iar fiul lui Will Smith...

Citeste mai mult»
Sean ''Diddy'' Combs

Sean ''Diddy'' Combs a traficat cel puțin trei femei,...

Citeste mai mult»
Kim

Kim Jones a demisionat din funcția de director artistic...

Citeste mai mult»
crema

Cum influențează rutina de îngrijire a pielii încrederea...

Citeste mai mult»
The Beatles

The Beatles concurează la Premiile Grammy datorită...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, nevoită să taie gardul proprietății sale...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, acuzații către Donald Trump după ce a interzis...

Citeste mai mult»
prințesa Beatrice

Prințesa Beatrice a născut o fetiță cu câteva săptămâni...

Citeste mai mult»
sarpe

Ce trebuie să știi despre Anul Șarpelui, noul An...

Citeste mai mult»
Alina Sorescu și Alexandru Ciucu

Alina Sorescu, după ce a divorțat de Alexandru Ciucu după...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Următorul album al cântăreței Lady Gaga, 'Mayhem', va fi...

Citeste mai mult»
Stella McCartney

Stella McCartney răscumpără participaţia deţinută de...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântăreţul Chris Brown cere 500 de milioane de dolari de...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant cere investigarea tabloidelor britanice ale...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney cere guvernului britanic să „protejeze”...

Citeste mai mult»
flori

De ce ambalajul este la fel de important ca florile?...

Citeste mai mult»
sof

Karla Sofía Gascón, starul din „Emilia Pérez”, devine...

Citeste mai mult»
oscar

Nominalizări Oscar 2025 - Sebastian Stan a fost selectat...

Citeste mai mult»
narcisist

Care sunt semnalele de alarmă care îți arată că...

Citeste mai mult»

Trei metode sa pui in practica hotararile de Anul Nou

În Sanatate 4 ian 2011
"Anul acesta ma las de fumat !" "Anul acesta ma casatoresc !" "Anul acesta vreau sa castig mai multi bani." "Anul acesta voi slabi 10 kg!" - Nu este greu sa iei hotarari de Anul Nou. Pentru unii devine chiar un ritual amuzant. La fiecare inceput de an obisnuim sa luam tot felul de hotarari. Sunt asa numitele hotarari de Anul Nou. Afla cum poti invata sa iei cele mai bune decizii la inceput de an!

Din pacate, cei care iau aceste hotarari nu se asteapta sa produca prea multe rezultate. Si - de aceea, nici nu au rezultate. In fiecare an, ceva se intampla care le incurca planurile. Hotararea luata este uitata si omul revine la vechile sale obiceiuri paguboase, dar confortabile. Suna familiar? Daca da - nu intra in panica. Nu te invinovati. Accepta ca exista o cale de a reusi. Poti invata sa iei hotarari care dau rezultatele pe care le doresti.

In primul rand, trebuie sa vezi hotararile ca lucruri deja indeplinite si nu ca solutii la probleme. Adica - nu te gandi la cele 10 kg pe care vrei sa le dai jos, ci la corpul suplu, frumos si sanatos pe care il doresti si la sentimentul de bucurie ca il ai. Focalizarea pe probleme - pe ceea ce nu iti doresti - te deprima, te demoralizeaza. iti consuma energia in mod inutil.  In schimb, focalizarea pe rezultatul final, pe transformarea in realitate a dorintei, te face sa te simti bine. Este foarte angajanta. Te energizeaza si te sustine in a obtine rezultatele dorite. Si - lucru surprinzator - atunci cand te concentrezi pe ceea ce doresti, multe din problemele avute dispar.

In al doilea rand, trebuie sa accepti ca esti suficient de potrivita, de buna pentru a obtine ceea ce doresti. Nu trebuie sa fii altcineva decat esti pentru a crea, pentru a-ti materializa dorinta. Nu trebuie sa fii Claudia Schiffer pentru a te bucura de iubire, nu trebuie sa fii Bill Gates pentru a te bucura de bogatie. Este suficient cine esti.

Desigur - trebuie sa inveti unele noi deprinderi si strategii, dar poti face aceasta fara mari eforturi, daca doresti cu adevarat sa reusesti. Faptul ca nu stii inca sa iti transformi hotararile in rezultate nu spune nimic rau despre tine. Spune doar ca ca nu stii cum sa procedezi - deocamdata. Si ce daca? Poti invata. De aceea sunt cartile, mentorii, cursurile si practica. Ele te pot ajuta sa inveti orice. Asadar - accepta-te asa cum esti. Invata sa creezi. Bucura-te de rezultatele tale.

In al treilea rand, pune in practica tot ce inveti. Nici dorinta, nici cunostintele nu sunt suficiente pentru a atinge succesul. Trebuie sa exersezi creatia asa cum unele exerseaza cantatul la pian sau la vioara. Practica dezvolta capacitatea de a crea constient lucrurile si situatiile pe care le dorim. Practica face ca potentialul sa devina realitate.

Un cunoscut expert motivational spunea recent: "Cei ce nu isi creaza viitorul pe care il doresc, trebuie sa indure viitorul pe care il fac altii." De aceea este timpul sa devii creatoarea propriului tau viitor. Acum, la inceput de An Nou, ai in fata posibilitatea de a crea un an asa cum de mult nu ai mai avut.


Dr.Silviu Popa

StiintaSuccesului.ro

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 feb