Richard Gere

Richard Gere revine pe covorul roşu, la Cannes, cu „Oh,...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney a devenit primul muzician britanic miliardar

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, reevaluat cardiologic. Medicii au...

Citeste mai mult»
baby

Cântăreţul croat Baby Lasagna îşi donează recompensa...

Citeste mai mult»
David Copperfield

David Copperfield, acuzat de violenţă sexuală de mai...

Citeste mai mult»
Kylian Mbappé

Kylian Mbappé va avea statuie de ceară la muzeul Madame...

Citeste mai mult»
Serena Williams

Serena Williams va prezenta gala premiilor ESPY în iulie

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Ceasuri care i-au aparţinut lui Michael Schumacher,...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fundaţia Archewell a lui Harry şi Meghan, în vizorul...

Citeste mai mult»
insomnie

Băutura care te poate ține treaz noaptea

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri copleșitoare despre mama ei: „Era o...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski a fost achitat de o instanţă franceză în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi soţia lui şi-au încheiat vizita în Nigeria

Citeste mai mult»
Jerry Seinfeld

Discursul lui Jerry Seinfeld la ceremonia de absolvire de...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, primul mesaj de la internarea în spital:...

Citeste mai mult»
piersic

Starea de sănătate a lui Florin Piersic, uşor...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla a hrănit cai şi măgari cu ocazia unei...

Citeste mai mult»
bieber

Justin şi Hailey Bieber aşteaptă un copil

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a scăpat de problemele juridice pe care le avea...

Citeste mai mult»
Isabelle Huppert

Actriţa franceză Isabelle Huppert va prezida juriul...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, internat cu o stare generală gravă, în...

Citeste mai mult»
 Greta Thunberg

Greta Thunberg, amendată pentru că a blocat intrarea în...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Actorul american Kevin Spacey, vizat de un nou proces la...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, ”într-o evaluare complexă legată de...

Citeste mai mult»
met

Gala Met, o întâlnire de neratat a vedetelor, la New York

Citeste mai mult»
Jamala

Câştigătoarea Eurovision Jamala spune că Ucraina "nu-şi...

Citeste mai mult»
Eden Golan

Eden Golan, concurenta israeliană la Eurovision, speră să...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep va primi un Palme d'Or onorific la ceremonia...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish anunţă turneul mondial „Hit Me Hard and Soft”

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey ripostează faţă de un documentar în care...

Citeste mai mult»
charlotte

Prinţul William şi Kate au dat publicităţii o fotografie...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Un videoclip viral cu Robert de Niro în care actorul...

Citeste mai mult»
Carli Lloyd

Carli Lloyd, fost star al naţionalei SUA, a anunţat că...

Citeste mai mult»
sport

Câte ore pe zi ar trebui să stai în picioare, să faci...

Citeste mai mult»
Paul Auster

Romancierul american Paul Auster, autorul ''Trilogiei New...

Citeste mai mult»
yumi

Japoneza Yumi Katsura, o renumită creatoare de rochii de...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu a fost eliberat după opt ore de...

Citeste mai mult»
Raluca Turcan

Raluca Turcan, despre cineaşti la gala Premiilor Gopo:...

Citeste mai mult»
Salma Hayek

Salma Hayek s-a alăturat Madonnei pe scena din Mexic,...

Citeste mai mult»
shakira

Blackstone oferă aproape 1,6 miliarde de dolari pentru...

Citeste mai mult»

Treci peste sentimentele de singuratate, disperare si dezamagire!

De în Explicit 19 mar 2009

Viata nu e un sir nesfarsit de zile frumoase si senine. Ne transformam din femei puternice in femei apasate de sentimentele de singuratate, asociata mai mereu cu sentimente de disperare si dezamagire. Elisabeta Ilie, psiholog si psihoterapeut, ne arata cum putem depasi aceste stari.

Stii cum apar aceste perioade? In care nu te mai simti bine, iar disperarea, singuratatea (chiar daca nu e cazul si esti, de fapt, inconjurata de oameni care te iubesc) si dezamagirea bat la usa si nu se dau plecate? Se intampla sa apara brusc. Mergi la culcare intr-o seara, linistita si aparent impacata cu viata ta si a doua zi, la fel ca Alice, te trezesti intr-o lume care nu mai joaca dupa regulile tale si cu un personaj (acel personaj esti chiar tu) care nu mai pare sa se integreze intre prietenii si familia ta.

Exista pericolul ca tu sa nu vrei sa accepti faptul ca s-ar putea sa treci printr-o perioada proasta si sa incerci sa fugi de aceste sentimente. Nu e placut sa auzi asta, dar adevarul este ca incercarile disperate de a scapa de aceste stari sunt cele mai sigure metode de a ne scufunda si mai mult. Daca vrei, aceste miscari disperate, lipsite de discernament sau de logica pot fi asemuite cu miscarile haotice ale unui om scufundat intr-o mlastina.

Psihologul si psihoterapeutul Elisabeta Ilie spune: "Femeia trece prin aceste stari in momente diferite ale vietii. De cele mai multe ori, aceste stari devin foarte apasatoare in momentul in care apare o problema legata de cuplu – functionalitatea acestuia ."

Decodifica aceste sentimente

Pentru a putea intelege care sunt adevaratele motive care ne fac sa ne simtim singuri si disperati trebuie intai sa descoperim cum ne manifestam atunci cand ne simtim astfel. Psihologul de la Cabinetul Individual Elisabeta Ilie ne insoteste in acest demers, aratandu-ne felul in care ne comportam atunci cand nu ne simtim bine in pielea noastra.

"Emotiile negative puternice ne afecteaza functionarea in viata de zi cu zi – incepem sa avem interes scazut pentru activitatile zilnice, pentru propria persoana, pentru prieteni, hobby-uri… Femeia isi da seama ca nu este in regula ceva cu ea – in primul rand ca i se atrage atentia de catre persoanele din jur. Apropiatii isi dau seama primii ca nu mai suntem la fel – cel putin in relatie cu ei, ca avem un tonus mai scazut", explica specialistul.

Nimanui nu ii place sa auda faptul ca respectul de sine scazut sta (si) la baza acestor sentimente. Cu toate acestea, psihoterapeutul ne confirma acest lucru.

"Da, respectul de sine este scazut in momentul in care avem de-a face cu o problema sentimentala. Femeia se confrunta cu ganduri de genul: 'Nu sunt o femeie "buna", nu prezint interes', 'Nu ma mai place nimeni', 'Nu o sa mai gasesc un barbat bun' etc. Toate aceste ganduri nu fac altceva decat sa scada respectul de sine" - ne povesteste Elisabeta Ilie.

Ar trebui sa te gandesti astfel: s-ar putea (sunt sanse mari, spun specialistii) ca sentimentele tale de singuratate si chiar disperare sau dezamagire sa fie cauzate de faptul ca tu nu ai destul respect de sine si ca nu esti multumita de propria ta valoare si de cine esti cu adevarat. Trebuie sa te gandesti foarte clar si foarte sincer daca este si cazul tau.
Specialistul de la Cabinetul Inidividual Elisabeta Ilie ne-a explicat faptul ca exista modalitati simple prin care putem incerca sa ne marim respectul de sine.

Iata principalele modalitati prin care ne putem accepta propria valoare si felul de a fi. Elisabeta Ilie: "Pentru a mari respectul de sine este bine sa ne gandim la urmatoarele lucruri:

- suntem oameni, deci avem atat calitati cat si defecte; valorificam calitatile, ne acceptam defectele si corectam din ele cat putem;

- daca o relatie nu functioneaza bine, asta nu inseamna ca eu, ca femeie, nu sunt ok; asta inseamna ca este o problema de relationare intre cei doi partneri care fac parte din cuplu;

- o relatie fara succes nu inseamna sfarsitul lumii, nu inseamna ca toate relatiile vor fi asa si nu trebuie sa insemne un verdict;

- valoarea femeii nu este data de succesul / esecul pe care il are intr-o relatie. Femeia este valoroasa pentru simplul fapt ca este om. Mai mult decat atat, in afara de relatie, femeia are o familie, cariera, prieteni."

Unde ar trebui sa cauti rezolvarea?

Psihologul si psihoterapeutul Elisabeta Ilie ne sfatuieste: "In momentul in care avem o problema, incercam sa vorbim cu apropiatii (familia, prietenii), cu persoanele direct implicate in problema. Daca nu reusim sa rezolvam problema cu ajutorul apropiatilor, este bine sa apelam la un specialist – un psihoterapeut. Daca ignoram o problema, nu insemna ca ea se rezolva. O problema nerezolvata naste alte probleme."

Perioadele bune si implinirile sunt impletite cu perioadele in care lucrurile nu merg cu adevarat bine in viata noastra. Trebuie sa acceptam cu seninatate ajutorul si parerile celor din jur, pentru ca ei pot juca rolul unei oglinzi pentru noi. O persoana care se simte singura si dezamagita nu are chef de nimic, nici chiar sa se auto-analizeze. Prietenii si oamenii dragi sunt cei care ne arata daca drumul pe care mergem e cel drept. Asculta-i!
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mai