Top 8 beneficii sanatoase ale iubirii

Afla ce influenta are iubirea asupra sanatatii tale!

Iti stimueaza sistemul imunitar

Potrivit cercetatorilor, cuplurile fericite au un sistem imunitar mult mai functional decat persoanele care nu se afla intr-o relatie. In cadrul unui studiu, s-a demostrat faptul ca partenerii care se angajau intr-un conflict cu o atitudine negativa, aveau o scadere considerabila a sistemului imunitar, in timp ce cuplurile care se cearta intr-un mod iubitor, au un nivel mai ridicat al sistemului imunitar. Cel mai potrivit mod in care sa te certi cu partenerul de viata presupune o buna comunicare. Incearca sa vorbesti cu el, implica-te in totalitate si nu fugi de astfel de discutii. Iti fac bine.

Iti imbunanateste conditia fizica

Nu te grabi sa scapi de abonamentul de sala. Acest sfat este valabil atat timp cat te duci la sala si cu partenerul tau. S-a demonstrat faptul ca persoanele care se antreneaza alaturi de persoana iubita au un randament mult mai ridicat. Aproximativ jumatate din persoanele care se antreneaza singure, renunta la abonament dupa doar un an, in timp ce doua treimi din cuplurile care merg la sala, se tin de program. Mai mult, persoanele care vin la sala alaturi de partenerul lor, se antreneaza mult mai mult. Fie ca e vorba de bucuria de a face sport alaturi de cel drag, fie ca e vorba de dorinta de a-l stimula pe celalalt, cert este ca sportul in doi are mai multe beneficii.

Iti influenteaza durata de viata

Potrivit unui studiu realizat in anul 2004, rata mortalitatii este mult mai scazuta in randul cuplurilor. Acest lucru se poate datora faptului ca oamenii in general sunt mai putin stresati cand se afla intr-o relatie sanatoasa si fericita. Acest lucru inseamna si o viata mai sanatoasa. Mai mult, se pare ca barbatii atunci cand se implica intr-o relatie renunta la anumite obiceiuri daunatoare, cum ar fi bautul si fumatul.

Iubirea este benefica tenulului

Atunci cand viata sentimentala este implinita si nivelul de stres este mai scazut. Acest lucru se datoreaza unui aport mai scazut de cortizol, care intr-o cantitate ridicata produce stres, una dintre cauzele aparitiei acneei.

Iti imbunatateste sanatatea inimii

Din punct de vedere biologic, omul este setat sa-si caute un partener alaturi de care sa isi gaseasca fericirea. In absenta unei relatii, ceea ce inseamna si absenta fericirii, isi face aparitia stresul. Persoanele care au o relatie fericita, sunt mai putin stresati, ceea ce le confera o sanatate cardiovasculara. Mai mult, cei care nu se afla intr-o relatie stabila, au un risc ridicat de atac de cord. Acest lucru este valabil mai ales in cazul persoanelor care si-au pierdut partenerul in urma unui deces.

Iti amelioreaza durerea

Potrivit studiilor recente, simplul gest de a-ti tine sotul de mana, scade intensitatea durerii sau cel putin, sensibilitatea ta la durere. La studiu au participat pacienti care au suferit rani in urma electrosocurilor. In cazul acestora s-a observat faptul ca tinutul de mana al partenerului de viata le-a ameliorat durerea si perceptia acesteia. Ba mai mult, durerea a scazut considerabil in situatiile in care femeile implicate in relatii fericite si stabile, isi tineau de mana sotul.

Iti regleaza ciclul menstrual

Daca te confrunti cu o menstruatie neregulata, incearca sa iei in considerare o posibila relatie ca remediu. Femeile care fac sex cel putin o data pe saptamana au o cantitate ridicata de estrogen si au o probabilitate mai ridicata de a avea un ciclu menstrual regulat, spre deosebire de femeile care nu au o viata sexuala activa.

Iti imbunatateste starea emotionala

Se spune faptul ca dragostea ne face parca sa plutim, ne da o senzatie minunata, iar acest lucru nu ni se pare doar noua. Defapt este demonstrat stiintific faptul ca iubirea are un efect neobisnuit de bun asupra creierului. Persoanelor care au participat la un studiu realizat de Universitatea Rutger, li s-a cerut sa priveasca fotografia persoanei iubite. Acest lucru a produs o crestere a cantitatii de dopamina, care este responsabila cu optimismul si starea de bine. Explicatia sta in faptul ca dopamina rezultata din sentimentul de iubire iti confera energie si optimism.