Te lasi manipulata? Invata cum sa faci fata!

Avem cu totii ocazia, de-a lungul vietii, sa intalnim persoane carora le place sa ii domine pe ceilalti, sa ii controleze si chiar sa ii manipuleze. Iar daca iti inchipuiai ca asta se intampla doar in cariera, te inseli. E adevarat ca persoanele care incearca sa ne manipuleze sunt, de cele mai multe ori, sefi care incearca sa ne impiedice sa avem o parere si sa ne reduca la statutul de "robotei", dar pot exista persoane care sa incerce sa ne controleze deciziile si in cuplu sau familie. Nu trebuiesc uitati prietenii care au impresia ca in jurul lor se invarte fiecare iesire sau vacanta pe care insista sa o coordoneze "temeinic"! 

Dar nu despre aceste persoane este vorba, ci despre tine si felul in care poti face fata acestor incercari de manipulare. Daca aceste lucruri se intampla frecvent iti pot afecta stima de sine, te pot face sa te simti neajutorata si cu sentimentele inabusite. Pe scurt, mult prea departe de persoana increzatoare in sine si in succesul sau pe care ti-ar placea sa o vezi in oglinda!

Tu esti de vina

Cea mai simpla tactica pe care o persoana o poate folosi pentru a te manipula este apelarea la sentimentul de culpabilitate. Astfel, va poate cere ceva aproape imposibil de realizat – daca este vorba de un superior un rezultat mult mai bun decat s-ar putea spera sau un raport mult mai urgent decat era preconizat initial – pentru ca mai apoi sa reduca din pretentii si sa va faca sa va simtiti prost daca nu puteti indeplini nici aceste cerinte reduse. Ce ai putea face? Ai putea incerca sa faci lucrurile bine si constiincios fara a te lasa manipulata si fara a ceda presiunilor.  Sigur, ti-ar putea parea greu sa nu raspunzi unei cereri a unui superior, dar trebuie sa stii ca daca vei ceda o singura data acesta va fi inceputul unui obicei, pentru ca manipulatorul nu se va opri aici. Iar daca iti pare ca nu e vorba strict de obligatie de serviciu, cere un ragaz si refuza.

Cum faci fata persoanelor care nu asculta?

Ai intalnit si tu, cu certitudine, persoane care nu asculta niciodata ce are de spus interlocutorul. Te pacalesc uneori dandu-ti impresia unui dialog, dar nu exista un schimb de pareri, ci doar ordine, ascunse sub forma unor pareri de genul: "Oamenii destepti ar face asta..." sau "Doar un prost nu ar face lucrurile cum trebuie". Ce vor sa obtina? Vor ca tu sa faci exact ce isi doresc ei, facandu-te ca crezi ca doar o persoana incapabila sau plina de rea vointa nu ar face asa cum spun ei.  Nu-i simplu sa te descurci cu o astfel de persoana, dar poti incerca sa aplici aceasta tactica: sa nu asculti ceea ce iti spune  - si sa faci ceea ce crezi tu ca este mai bine pentru tine si slujba ta.

Ce are valoare si ce nu?

Cel mai simplu fel in care o persoana te poate face sa te indoiesti fie de valoarea ta, fie de cea a muncii tale este sa devalorizeze tot ce vi se pare voua important.  Nu conteaza despre ce e vorba, oricum nu merita prea multa importanta, indiferent daca e vorba de un rezultat al muncii tale  - daca vorbim despre manipulare la locul de munca - sau de ceva legat de propria ta persoana,  daca e vorba de un/ o prieten (a). Ce folosesti in acest caz? Simtul umorului si, foarte important, incerci sa nu te lasi afectat, pentru ca manipulatorii isi doresc sa provoace o reactie care sa ii favorizeze.

Cum exagereaza un manipulator

De ce exagereaza? Pentru a te intimida! Sefii care, la cea mai mica eroare, striga "Si dupa cat am investit in tine" sau "Asta o sa duca de rapa compania" sau  "Ne tradezi", iubitii care, la cel mai mic repros spun "Era cea mai buna relatie pe care am avut-o pana acum si tu strici totul". Nu trebuie sa te mire nici furia, nici faptul ca persoanele par a vorbi serios si de a crede ce spun.  Arma ta secreta? Tot simtul umorului si, neaparat, si simtul ridicolului care iti va spune cat de mari sau mici sunt greselile facute la locul de munca, dar si daca un repros poate strica o relatie "perfecta".

Doar perfectiunea se accepta

Nu faci tot ce iti cere? Indiferent daca ti-e superior, partener de viata, mama sau prieten, te asteapta zeci de "semne" prin care isi va declara nemultumirea: cea mai mica greseala sau imperfectiune e vanata, fiecare stangacie e exagerata si fiecare scapare duce la crize de furie sau la sanctiuni.

Cum scapi? Iti "oferi" dreptul de a fi om si de a gresi si il/o lasi sa viseze cu ochii deschisi la o zi in care fiecare greseala va fi penalizata cu un drum – doar dus – pana pe Planeta Marte.

Cum rezisti tu presiunilor? Impartaseste-ne cum ai invatat tu sa faci fata persoanelor care incearca sa te manipuleze!