Nu trebuie sa te sperii daca ai diaree sau varsaturi. Acestea sunt de fapt un mecanism de aparare al organismului, care incearca sa elimine microorganismele dupa cateva zile de la debutul bolii. Nu este necesar neaparat un tratament medicamentos. Ba chiar vei fi surprinsă să afli că acest fruct tine loc de antidiareice!
Iti recomandam sa nu stai sa mai astepti nicio secunda dupa ce ai depistat ca te-ai deranjat la stomac. Daca nu ai niciun calmant in casa si e noapte, iar farmaciile sunt inchise, iata cateva alimente care te pot scapa de starea de disconfort:
Hidrateaza-te: cel mai probabil nu ai putere nici sa duci un pahar la gura, dar prima miscare pe care trebuie sa o faci, este sa bei un ceai de menta fierbinte, sa iti pui o sticla cu apa mai fierbinte la picioare si sa te bagi in patura. De ce? Simplu, tu ai un dezechilibru gastric si primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa nu ramai deshidratata
Mananca o lingura de zat de cafea. Cel mai probabil o sa te gandesti ca nu vei mai putea dormi. Nimic mai neadevarat. Cafeaua are proprietati de detoxifiere, dar in acelasi timp, zatul te ajuta sa te “intaresti” la burta.
Mananca o banana daca ai norocul sa ai una prin casa. Aceasta e usor de digerat, iar cantitatea mare de potasiu pe care o contine ajuta organismal sa inlocuiasca electolitii pierduti in urma puseurilor de diaree.
Consuma orez alb fiert, fara sare sau alte condimente care pot irita mucoasa gastrica deja “data peste cap”. Totusi, ai grija sa nu depasesti limita pentru a nu da in constipatie.
Painea prajita, covrigeii sau biscuitii simplii sunt ideali. Aceste produse se digera usor si ii vor permite mucoasei gastrice si florei intestinale sa se regenereze.
Spune NU bauturilor carbogazoase si fresh-urilor si consuma minimum 2 litri de apa.
Nimic nu funcţionează? Iată 7 soluţii extrem de eficiente când ai probleme cu stomacul
Discuta cu medicul sau cu farmacistul de indata ce ai ocazia. Exista medicamente care te pot “pune pe picioare” corespunzator, dar nu le lua decat daca ai o recomandare in acest sens.
Cu toxiinfectia alimentara nu este de glumit, intrucat se manifesta destul de sever si in unele cazuri este transmisibila. Aceasta se manifesta prin diaree, greata, varsaturi, dureri abdominale si, in unele cazuri, febra.
Citeste si:
Top 10 metode pentru a adopta un stil de viata sanatos
5 motive ciudate pentru care te dor dintii
Femeile, cele mai predispuse la osteoporoza - Cum o poti preveni
Simti ca ai nevoie de MULTA cafea? Da vina pe...
