Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Spune adio caderii parului cu o alimentatie potrivita

În Diete 21 noi 2014
Desi, este in principal un factor ereditar, caderea parului poate fi prevenita printr-o alimentatie corespunzatoare, lucru ce iti imbunatateste si modul de viata. Vrei sa stii care sunt alimentele care ajuta sau previn caderea parului?

Morcovi

Nu sunt doar buni pentru vedere. Morcovii sunt bogati in vitamina A si sunt alimente excelente pentru scalp. Un scalp sanatos asigura un fir de par stralucitor si bine conditionat, ramane puternic si hidratat. Un regim alimentar echilibrat, cu proteine slabe, fructe si legume, peste gras, cereale integrale si produse lactate scazute de grasimi este  cel mai indicat pentru un par sanatos.

Mazarea verde

Desi mazarea verde nu este bogata in antioxidanti si orice vitamine sau minerale specifice,  ea contine o cantitate echilibrata de vitamine si minerale, cum ar fi fier, zinc si vitamina B. Acestea sunt esentiale pentru mentinerea parului sanatos.

Fulgii de ovaz

Fulgii de ovaz nu sunt numai bogati in fibre, ci ajuta si la mentinerea sanatatii  inimii si digestiei bune.  Acestia contin de asemenea o concentratie ridicata de alte elemente nutritive esentiale cum ar fi zinc, fier si omega 6, esentiale pentru un par sanatos.

Nucile

Nucile contin omega 6, acizi grasi, zinc, fier, vitamina B(B1, B6, si B9) si o multime de proteine. Cu toate acestea, acestea contin o cantitate mica de seleniu, un mineral care este cunoscut pentru provocarea caderii a parului, daca doresti sa previi caderea parului, cantitatile excesive duc la un bun rezultat.

Oua

Pentru un par cat mai sanatos, oul este, probabil, una dintre cele mai bune optiuni. Incarcat contine substante nutritive esentiale, cum ar fi proteine, vitamina B12, fier, zinc si omega 6. Este un ingredient care poate fi de ajutor impotriva caderii parului. In plus, este de asemenea o sursa buna de biotina (vitamina B7), care este de un mare ajutor pentru a combate caderea parului.

Incearca sa evitati stresul excesiv si schimbarea samponului in mod constant. Iti recomandam  sa ramai la un sampon bun de curatare timp de sase luni inainte de a schimba. Expunerea excesiva la soare, poluare, apa de ploaie si praf, fara protectie adecvata face ca parul tau sa devina uscat, fragil si subtire.

Citeste si:

Cum iti dai seama care este culoarea de par potrivita tenului tau

Masti pentru par din AVOCADO, perfecte pentru sezonul rece

6 metode prin care combati caderea parului

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Paun Aurelia (07.03.2016, 11:35)
Foarte bune sfaturile! Alimentatia potrivita poate sa preantampine problemele legate de caderea parului.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul