zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

Spune adio caderii parului cu o alimentatie potrivita

În Diete 21 noi 2014
Desi, este in principal un factor ereditar, caderea parului poate fi prevenita printr-o alimentatie corespunzatoare, lucru ce iti imbunatateste si modul de viata. Vrei sa stii care sunt alimentele care ajuta sau previn caderea parului?

Morcovi

Nu sunt doar buni pentru vedere. Morcovii sunt bogati in vitamina A si sunt alimente excelente pentru scalp. Un scalp sanatos asigura un fir de par stralucitor si bine conditionat, ramane puternic si hidratat. Un regim alimentar echilibrat, cu proteine slabe, fructe si legume, peste gras, cereale integrale si produse lactate scazute de grasimi este  cel mai indicat pentru un par sanatos.

Mazarea verde

Desi mazarea verde nu este bogata in antioxidanti si orice vitamine sau minerale specifice,  ea contine o cantitate echilibrata de vitamine si minerale, cum ar fi fier, zinc si vitamina B. Acestea sunt esentiale pentru mentinerea parului sanatos.

Fulgii de ovaz

Fulgii de ovaz nu sunt numai bogati in fibre, ci ajuta si la mentinerea sanatatii  inimii si digestiei bune.  Acestia contin de asemenea o concentratie ridicata de alte elemente nutritive esentiale cum ar fi zinc, fier si omega 6, esentiale pentru un par sanatos.

Nucile

Nucile contin omega 6, acizi grasi, zinc, fier, vitamina B(B1, B6, si B9) si o multime de proteine. Cu toate acestea, acestea contin o cantitate mica de seleniu, un mineral care este cunoscut pentru provocarea caderii a parului, daca doresti sa previi caderea parului, cantitatile excesive duc la un bun rezultat.

Oua

Pentru un par cat mai sanatos, oul este, probabil, una dintre cele mai bune optiuni. Incarcat contine substante nutritive esentiale, cum ar fi proteine, vitamina B12, fier, zinc si omega 6. Este un ingredient care poate fi de ajutor impotriva caderii parului. In plus, este de asemenea o sursa buna de biotina (vitamina B7), care este de un mare ajutor pentru a combate caderea parului.

Incearca sa evitati stresul excesiv si schimbarea samponului in mod constant. Iti recomandam  sa ramai la un sampon bun de curatare timp de sase luni inainte de a schimba. Expunerea excesiva la soare, poluare, apa de ploaie si praf, fara protectie adecvata face ca parul tau sa devina uscat, fragil si subtire.

Citeste si:

Cum iti dai seama care este culoarea de par potrivita tenului tau

Masti pentru par din AVOCADO, perfecte pentru sezonul rece

6 metode prin care combati caderea parului

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Paun Aurelia (07.03.2016, 11:35)
Foarte bune sfaturile! Alimentatia potrivita poate sa preantampine problemele legate de caderea parului.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 oct