coronavirus

Omega-3 şi vitamina D, eficiente în lupta anti-Covid-19....

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-i atragi atenția bărbatului pe care îl placi

Citeste mai mult»
Oana Radu

Oana Radu, adevărul despre problemele de sănătate cu care...

Citeste mai mult»
Alexandru Arșinel

Alexandru Arșinel, testat pozitiv cu COVID-19, după ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 aprilie 2021: Taurii riscă să se certe cu...

Citeste mai mult»
model

Gestul controversat a costat-o scump. O tânără a fost...

Citeste mai mult»
chiftelute

Chifteluțe de post cu dovlecei și ciuperci, rețeta pe...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Elisabeta a lăsat un bilet scris de mână pe sicriul...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, pe val. Cântăreața a doborât recordul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 aprilie 2021: Racii ar trebui să fie mai...

Citeste mai mult»

Cum a afectat pandemia de coronavirus somnul. Concluziile...

Citeste mai mult»
harry si william

Funeraliile prinţului Philip - Cei patru copii ai ducelui...

Citeste mai mult»
Helen McCrory

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din „Peaky Blinders” şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 aprilie. Berbecii redeschid noi răni...

Citeste mai mult»
covid-19

Țara care ar putea detecta coronavirusul înainte de...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Alex Rodriguez au anulat oficial...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»

Spune adio caderii parului cu o alimentatie potrivita

În Diete 21 noi 2014
Desi, este in principal un factor ereditar, caderea parului poate fi prevenita printr-o alimentatie corespunzatoare, lucru ce iti imbunatateste si modul de viata. Vrei sa stii care sunt alimentele care ajuta sau previn caderea parului?

Morcovi

Nu sunt doar buni pentru vedere. Morcovii sunt bogati in vitamina A si sunt alimente excelente pentru scalp. Un scalp sanatos asigura un fir de par stralucitor si bine conditionat, ramane puternic si hidratat. Un regim alimentar echilibrat, cu proteine slabe, fructe si legume, peste gras, cereale integrale si produse lactate scazute de grasimi este  cel mai indicat pentru un par sanatos.

Mazarea verde

Desi mazarea verde nu este bogata in antioxidanti si orice vitamine sau minerale specifice,  ea contine o cantitate echilibrata de vitamine si minerale, cum ar fi fier, zinc si vitamina B. Acestea sunt esentiale pentru mentinerea parului sanatos.

Fulgii de ovaz

Fulgii de ovaz nu sunt numai bogati in fibre, ci ajuta si la mentinerea sanatatii  inimii si digestiei bune.  Acestia contin de asemenea o concentratie ridicata de alte elemente nutritive esentiale cum ar fi zinc, fier si omega 6, esentiale pentru un par sanatos.

Nucile

Nucile contin omega 6, acizi grasi, zinc, fier, vitamina B(B1, B6, si B9) si o multime de proteine. Cu toate acestea, acestea contin o cantitate mica de seleniu, un mineral care este cunoscut pentru provocarea caderii a parului, daca doresti sa previi caderea parului, cantitatile excesive duc la un bun rezultat.

Oua

Pentru un par cat mai sanatos, oul este, probabil, una dintre cele mai bune optiuni. Incarcat contine substante nutritive esentiale, cum ar fi proteine, vitamina B12, fier, zinc si omega 6. Este un ingredient care poate fi de ajutor impotriva caderii parului. In plus, este de asemenea o sursa buna de biotina (vitamina B7), care este de un mare ajutor pentru a combate caderea parului.

Incearca sa evitati stresul excesiv si schimbarea samponului in mod constant. Iti recomandam  sa ramai la un sampon bun de curatare timp de sase luni inainte de a schimba. Expunerea excesiva la soare, poluare, apa de ploaie si praf, fara protectie adecvata face ca parul tau sa devina uscat, fragil si subtire.

Citeste si:

Cum iti dai seama care este culoarea de par potrivita tenului tau

Masti pentru par din AVOCADO, perfecte pentru sezonul rece

6 metode prin care combati caderea parului

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Paun Aurelia (07.03.2016, 11:35)
Foarte bune sfaturile! Alimentatia potrivita poate sa preantampine problemele legate de caderea parului.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 apr