dulceata

Cum să faci dulceață de trandafiri fără conservanți

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2021: Racii se îndrăgostesc, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficiente sunt vaccinurile Pfizer și Moderna...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande s-a căsătorit s-a căsătorit în secret

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Naomi Campbell a devenit mamă: "Sunt atât de onorată să...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2021: Taurii sunt copleșiți de probleme,...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates, comportament îndoielnic cu mult înainte de...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat, în licitaţie, o costumaţie...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin anti-COVID-19, recomandată de...

Citeste mai mult»
fritatta

Frittata cu legume, un preparat delicios, pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 mai 2021: Balanțele își ating țelurile, iar...

Citeste mai mult»
Rona Hartner

Rona Hartner divorțează de soțul ei, după trei ani de...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prințul Harry și Meghan Markle și-au pierdut locul în...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro s-a rănit în Oklahoma, unde filma cu...

Citeste mai mult»
dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»

Sindromul mâncatului compulsiv, "un strigăt de ajutor" - Care sunt simptomele, cauzele şi tratamentul

De în Diete 14 mar 2016

Mâncatul compulsiv este una dintre cele mai des întâlnite tulburări de alimentaţie în rândul adulţilor. Cunoscut şi sub numele de "Binge eating disorder" sau BED în limbajul de specialitate, acesta se caracterizează printr-un comportament compulsiv, adică persoanele care suferă de această tulburare mănâncă mari cantităţi de alimente într-un interval de timp de 2 ore. Feminis.ro a stat de vorbă cu doi psihologi, care ne-au explicat cum recunoaştem mâncatul compulsiv, când este cazul să ne îngrijorăm şi când trebuie să căutăm ajutor de specialitate.

Simptomele mâncatului compulsiv

Majoritatea oamenilor care suferă de această tulburare numită "mâncat compulsiv" sunt supraponderale sau obeze. Dar pot fi şi persoane care au o greutate normală şi care suferă de această tulburare de alimentaţie.

Semne şi simptome comportamentale şi emoţionale ale mâncatului compulsiv sunt:

  • atunci când persoana consumă cantităţi neobişnuit de mari de alimente, într-o anumită perioadă de timp - de exemplu, persoana mănâncă foarte mult într-o perioadă de doar 2 ore;
  • atunci când persoana simte că acest comportament alimentar îi scapă de sub control;
  • atunci când persoana mănâncă alimente chiar şi atunci când este sătulă sau nu îi este foame;
  • atunci când persoana mănâncă rapid în timpul episoadelor de mâncat compulsiv;
  • atunci când persoana se simte plină/sătulă, inconfortabil de plină;
  • atunci când persoana mănâncă singură sau în secret;
  • atunci când persoana se simte deprimată, dezgustată, ruşinată, se simte vinovată sau supărată în legătură cu obiceiurile sale alimentare;
  • atunci când persoana urmează frecvent diete, cel mai probabil fără succes - adică nu are loc scăderea în greutate.

Profilul persoanelor care suferă de sindromul mâncatului compulsiv

Psihologii ne explică faptul că "Binge eating disorder" este o afecţiune întâlnită mai ales în rândurile adolescentelor, care - dintr-un motiv sau altul - nu îşi acceptă fizicul şi imaginea corporală. Însă asta nu înseamnă că adulţii nu pot să cadă în plasa mâncatului compulsiv.

"Persoanele deprimate şi cu stimă de sine scăzută tind să mănânce compulsiv pentru a-şi masca sau domoli senzaţiile de gol emoţional, inutilitate şi lipsă de valoare a propriei persoane. Mâncatul în exces poate fi deci considerat un comportament simbolic care denunţă lipsa afecţiunii celorlalţi. Este un strigăt de ajutor. Binge eating este adeseori un simptom al unei depresii neconştientizate sau al descurajării vis-à-vis de majoritatea laţurilor vieţii (muncă, relaţii, sănătate).", a declarat Luciana Grosu, psiholog clinician, pentru feminis.ro.

mancat compulsiv

Tulburarea care ne "îndeamnă" să mâncăm compulsiv poate apărea, spun psihologii, şi la oamenii suprasolicitaţi la locul de muncă.

"De multe ori, persoana exprimă astfel şi o dorinţă de auto-pedepsire pentru eşecul unei diete sau al unei relaţii sentimentale ori sociale. Binge eating este o afecţiune întâlnită mai ales în rândurile adolescentelor care dintr-un motiv sau altul nu-şi acceptă fizicul şi imaginea corporală. Totuşi, problema poate apărea şi la angajaţii supra-solicitaţi, în rândurile persoanelor care suferă de alte afecţiuni mintale sau în cazul persoanelor izolate/singure.", mai spune psihologul clinician Luciana Grosu.

Prin ce se deosebeşte sindromul mâncatului compulsiv de alte tulburări de alimentaţie

Spre deosebire de o persoană care suferă de bulimie, după un episod de mâncat compulsiv, persoana care se confruntă cu sindromul mâncatului compulsiv NU compensează pentru caloriile în plus pe care le-a consumat prin vărsături autoprovocate, folosirea laxativelor sau antrenamente fizice în exces.

De fapt, persoana ar putea chiar să încerce să ţină dietă sau ar putea încerca să mănânce mese normale, la intervale orare normale. Dar restricţionându-şi dieta, acest lucru poate pur şi simplu să ducă la şi mai multe episoade de mâncat compulsiv.

Mai mult, severitatea sindromului mâncatului compulsiv este determinată de cât de des se produc aceste episoade în decurs de o săptămână.

Psihologii spun că pentru a diagnostica BED - "binge eating disorder" - există un set de criterii bine definite în DSM-5 către care trebuie să ne îndreptăm atenţia. Acesta este Manualul de diagnostic şi statistică a tulburărilor mintale, ediţia a cincea, care constituie standardul oficial pentru diagnosticarea oricărei tulburări psihologice.

mancat compulsiv

"Simptomul principal sunt episoadele recurente de mâncat compulsiv (cel puţin o dată pe săptămână, timp de minimum 3 luni). În cursul acestor episoade, individul consumă într-un timp relativ scurt (1-2 ore, de exemplu) o cantitate de hrană pe care majoritatea persoanelor ar consideră-o excesivă, simţind că nu deţine controlul asupra comportamentului său alimentar şi trăind un discomfort pronunţat în legătură cu acesta.

De asemenea, persoanele afectate de BED pot avea tendinţa de a mânca foarte rapid şi a evita compania altor persoane la masă (din cauza sentimentelor de ruşine ori stânjeneală), de a consuma cantităţi mari de alimente atunci când nu le este foame sau până ating un nivel de saţietate necomfortabil fizic. De asemenea, ele pot trăi sentimente intense de vinovăţie, ruşine, dezgust.", a explicat Alexandra Ciucu, consilier psiholog experienţial, pentru feminis.ro.

Tot ea spune că, spre deosebire de bulimie, aceste episoade nu sunt însoţite de comportamente compensatorii - cum ar fi vărsăturile autoprovocate.

Cauzele sindromului mâncatului compulsiv sunt încă necunoscute

Psihologii spun că nu s-a ajuns la un consens în literatura de specialitate, în ceea ce priveşte cauzele BED (binge eating disorder), adică ale sindromului mâncatului compulsiv.

"Ca şi în cazul celorlalte tulburări de alimentaţie (anorexie, bulimie), simptomele BED exprimă în mod indirect, mascat, o suferinţă emoţională mai profundă, de care uneori persoana afectată poate să nu fie conştientă. Atunci când mâncăm excesiv, este ca şi cum am încerca să umplem cu hrană un gol interior, o lipsă de dragoste, de satisfacţie, de sens, de împlinire. Nevoia de hrană este o metaforă inconştientă pentru nevoia de afecţiune ("hrana" noastră emoţională).", mai spune psihologul Alexandra Ciucu.

mancatul compulsiv

Mai mult BED sau sindromul mâncatului compulsiv este corelat cu depresia şi discomfortul legat de imaginea de sine.

"Unele studii arată că ar exista o predispoziţie genetică pentru dezvoltarea acestei tulburări. De asemenea, debutul BED poate fi declanşat de o perioadă de regim alimentar foarte strict, cu multe privaţiuni, organismul încercând să compenseze aceste restricţii printr-un consum de hrană excesiv.", explică Alexandra Ciucu, consilier psiholog experienţial.

Când să mergi la doctor pentru a cere ajutorul

Chiar dacă pare greu de crezut, aceasta este o afecţiune care nu trebuie lăsată la voia întâmplării. Dacă ai oricare dintre simptomele mâncatului compulsiv, caută ajutor medical de specialitate cât mai repede cu putinţă. Mâncatul compulsiv, de regulă, nu se va îmbunătăţi şi nu va "trece" de la sine. Mai mult, dacă este lăsat netratat, se poate înrăutăţi pe măsură ce trece timpul.

"Dacă suspectăm că am putea suferi de o tulburare de alimentaţie, este important să nu ne diagnosticăm singuri, ci să consultăm un psiholog sau un medic psihiatru, care poate evalua problema şi prescrie un tratament adecvat (psihoterapie, însoţită sau nu de medicaţie).", a concluzionat psihologul experienţial Alexandra Ciucu.

Vorbeşte cu medicul tău primar sau cu un alt specialist despre mâncatul compulsiv, despre simptomele pe care le observi şi despre cum te simţi. Dacă eşti sceptică în ceea ce priveşte căutarea unui tratament, vorbeşte cu cineva în care ai încredere şi spune-i prin ce treci.  Un prieten, o persoană iubită, un mentor sau un psiholog te pot ajuta să faci primi paşi în ceea ce priveşte tratamentul mâncatului compulsiv. Surse: 1, 2.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mai