horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»
divort

Cum îți arăți susținerea pentru prietena care divorțează....

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears e liberă! Artista a fost eliberată de sub...

Citeste mai mult»
femeie

Cum să-i cucerești pe cei din jur. Sfaturi ca să fii...

Citeste mai mult»

Shake-uri colorate pentru micul-dejun

De în Casa & Gradina 1 mai 2008
Am primit saptama trecuta un aparat de pisat gheata. La inceput am fost cam nedumerita si nu prea stiam ce sa fac cu el. Nu voiam sa-mi pun gheata pisata in ceai sau in cafea asa ca am cautat alte retete care sa-mi puna aparatul in miscare.

In prima faza nu am cumparat nimic special, am facut un shake cu ce aveam prin frigider: am pisat cu furculita o banana, am adaugat miere, un pic de vanilie, lapte si ingredientul principal gheata pisata la noul meu aparat. A iesit un shake delicios, perfect pentru micul-dejun.

De la aceasta intamplare culinara mi-am pus imaginatia in miscare si m-am dus la magazin sa caut si alte ingrediente pentru urmatoarele dimineti. M-am hotarat sa-mi fac un astfel de shake de casa in fiecare zi a saptamanii. Se face repede, este gustos si nu ingrasa daca in loc de zahar, pui miere.

Luni

Am incercat fructe de padure (degongelate si lasate cateva minute in strecuratoare sa se duca apa), gheata pisata, lapte degresat si miere. Toate amestecate bine si puse intr-un pahar inalt.

Marti

O banana, cateva bucati de mango si ananas, 2 piersici coapte bine. Toate puse in aparatul de pisat gheata si facute pasta, apoi turnate in paharul inalt, adaugat lapte si gheata pisata. In unele supermarketuri se gaseste un asemenea produs, se numeste smoothie, numai ca nu se compara cu cel facut in casa.

Miercuri

O ceasca de capsune pisate, iaurt de vanilie, 2 lingurite de zahar brun. Toate incredientele amestecate si la final adaugat peste gheata pisata.

Joi

O ceasca de inghetata de vanilie, intarita bine si data prin aparatul de pisat gheata (dar nu neaparat, asa mi-a placut mie), un baton de vanilie, un sfert de ceasca de unt de arahide, lapte si optional, in functie de gusturi o banana pisata. Se amesteca totul si se bea cu pofta.

Vineri

Un ou, lapte, suc proaspat de portocale, un baton de vanilie, amestecate toate cu blenderul, apoi adaugat gheata pisata. Acesta este un shake energizant, l-am simtit pe pielea mea, perfect pentru o dimineata proaspata de primavara.

Sambata

De data aceasta am pus in pungi de gheata de cu seara ice-tea cu aroma de piersica. De dimineata de abia asteptam sa ma trezesc sa vad ce o sa-mi iasa. Am scos cuburile din frigider, le-am pisat. Am adaugat cateva frunze de menta frecate un pic intre maini, apoi am gustat pe sezlongul din balcon. Delicios.

Duminica

Pentru ziua de duminica am incercat ceva cu cafea. Am avut fructe, iaurt, lapte, ice-tea, unt de arahide, dar nu si cafea. Asa ca am pisat gheata cat sa-mi intre intr-un pahar, am adaugat cafea instant 3 lingurite, apoi am umplut paharul cu lapte, mi-am pus paiul si am sorbit.

Combinatiile sunt nenumarate. Daca nu vrei lapte de vaca, poti incerca cu lapte de soia. Stiu multa lume care prefera laptele de soia, mie una imi place cel clasic. Fructele le poti alege in functie de anotimp, eu am prezentat mai sus numai niste sugestii. Daca nu vrei fructe poti incerca si cu legume fierte, apoi pasate si pus gheata peste, fara lapte, evident. Cert e ca daca nu ai timp de un mic-dejun clasic, un astfel de shake poate fi inlocuitorul perfect si sanatos.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Casa & Gradina
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 noi