In prima faza nu am cumparat nimic special, am facut un shake cu ce aveam prin frigider: am pisat cu furculita o banana, am adaugat miere, un pic de vanilie, lapte si ingredientul principal gheata pisata la noul meu aparat. A iesit un shake delicios, perfect pentru micul-dejun.
De la aceasta intamplare culinara mi-am pus imaginatia in miscare si m-am dus la magazin sa caut si alte ingrediente pentru urmatoarele dimineti. M-am hotarat sa-mi fac un astfel de shake de casa in fiecare zi a saptamanii. Se face repede, este gustos si nu ingrasa daca in loc de zahar, pui miere.
Luni
Am incercat fructe de padure (degongelate si lasate cateva minute in strecuratoare sa se duca apa), gheata pisata, lapte degresat si miere. Toate amestecate bine si puse intr-un pahar inalt.
Marti
O banana, cateva bucati de mango si ananas, 2 piersici coapte bine. Toate puse in aparatul de pisat gheata si facute pasta, apoi turnate in paharul inalt, adaugat lapte si gheata pisata. In unele supermarketuri se gaseste un asemenea produs, se numeste smoothie, numai ca nu se compara cu cel facut in casa.
Miercuri
O ceasca de capsune pisate, iaurt de vanilie, 2 lingurite de zahar brun. Toate incredientele amestecate si la final adaugat peste gheata pisata.
Joi
O ceasca de inghetata de vanilie, intarita bine si data prin aparatul de pisat gheata (dar nu neaparat, asa mi-a placut mie), un baton de vanilie, un sfert de ceasca de unt de arahide, lapte si optional, in functie de gusturi o banana pisata. Se amesteca totul si se bea cu pofta.
Vineri
Un ou, lapte, suc proaspat de portocale, un baton de vanilie, amestecate toate cu blenderul, apoi adaugat gheata pisata. Acesta este un shake energizant, l-am simtit pe pielea mea, perfect pentru o dimineata proaspata de primavara.
Sambata
De data aceasta am pus in pungi de gheata de cu seara ice-tea cu aroma de piersica. De dimineata de abia asteptam sa ma trezesc sa vad ce o sa-mi iasa. Am scos cuburile din frigider, le-am pisat. Am adaugat cateva frunze de menta frecate un pic intre maini, apoi am gustat pe sezlongul din balcon. Delicios.
Duminica
Pentru ziua de duminica am incercat ceva cu cafea. Am avut fructe, iaurt, lapte, ice-tea, unt de arahide, dar nu si cafea. Asa ca am pisat gheata cat sa-mi intre intr-un pahar, am adaugat cafea instant 3 lingurite, apoi am umplut paharul cu lapte, mi-am pus paiul si am sorbit.
Combinatiile sunt nenumarate. Daca nu vrei lapte de vaca, poti incerca cu lapte de soia. Stiu multa lume care prefera laptele de soia, mie una imi place cel clasic. Fructele le poti alege in functie de anotimp, eu am prezentat mai sus numai niste sugestii. Daca nu vrei fructe poti incerca si cu legume fierte, apoi pasate si pus gheata peste, fara lapte, evident. Cert e ca daca nu ai timp de un mic-dejun clasic, un astfel de shake poate fi inlocuitorul perfect si sanatos.
Cele mai sigure masini
Dimineti cu cafele tari
