Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Shake-uri colorate pentru micul-dejun

De în Casa & Gradina 1 mai 2008
Am primit saptama trecuta un aparat de pisat gheata. La inceput am fost cam nedumerita si nu prea stiam ce sa fac cu el. Nu voiam sa-mi pun gheata pisata in ceai sau in cafea asa ca am cautat alte retete care sa-mi puna aparatul in miscare.

In prima faza nu am cumparat nimic special, am facut un shake cu ce aveam prin frigider: am pisat cu furculita o banana, am adaugat miere, un pic de vanilie, lapte si ingredientul principal gheata pisata la noul meu aparat. A iesit un shake delicios, perfect pentru micul-dejun.

De la aceasta intamplare culinara mi-am pus imaginatia in miscare si m-am dus la magazin sa caut si alte ingrediente pentru urmatoarele dimineti. M-am hotarat sa-mi fac un astfel de shake de casa in fiecare zi a saptamanii. Se face repede, este gustos si nu ingrasa daca in loc de zahar, pui miere.

Luni

Am incercat fructe de padure (degongelate si lasate cateva minute in strecuratoare sa se duca apa), gheata pisata, lapte degresat si miere. Toate amestecate bine si puse intr-un pahar inalt.

Marti

O banana, cateva bucati de mango si ananas, 2 piersici coapte bine. Toate puse in aparatul de pisat gheata si facute pasta, apoi turnate in paharul inalt, adaugat lapte si gheata pisata. In unele supermarketuri se gaseste un asemenea produs, se numeste smoothie, numai ca nu se compara cu cel facut in casa.

Miercuri

O ceasca de capsune pisate, iaurt de vanilie, 2 lingurite de zahar brun. Toate incredientele amestecate si la final adaugat peste gheata pisata.

Joi

O ceasca de inghetata de vanilie, intarita bine si data prin aparatul de pisat gheata (dar nu neaparat, asa mi-a placut mie), un baton de vanilie, un sfert de ceasca de unt de arahide, lapte si optional, in functie de gusturi o banana pisata. Se amesteca totul si se bea cu pofta.

Vineri

Un ou, lapte, suc proaspat de portocale, un baton de vanilie, amestecate toate cu blenderul, apoi adaugat gheata pisata. Acesta este un shake energizant, l-am simtit pe pielea mea, perfect pentru o dimineata proaspata de primavara.

Sambata

De data aceasta am pus in pungi de gheata de cu seara ice-tea cu aroma de piersica. De dimineata de abia asteptam sa ma trezesc sa vad ce o sa-mi iasa. Am scos cuburile din frigider, le-am pisat. Am adaugat cateva frunze de menta frecate un pic intre maini, apoi am gustat pe sezlongul din balcon. Delicios.

Duminica

Pentru ziua de duminica am incercat ceva cu cafea. Am avut fructe, iaurt, lapte, ice-tea, unt de arahide, dar nu si cafea. Asa ca am pisat gheata cat sa-mi intre intr-un pahar, am adaugat cafea instant 3 lingurite, apoi am umplut paharul cu lapte, mi-am pus paiul si am sorbit.

Combinatiile sunt nenumarate. Daca nu vrei lapte de vaca, poti incerca cu lapte de soia. Stiu multa lume care prefera laptele de soia, mie una imi place cel clasic. Fructele le poti alege in functie de anotimp, eu am prezentat mai sus numai niste sugestii. Daca nu vrei fructe poti incerca si cu legume fierte, apoi pasate si pus gheata peste, fara lapte, evident. Cert e ca daca nu ai timp de un mic-dejun clasic, un astfel de shake poate fi inlocuitorul perfect si sanatos.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Casa & Gradina
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul