Sfaturi pentru un bronz perfect si de durata

Cum vara deja a venit si soarele ne asteapta, pielea trebuie pregatita cu 2, 3 saptamani inainte de a pleca in vacanta, pentru a avea un bronz cat mai uniform si sanatos.

Nu exista solutii miraculoase care sa ne protejeze pielea inainte de expunerea la soare, important este sa avem o dieta echilibrata si o piele cat mai hidratanta pentru a evita arsurile solare.

Iata cateva sfaturi care sper sa va fie de ajutor si sa aveti un bronz de invidiat tot anul.

Hidrateaza-te

Apa nu trebuie sa lipseasca vreodata din geanta. Va ajuta sa va hidratati si sa evitati riscul problemelor de sanatate. Beti multa apa si aplicati o crema hidratanta pentru corp inainte si dupa fiecare sesiune de bronzare, iar pe plaja folositi o crema cu protectie solara.

Consuma fructe si legume bogate in beta caroten

Trebuie sa mancati sanatos pentru a va mentine pielea frumoasa si fina. Beta carotenul este o sursa importanta de vitamina A, dar si un antioxidant puternic. Acesta protejeaza pielea, ajuta organismul sa se pregateasca si sa lupte impotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete. Beta-carotenul este prezent in toate fructele si legumele colorate : morcovi, rosii, broccoli, patrunjel, spanac, caise, pepene galben, zmeura, afine. De asemenea, reduce simtomele alergiilor solare, acolo unde este cazul.

Exfolierea pielii este necesara

Inainte de expunerea la soare, scapa de impuritati. Exfolierea ajuta la indepartarea celulelor moarte si accelereaza aparitia celulelor noi la suprafata pielii. Poti opta pentru un exfoliant natural si la indemana, cum ar fi zatul de cafea, zaharul brun sau malaiul. Iti poti prepara un astfel de gomaj chiar la tine acasa, in cateva minute.

Evita orele de pranz

Razele solare sunt mai puternice in orele amiezii, de regula intre 12 si 4, motiv pentru care riscam sa ne alegem cu arsuri solare de mare risc. Incearca sa eviti aceasta perioada, daca este posibil, mai ales daca sunteti insotiti si de copii.
Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 7

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

alexandra (27.09.2013, 15:52)
ada gartoman se simte complexata de aspectul Laurei. Imi pare rau Ada, gramatica se poate invata, daca esti urata nu prea ai ce face, dar cred ca tu stii asta mai bine. foarte bun articol!
Răspunde-i
Ana (22.08.2013, 11:53)
Ups! Dar ce-mi vad ochii!! Ada, se poate?? La o privire mai atenta vad ca nu ai semne de punctuatie potrivite, ca prima propozitie se termina fara punct si merge lant cu cea de-a doua. Nu sunt spatii dupa semnele de punctuatie. Of, of... Se poate? Glumesc desigur, doar ca sa te indulcesc un pic. Dar stii la ce-s bune cluburile? Inveti sa socializezi, sa le vorbesti celorlalti. La orele de romana invatam sa vorbim corect, dar cu cine sa vorbim daca toti colegii sunt in club? Poate ar trebui sa dam o raita... :)
Răspunde-i
Ana (22.08.2013, 11:44)
Am o mare pasiune pentru scris, dar oamenii ca Ada ma tin departe de placerea asta. Desi imi spune toata lumea sa scriu, imi amintesc intotdeauna de fiecare virgulita pe care as putea-o pune gresit, sau de vreun neologism pe care nu l-as nimeri... Desi ma cred buna cunoscatoare a limbii romane, evit cu smerenie sa critic fiecare detaliu la un text care imi aduce o informatie care ma intereseaza. Am citit, mi-a placut, m-am informat, mi-am dat seama ca trebuie sa beau apa si sa ma "cremuiesc", ca de cand ma bronzez am pielea mult mai uscata si gata. Multumim de informatie, cineva chiar a facut efortul din pasiune sa-mi aminteasca lucrurile astea si ma bucur.
Răspunde-i
Gabi (11.08.2013, 22:52)
Sa lasam comentariile rautacioase !
Răspunde-i
Sorina Ghidiu (30.07.2013, 09:23)
Mai draga Laura mai studiaza limba romana hidratanta este solutia cu care te dai pe piele iar pielea poate fi hidratata...Te scuz;probabil la ora aia de romana erai in club;si inca ceva,betacaroten este un singur cuvant si nu doua...poate ne spui si noua ce este carotenul...probabil ai tu un ten in carouri ca altfel nu imi explic.
In ce priveste orele cand nu este indicata expunerea la soare sunt: 12-16...
Răspunde-i
Angela Baciu , scriitor (05.07.2013, 15:04)
multumim mult, laura
Răspunde-i
lilisor (14.06.2013, 14:58)
super laura :*
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Blogul lui Laura Purcarea
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 oct