Totul incepe in mintea ta
Pregateste-te de intalnirea voastra fierbinte gandindu-te la tot felul de lucruri care iti pot crea dispozitia necesara. De exemplu, in timp ce vorbeste, gandestete la ce iti va face limba lui mai tarziu, sau la degetele care te vor scoate din minti cu miscari pricepute. La femei, aspectul psihic al actului sexual este mult mai important decat stimularea sexuala in sine.
Nu sari peste antrenamentul zilnic
Exista o sumedenie de factori care influenteaza atingerea orgasmului vaginal. In principiu, nu poti face nimic pentru a influenta sensibilitatea punctului G sau a altor zone receptive la stimulul din interiorul vaginului. In schimb, iti poti intari muschiul pubococcigian, cunoscut sub denumirea de muschiul PC, pentru a fi mai aproape de orgasm. In plus, fii deschisa atunci cand vine vorba de diverse metode de stimulare si fii atenta la stimulii care iti declanseaza orgasmul. Este important sa stii care tehnici te duc mai repede la orgasm, pentru a te putea concentra asupra lor.
Preludiu dupa gust
Daca esti extrem de excitata, probabil ca nu vei avea nevoie de stimulare in prealabil, fiind dispusa sa treceti peste preludiu. Insa, daca nu ai tocmai dispozitia necesara, o sedinta intensiva de sex oral ar fi indicata pentru a putea spera la orgasm.
Controleaza-ti partenerul
Cu cat partenerul tau isi poate controla mai bine erectia, cu atat mai multe sanse ai tu sa atingi orgasmul. In timp ce il stimulezi, roaga-l sa iti spuna cat de excitat este, pe o scara de la 1 la 10, unde 10 este punctul fara intoarcere. Cand se apropie de 10, incetineste ritmul, pentru a-l calma si repeta procedura de cateva ori pana sa ii permiti sa mearga pana la capat. Intra frecvent in contact cu penisul lui, pentru a-l desensibiliza. Fiind obisnuit cu anumite senzatii si atingeri, va putea rezista mai mult. Cand simti ca nu se mai poate controla, aplica presiune timp de cateva secunde la baza penisului, pentru a intarzia ejacularea.
Alege ce tip de orgasm iti doresti
Daca alegi orgasmul clitoridian, abordeaza pozitii care iti ofera posibilitatea stimularii acelei zone. Daca vrei orgasm vaginal, ideal este sa te penetreze din spate sau sa stai tu deasupra. Ritmul penetrarii este si el la fel de important. Retine ce tip de penetrare te duce la orgasm si pune-o in aplicare ori de cate ori doresti. Este esential sa iti cunosti trupul si felul in care reactioneaza la anumiti stimuli.
Femeile inteligente nu pot atinge orgasmul
Orgasmul este mostenit genetic
Generozitatea favorizeaza orgasmele multiple
Variaza stimularea
Ai sanse mai mari sa obtii orgasme multiple daca stimularea variaza. Sexul oral, sexul normal si stimularea manuala, folosite alternativ, pot da minuni. In plus, daca el e pe punctul de a ejacula si schimbati tehnica, tu te vei bucura de o partida de sex oral, timp in care el se mai calmeaza, pentru a putea relua actul sexual normal.
Respira!
Cum respiri in timpul actului sexual este foarte important. Cu toate acestea, expertii nu pot ajunge la un consens. Unii spun ca daca iti tii respiratia in timpul orgasmului senzatiile resimtite sunt mai intense. Altii sustin ca acest lucrur forteaza sangele sa paraseasca zona genitala si sa urce spre creier, pentru a asigura oxigenul. Adeptii unor practici precum yoga sustin ca daca respiri adanc in timpul orgasmului ai sansa de a atinge si un al doilea. Alti specialisti spun ca daca vrei sa resimti orgasmul in tot corpul, trebuie sa incepi cu o respiratie regulata, care se transforma intr-un gafait fix inaintea orgasmului. Nu s-a stabilit inca daca teoriile de mai sus sunt valabile, dar ai putea sa le incerci, pentru a afla care functioneaza in cazul tau.
Acorda atentie semnalelor trupului
Creierul parcurge un anumit drum de fiecare data cand ai orgasm. Daca ajungi sa recunosti tiparul, creierului ii va fi mult mai usor sa recunoasca semnele premergatoare orgasmului, declansand astfel un raspuns din partea organismului. Daca de exemplu, iti tii respiratia si glasul iti piere fix inainte de a ajunge in punctul culminant, incearca sa faci acest lucru si data viitoare. Sau poate observi o incordare la nivelul picioarelor. Daca vei repeta acelasi tipar de fiecare data, creierul va recunoaste semnalele si va trimite raspunsul dorit. De regula, sunetele pe care le scoti in timpul actului sexual sunt asemanatoare de la o partida la alta si urmeaza un anumit tipar, ajutandu-te practic sa atingi orgasmul.
Masturbati-va impreuna
Daca nu atingi orgasmul in timpul actului sexual, ofera-ti unul imediat dupa. Lasa-l sa te priveasca sau sa te ajute daca vrea. Specialistii spun ca masturbarea are efecte benefice in cuplu, deoarece duce la cresterea apetitului sexual. Pe principiul pofta vine mancand, cu cat faci sex mai des, cu atat mai mult iti vei dori sa repeti experienta.
Artileria grea - fanteziile
Avand in vedere ca mintea unei femei dicteaza daca aceasta are sau nu orgasm, de ce sa nu profiti din plin de acest lucru? Cateva imagini fierbinti, acompaniate de ganduri obraznice, pot face minuni. Multe femei nu reusesc sa atinga orgasmul in lipsa fanteziilor. Nu te simti vinovata. Daca te ajuta sa te simti bine, e permis.
Orgasmul feminin - un accident?
Greseli frecvente pe care femeile le fac in pat
Viata sexuala la cote maxime - Tehnici care iti aduc placere
Dita Von Teese iti dezvaluie secretele seductiei!
Zodiacul sexual: Cum sa-l vrajesti in dormitor in functie de zodie
