Semnele nevăzute ale unui aparat reproducător sănătos

Ai nevoie de spermă puternică pentru a rămâne însărcinată, dar nu este suficient dacă numărul de spermatozoizi este redus. De aceea trebuie să identifici semnele nevăzute alei unei sănătăți bune.

1. Face sport

Potrivit cercetătorilor de la Harvard, bărbații care fac exerciții fizice timp de 15 ore pe săptămână sau mai mult au o concentrație a lichidului seminal de 73% de ori mai mare. Prin sport nu numai că își mențin greutatea în limite normale, dar au și un nivel mai mare de antioxidanți. Oamenii de știință din Elveția au descoperit că sperma bărbaților cu circumferința taliei mai mare de 101 cm este mai slabă calitativ iar la cei care petrec mai mult de 20 de ore pe săptămână concentrația este cu 44% mai mică.

2. Este nefumător

Nicotina afectează foarte mult calitatea reporducerii, pentru că reduce calitatea actului sexual și modifică ADN-ul care se transmite viitorilor copii.

3. Îi place să mănânce pește

Peștele și acizii grași Omega-3 sunt foarte buni pentru calitatea și cantitatea seminței omului tău, pentru că acestea ajută la buna circulație a spermatozoizilor.

4. Nu mănâncă prostii

Carnea procesată, mâncarea de tip junk-food și fast-food afectează calitatea de reproducere, pentru că interacționează negativ cu testosteronul și produce efecte adverse în organism.

5. Nu poartă lenjerie strâmtă

Dacă poartă colanți sport strâmți sau boxeri lipiți de piele, organele lui nu stau într-o poziție foarte firească. Lenjeria de corp prea strâmtă încălzește scrotul și temperatura crescută omoară sperma.

6. Nu merge cu bicicleta

Când merge cu bicicleta la birou, prin trafic, protejează mediul de poluare, dar se încinge foarte tare în zonele intime. Temperatura crescută omoară spermatozoizii, care au nevoie de o temperatură moderată pentru a funcționa cum trebuie.

7. Nu își ține telefonul în buzunar

Radiațiile de la telefoanele mobile reduc calitatea lichidului seminal prin orbirea spermatozoizilor și afectarea ADN-ului.