Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»

Scapa de gelozie in 4 pasi!

De în Dragoste & Sex 12 iun 2013
Gelozia exista si va exista intotdeauna, face parte din vietile noastre. Este un sentiment natural cu care ne nastem, insa pe parcursul vietii se poate amplifica, in functie de proprile noastre temeri. Invata cum poti sa o controlezi si cum sa iesi din acest cerc al insecuritatii.

O gelozie nesanatoasa in viata de cuplu poate fi o sursa de disputa permanenta si poate distruge relatia. Daca suntem dependenti de persoana de langa noi, sau daca ne simtim amenintati in mod constant ca ne-am putea pierde partenerul, inseamna de fapt ca nu suntem siguri pe noi. Daca tu nu ai incredere in tine, nu vei avea nici in ceilalti din jurul tau si vei fi mereu in defensiva. Iata cateva sfaturi care iti pot fi de folos:

Invata sa ai incredere in tine

Nu exista leac pentru gelozie, singurul remediu este sa inveti sa o controlezi si sa ai mai multa incredere. Din fericire, stima de sine se poate invata sau imbunatati. Investeste cat mai mult in propria ta persoana, invata mereu lucruri noi, citeste, calatoreste, fa sport. Reusitele personale iti alimenteaza increderea si te motiveaza pentru a stabili noi obiective. Increderea in tine va creste odata cu sentimentul de competenta si de mandrie personala. Astfel, te vei simti mult mai bine in pielea ta si te va ajuta sa depasesti orice obstacol. E foarte important si necesar sa stii ca indiferent de situatie te poti baza pe tine, ca tu esti propriul tau stalp de rezistenta, si nu altcineva.

Focuseza-te pe proprile reusite

Oamenii nu sunt perfecti, cu totii aveam defecte, lipsuri, sau complexe, important este sa scoti in relief partile bune si sa te concentrezi asupra lor. Axeaza-te pe calitatile, abilitatile, pe proprile valori si pe necesitatea acestora. Fa o lista cu ele si vei fi surprinsa cat de multe vor fi.  

Nu te compara cu altii

Gelozia este un sentiment conectat la altii.  Avem impresia uneori ca ceilalti sunt mai buni ca noi si ca merita mai multe. Cu cat ajungi sa te compari cu alte persoane, cu atat vei fi si mai dependenta de ei. Fiecare persoana este unica si are propriile sale experiente. Daca vei ajunge sa te iubesti asa cum esti, vei ajunge sa intelegi ca oamenii sunt diferiti si nu vei mai fi interesata de viata altora, poate doar ca modele de inspiratie.

Gandeste pozitiv

Oamenii sunt influentati de ceea ce gandesc. Gelozia este un comportament care se hraneste cu frica, nesiguranta si frustrare. Daca stam mereu si ne gandim la lucruri neplacute care ar putea sa ni se intample, e posibil sa le atragem asupra noastra si chiar sa aiba loc. Trebuie sa elimini sentimentele negative care iti trec prin minte si sa le inlocuiesti cu cele pozitive (dragoste, bucurie, placere). Astfel, subconstientul va fi alimentat si programat sa ne conduca spre actiuni pozitive.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 mai