Migrenele pot fi combatute cu o alimentatie sanatoasa, pe baza de preparate neprocesate. De asemenea, este important sa nu aveti probleme cu o carenta de calciu, magneziu ori vitamina C, B3 si E.
Somnul este si el important, un organism obosit fiind predispus sa se confrunte cu migrenele.
Potrivit ziarului ring, daca migrena s-a instalat deja, intinde-te in pat, intr-o camera slab luminata si pune-ti pe frunte comprese reci. Pentru rezultate rapide, maseaza-ti tamplele si ceafa.
In cazul in care durerea nu dispare in 2-3 ore, ia un analgezic.
Citeste si:
Raul de miscare- remedii naturiste, cu efect garantat
Fa asta zilnic pentru a preveni cancerul la san
O boala rara nu ii permite sa manance altceva decat carne cruda!
