Chiar si subiectii care nu fac si alt fel de miscare in afara de mersul regulat pe jos au sanse mai slabe de a dezvolta cancer la san in urmatorii 15 ani, potrivit cercetarilor.
Doctorii isi sfatuiesc pacientii sa duca un stil de viata activ pentru a reduce riscul unor afectiuni, iar acest studiu se concentreaza in mod special pe o activitate fizica moderata, mai ales pe mersul pe jos.
Rezultatele obtinute in urma analizarii starii de sanatate a peste 70.000 de femei aflate in perioada de postmenopauza, cu varste cuprinse intre 50 si 74 de ani, sunt importante fiindca aproape jumatate au declarat ca mersul pe jos este singura forma de miscare pe care o practica. Dintre acestea, cele care mergeau mai mult de 7 ore pe saptamana aveau sanse cu 14% mai scazute sa fie diagnosticate cu cancer la san decat cele care mergeau mai putin de trei ore pe saptamana.
Cele mai active dintre femei, care practicau si alte sporturi, timp de cel putin o ora pe zi, aveau un risc cu 25% mai scazut de a dezvolta cancer la san decat cele mai putin active.
Studiu, publicat in jurnalul “Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention”, a urmarit starea de sanatate a 73.615 femei, intre 1992 si 2009, timp in care 4.760 dintre subiecti au fost diagnosticati cu cancer la san.
Citeste si:
Oamenii casatoriti au toate sansele sa supravietuiasca unei forme de cancer
Ai grija de tine in sezonul rece - 4 alimente care cresc imunitatea
Scapa de durerile de cap astfel!
