covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift este miliardară, potrivit clasamentului...

Citeste mai mult»

5 tratamente eficiente impotriva migrenei

De în Sanatate 16 mai 2014
Vrei sa scapi de suparatoarea migrena care nu iti da pace si te tine, uneori, chiar si cateva zile? Astazi iti prezetam cateva tratamente eficiente pe care le poti testa si tu.

Cei mai multi oameni care sufera de migrene nu profita de toate optiunile pe care le au, arata studiile.

Migrenele sunt definite de specialisti ca avand cel putin doua dintre aceste simptome: durere pe o parte a capului, o durata de la 4 ore pana la 3 zile, un caracter de pulsatie si o durere care vine insotita de senzatia de greata si de sensibilitatea la lumina ori la sunet.

Iata mai jos o lista de remedii, unele dintre ele foarte noi, pentru a tine durerea la distanta.

1. Scuipa guma din gura.

Cercetatorii israelieni suspecteaza ca mestecatul gumei poate fi explicatia pentru care pacientii adolescenti au migrene cronice, asa ca le-au cerut subiectilor (30 la numar) care sufereau de migrena sa renunte la guma de mestecat timp de o luna. Simptomele s-au imbunatatit in cazul a 26 de subiecti, iar in cazul a 19 dintre adolescenti, durerea a disparut de tot.

2. Renunta la "postire" in fiecare zi.

Fulgii de ovaz pe care ii mananci dimineata te salveaza si te impiedica sa dai iama in ceva dulce, lucru care iti poate cauza o durere de cap. Atunci cand postesti - adica nu mananci - se activeaza o regiune a creierului care controleaza nevoia de a manca, spun cercetatorii de la Johns Hopkins. Si nu iti doresti ca aceasta zona sa fie activata: s-a dovedit ca este asociata cu durerile de cap si cu migrenele.

3. Fii atenta la fulgere.

Pe langa faptul ca multi oameni cu migrene sunt sensibili la schimbarile de presiune atmosferica si temperatura, acum un studiu leaga activitatea electrica (fulgerele din timpul unei furtuni) de durerile de cap. Adica fulgerele in sine pot declansa migrene in cazul unor persoane. Oamenii de stiinta nu pot explica efectul, dar fulgerele pot emite unde electromagnetice, pot produce ozon in atmosfera sau pot elibera spori ai anumitor ciuperci.

4. Numara-ti sursele de acizi grasi Omega 3.

Opteaza pentru Omega 3, nu pentru Omega 6. Pestele gras si alte surse vegetale precum semintele chia sunt bogate in acizi grasi Omega 3, care se converttesc in compusi care impiedica durerea sa transmita semnale catre sistemul nervos. Persoanele cu dureri cronice de cap care au avut o dieta bogata in Omega 3 si saraca in Omega 6 timp de 3 luni si-au schimbat mixul de substante chimice din creierul lor si au avut dureri de cap mai putine si mai scurte.

5. Trateaza-ti alergiile.

Expertii nu sunt siguri de ce majoritatea persoanelor care sufera de migrene au nasul infundat sau de ce migrenele sunt de doua pana la trei ori mai frecvente la oamenii cu alergii nazale. Dar se pare ca este usor de ghicit: substantele inflamatorii eliberate in timpul unui atac de alergie par sa activeze un anumit nerv care este un factor principal al durerii in cazul migrenei. Acest nerv face durerile de cap mai frecvente si mai severe, spun neurologii americani. Insa daca te tratezi si iei substante pentru ameliorarea alergiilor tale (spray-uri nazale, medicamente antihistaminice sau iti faci injectii impotriva alergiilor), aceste lucruri pot imbunatati simptomele durerilor de cap care insotesc alergia in sine. Sursa: prevention.com.

Citeste si: Leguma ACEASTA te scapa de migrene! 

Kilogramele in plus, vinovate pentru migrenele insuportabile 

Dureri de cap? De ce este mai bine sa nu iei pastile!

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 apr