Potrivit unei noi cercetari, una din cinci femei este anxioasa pentru o mare parte din zi sau chiar tot timpul.
Raportul "Living With Anxiety", intocmit de Mental Health Foundation, a scos la iveala ca 22% dintre femei acuza stari de anxietate tot timpul, numar care aproape ca s-a dublat in ultimii cinci ani.
In ciuda numarului sporit de indivizi afectati de anxietate, unul din cinci nu apeleaza la vreo metoda de combatere a simptomelor.
Expertii explica insa ca exista modalitati surprinzator de simple pentru a scapa de stres si anxietate.
Mirosul poate altera perceptia asupra mediului si iti influenteaza starea, asa ca inconjurandu-te cu un miros familiar ai putea invinge anxietatea.
"Mirosul stimuleaza sinapsele neuronale care declanseaza eliberarea hormonilor care guverneaza toate functiile organismului", sustine expertul in parfumuri Roja Dove.
"Cand descoperim un miros pe care il apreciem, va avea un numar mare de ingrediente pe care le asociem cu lucruri pozitive, care ne fac sa ne simtim bine", explica specialistul.
"Mirosul dezvolta asocieri pozitive, scapandu-ne de anxietate si ajutandu-ne sa ramanem calmi."
Roja Dove sustine ca un strop din parfumul mamei tale sau mirosul de iarba proaspat taiata ar putea sa iti aduca aminte de copilarie, ajutandu-te sa fii mai putin anxioasa in momentele critice.
Citeste si:
Spune cum miroase locuinta ta, ca sa afli cine esti
Aroma care alunga senzatia de foame - Ai incerca asta pentru a slabi?
5 tratamente eficiente impotriva migrenei
Vindecata de leucemie - Vaccinul-minune contine o doza cat pentru 10 milioane de oameni
