5 sfaturi utile: ochi mai sanatosi de Sarbatori

Incepand chiar din weekendul acesta si continuand in saptamana viitoare si cea de dupa, vor fi o multime de seri in care vei petrece pana tarziu, asa ca iti doresti ca ochii tai sa fie luminosi si stralucitori. Pentru a alunga senzatia de oboseala, am pregatit cateva sfaturi utile care te vor ajuta sa iti mentii privirea la cote maxime.

Un studiu nou - realizat pe 2000 de britanici de catre o companie care produce picaturi pentru ochi - arata ca aproape doua treimi dintre oameni spun ca ochii lor ii determina sa se simta prost si indispusi atunci cand sunt obositi; cu toate acestea, doar un sfert dintre ei au folosit picaturi pentru ochi in ultimele 12 luni pentru a ameliora aceste simptome si pentru a nu isi mai simti ochii obositi.

Iata 5 sfaturi de la un specialist britanic - citat de femalefirst.co.uk - care te vor ajuta sa supravietuiesti sezonului de petreceri si sa iti asiguri ochii ca vor fi in cea mai buna forma pe parcursul Sarbatorilor de iarna:

1. Incearca sa mai reduci din alimentele sarate si sa consumi mai putin alcool; si bea cat mai multa apa. Mentinerea unui organism hidratat este vitala pentru sanatatea oculara.

2. Uleiurile esentiale sunt o parte vitala din dieta ta si sunt cruciale pentru producerea de lacrimi. Asigura-te ca incluzi suficiente oua, peste gras etc. in alimentatia ta de zi cu zi; daca nu, ia in considerare urmatoarea optiune: suplimente alimentare ce contin ulei de seminte de in.

3. Plaseaza o compresa calda peste ochii inchisi - in fiecare zi; acest lucru ajuta la stimularea productiei de lacrimi si reduce simptomele si senzatia de ochi uscati.

4. Dormi, dormi, dormi! Ochii obositi vor arata in fiecare poza de la petrecere exact asa cum nu iti doresti: rosii si umflati; ca sa nu mai spunem ca vei simti un disconfort destul de mare la nivel ocular.

5. Folosete picaturile de ochi cu care te simti cel mai bine; acest lucru va asigura o hidratare instanta si, de asemenea, iti vor albi si iti vor ilumina ochii, care vor fi astfel gata de petrecere! 

Citeste si: Copil de 4 ani, convins de o lume intreaga sa poarte ochelarii de vedere 

Uleiul de masline iti imbunatateste vederea

3 alimente care te ajuta sa ai o vedere mai buna