horoscop 5 martie 2021

Horoscop 31 ianuarie 2023: Berbecii sunt foarte posesivi...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu mai multe oase rupte după un...

Citeste mai mult»
Annie Wersching

Actriţa Annie Wersching, cunoscută din serialul "24" şi...

Citeste mai mult»
unghii

De ce oja semipermanentă e o alegere bună?

Citeste mai mult»
Eva Green

Actriţa Eva Green, în centrul unei bătălii legale după...

Citeste mai mult»
Rod

Rod Stewart s-a oferit să plătească pentru radiografiile...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a impresionat cu prezentarea haute couture...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Răsturnare de situație în cazul lui Jeremy Renner. Cum a...

Citeste mai mult»
femeie

O femeie din Spania în vârstă de 115 ani devine cea mai...

Citeste mai mult»
 Julian Sands

Autorităţile californiene anunţă că nu s-a găsit nicio...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton anunţă naşterea primului ei copil

Citeste mai mult»
printesa eugenie

Prinţesa Eugenie a Marii Britanii este însărcinată cu al...

Citeste mai mult»
tenisi

Tenişi coloraţi pentru femei - Cum îi porţi pentru a fi...

Citeste mai mult»
fata

Te pregătești pentru o vacanță? Află ce cosmetice nu...

Citeste mai mult»
aldrin

Astronautul Buzz Aldrin, al doilea om care a păşit pe...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Acuzat de omor prin imprudenţă, Alec Baldwin îşi reia...

Citeste mai mult»
justin bieber

Justin Bieber, decizie neașteptată. Suma pentru care și-a...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 24 ianuarie 2023: Care este zodia care are noroc...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson pretinde, în cartea ei de memorii, că...

Citeste mai mult»
tom hanks

Tom Hanks, de trei ori nominalizat la Zmeura de Aur,...

Citeste mai mult»
manichiură

Pericolul la care te expui dacă îți faci manichiura cu...

Citeste mai mult»
geanina ilies

Secretul siluetei Geaninei Ilieș. Ce face vedeta pentru a...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta prin restricţie calorică inhibă dezvoltarea tumorii...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin va fi acuzat de omor prin imprudenţă după ce...

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian a cumpărat la licitaţie un crucifix purtat...

Citeste mai mult»
Meryl Streep

Meryl Streep va apărea în sezonul 3 al serialului „Only...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Jeremy Renner a anunţat că a revenit acasă, la două...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Memoriile prinţului Harry sunt criticate pentru că ar...

Citeste mai mult»
par roscat

Nuanțe de păr care te vor face remarcată imediat

Citeste mai mult»
meditare

Ce se întâmplă în corpul tău dacă meditezi profund și...

Citeste mai mult»

Madonna anunţă un nou turneu pentru a marca cei peste 40...

Citeste mai mult»
sophia loren

Sophia Loren, considerată mult timp rivala Ginei...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 17 ianuarie 2023: Berbecii pot avea discuții în...

Citeste mai mult»
pique

Reacţia lui Pique după melodia Shakirei: Fostul fotbalist...

Citeste mai mult»
Harry

„Rezervă”, cartea de memorii a prinţului Harry, intră în...

Citeste mai mult»
Gina Lollobrigida

Actriţa italiană Gina Lollobrigida a murit la 95 de ani

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 14 ianuarie 2023: Gemenii sunt agresivi, Leii ar...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Tânărul care a aruncat un ou spre regele Charles al...

Citeste mai mult»
Lisa

Lisa Marie Presley a murit la vârsta de 54 de ani

Citeste mai mult»
Harry Styles

Harry Styles şi Wet Leg, cele mai multe nominalizări la...

Citeste mai mult»

Sa-l iert, sa nu-l iert ...?

În Dragoste & Sex 14 feb 2011
A facut ceva sau a spus ceva care te-a iritat la culme. Si nici macar nu e prima oara cand se intampla... Dupa un schimb puternic de focuri, cineva cade ranit pe campul de lupta. Esti tu.

Dincolo de durerea produsa de confruntare, un sentiment clocotitor pune stapanire pe tine. Esti furioasa ! Cum a putut sa ma minta ? Cum a putut sa ma tradeze? O mie si unul de motive iti genereaza si iti intretin furia. Simti ca nu il vei putea ierta niciodata pe nemernic.

Te inteleg. Sunt de partea ta. Ba chiar te incurajez: arata-i ce inseamna o femeie furioasa. Da expresie furiei tale. Sustine-ti pozitia cu toata energia pe care ti-o da furia. Obtine tot ce se poate obtine. Partea pozitiva a furiei este ca te pune in contact cu o sursa uriasa de putere; o poti utiliza ca sa iti aperi frontierele sau lucrurile dragi.

Insa odata exprimata, lasa deoparte furia. Nu o mai resuscita. Gandeste-te la ea ca la un obiect de unica folosinta. Ai mai folosi a doua oara acelasi pahar de plastic? Sau acelasi servetel? Dupa ce si-a epuizat rolul pozitiv, arunca furia la cos. Pentru ca altfel devine toxica.

Un studiu medical efectuat recent in Statele Unite atentioneaza ca furia se stocheaza in muschi si organele interne. Principalii "beneficiari" sunt ficatul, ochii si muschii spatelui. Simpla vizita la psihoterapeut a redus cu 20% numarul pacoentilor cu dureri lombare. Iar un experiment de folosire a EFT pentru vedere a aratat o imbunatatire a acesteia cu 75% cand se lucreaza pe emotii negative gen furie.

Faptul ca tu ramai in continuare furioasa nu il afecteaza prea tare pe el. Dar cu siguranta te afecteaza pe tine. Si nu numai pe plan emotional, precum vezi. Te afecteaza direct pe planul sanatatii. Si atunci intrebarea care se pune este : cui foloseste sa ramai furioasa ?

Probabil ca dificultatea/refuzul tau de a renunta la furie iti da sentimentul ca astfel il pedepsesti pentru raul pe care ti l-a facut. A renunta la furie ar insemna astfel sa treci cu vederea si sa il lasi sa scape fara a suporta consecintele. Furia ta o consideri ca singurul mijloc de a-l pedepsi si a-l face sa sufere. Problema este ca singura persoana care sufera cu adevarat din cauza furiei tale esti doar tu.

Ce cale practica ai la indemana pentru a te elibera de furie? Cu siguranta poti folosi EFT (Emotional Freedom Techniques), aceasta simpla si eficienta presopunctura emotionala. Poti incepe cu:

"Chiar daca sunt furioasa pe el pentru ca m-a mintit, ma accept asa cum sunt total si profund."

"Chiar daca ar ramane nepedepsit daca nu as pastra aceasta furie in mine, ma accept asa cum sunt total si profund."

"Chiar daca sunt furioasa pe el si nu vreau sa renunt la furie ca sa-l fac sa sufere si el, ma accept asa cum sunt total si profund."

Tapeaza pe cele 8 puncte repetand "sunt atat de furioasa pe el"

Apoi continua cu alegeri pozitive cum ar fi :

"Aleg sa ma simt linistita si impacata cu mine insami"

"Aleg sa il las in plata Domnului"

"Aleg sa iert si sa ma simt eliberata de furie"

Dupa cateva runde de tapping, vei simti cum furia se duce si o placuta senzatie de usurare si confort ii va lua locul. In urma cu 2 ani am prezentat tehnica EFT la un seminar consacrat imbunatatirii relatiei de cuplu. Printre participante era o tanara furioasa pe fostul ei iubit care o parasise fara ca macar sa ii lase un bilet de adio. Dupa ce am lucrat cu totii cateva runde pe problema ei, un oftat adanc s-a auzit in sala si o exclamatie :"Uf, l-am iertat !".

Tag-uri: , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 6

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Lica Elena (24.08.2011, 17:24)
Grea intrebare...pana la urma conteaza daca oare el stie sa invete din greseli si daca vrea asta...pentru ca daca el persista in greseli ,nu cred ca mai merita efortul de a-l mai ierta si de a o lua de la capat cu el... E vorba de viata ta in joc, de ce ti-ai risca viata (care mai e si una , nu mai multe) alaturi de cineva care isi bate joc de tine? Poti sa il iubesti tu mult dar in cuplu e nevoie de doi...Eu si sotul meu avem o vorba "de aceea te alegi "prost cu prost" ca sa ai cu cine te sfatui si trece prin viata asta grea "
Răspunde-i
bianca curalea (02.03.2011, 13:33)
sunt de acord cu laura. degeaba ierti daca nu uiti.
Răspunde-i
Laura (18.02.2011, 12:59)
Poti sa ierti,dar e mai greu SA UITI.Iar daca nu uiti,e si mai rau.Totul e compromis,cu tot cu iertarea noastra.
Răspunde-i
Lucia Petrescu (16.02.2011, 20:18)
Nu l-as ierta, i-as da papaucii. Atunci sigur as aplica metoda EFT.
Răspunde-i
gabriela pavel (16.02.2011, 19:15)
Sa il iert,sa nu il iert?Buna intrebare....Dar daca nu ai de ales?Eu sunt casatorita de 18 ani,ssi sotul meu m-ia marturisit intro zi ca s-a indragostit.....nimic nu mai mergea,nu stiam ce sa fac,dar l-am iertat si mi-am zis ca niciodata ,pentru nimic nu am sa renunt la el...toata dragostea noastra sa se duca,asa pe ochii unei fufe?L-am iertat pe el,dar pe ea nu pot sa o scot din cap....e foarte buna si iertarea asta....acum totul a revenit la normal,dar foarte greu....uneori ma laud singura ca am facut un pas important.Sa ierti pe cineva drag inseamna ca o faci din toata inima.....
Răspunde-i
nicoleta lazar (15.02.2011, 12:03)
Frumos articol,:)
depinde de fiecare...,dupa parerea mea vine din educatie ,autoeducatie,..a ierta este divin,a uita este imposibil.
iertand o data deschizi oarecum usa:)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 ian