1. Bucura-te de fiecare zi insorita, chiar si de cele in care soarele iti zambeste cu dinti. Fa o plimbare lunga, fara itinerariu si fara ora de intoarcere prestabilita. Aeriseste-ti mintea si intoarce-te acasa cu forte noi.
2. Ori de cate ori simti mintea obosita priveste spre cer. Incearca sa vezi dincolo de griul dens al atmosferei si, fara sa tanjejti dupa albastrul limpede de altadata, sa te agati cu privirea de primul norisor pe care il vezi. Macar pentru cateva zeci de secunde, lasa-te purtata de el.
3. Da-te in leagan si lasa capul pe spate. Probabil ca nici nu-ti vei mai putea aduce aminte cand a fost ultima oara cand te-ai simtit atat de libera.
4. Uita de saruturile lungi, hollywoodiene si redescopera pupicii. Adu-ti aminte de inocenta vremurilor in care un pupic apasat era tot ce-ti puteai dori de la baiatul dupa care suspinai.
5. Fie ca ne place sau nu, ne petrecem cel putin o treime din zi muncind. Asadar, avem timp destul pentru a ne gandi la sarcinile de serviciu. Diminetile, pe de alta parte, ar trebui sa fie numai pentru noi: calme si insorite, indiferent de prognoza anuntata afara. Uita-te la oamenii care trec pe langa tine. Priveste-i in ochi si incearca sa le afli povestea. Un mic exercitiu de empatie care te va ajuta sa vezi dincolo de aparente.
6. Uita de calorii si de colaceii din jurul taliei. Macar pentru cateva clipe. Inchide ochii si savureaza in liniste, pana la "ultima inghititura", crema de zahar ars, dopsurile tavalite in cacao pudra, orezul cu lapte si scortisoara, inghetata la vafa sau vata de zahar. Redescopera gustul dulce al copilariei!
7. Bucura-te de fiecare vers si fiecare nota din cantecul preferat. Nu te sfii sa-l dai mai tare si sa canti deasupra lui, chiar daca stii ca n-ai ureche muzicala. In copilarie nu aveai nevoie decat de spray-ul mamei sau de o perie de par si gata, puteai oricand sa te dai in spectacol fara ca macar sa-ti treaca prin gand ca n-ai putea-o face la fel de bine ca oamenii pe care ii vedeai la televizor. Inceateaza sa mai traiesti cu teama ca la orice pas te poti face de ras!
Hollywood-ul nu a uitat-o inca pe Sarah Palin
Jukebox pentru Hospice Casa Sperantei
